Общий спорт-блог на slamdunk.ru


Экшн
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

так сказать, отправная точка этого лета...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 785
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Хорош!

Что ж ты так кедосы свои не бережёшь?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

они треснули у меня в зале сильно уже ... и я решил добить их на улице )

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

у меня день рождения 24 августа ) почти конечная точка этого лета )) сделай мне подарок своим новым видео =)))

я тоже что нибудь наснимаю, какую нибудь мельничку)

а вот твоя с наброса это конечно ппц...!!!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Впоряде Серега, молоток ;)

спасибо=)

у меня день рождения 24 августа ) почти конечная точка этого лета )) сделай мне подарок своим новым видео =)))

я тоже что нибудь наснимаю, какую нибудь мельничку)

а вот твоя с наброса это конечно ппц...!!!

все будет раньше ... я уже готовлю =)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

только что с тренировки от легкоатлетов ... уделали меня во всем ... сначала в прыжке с места, потом в метании ядра (именно в метании=)) )... но это мотивирует )

Изменено пользователем БоБ
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

точно не скажу... знаю, что меньше 3.20 . ну я после штанги был. хотя это все отмазки . просто проиграл им и все =) ну это временно .

Изменено пользователем БоБ
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

буду рад, если будешь отписываться по ходу тренировок, пару словечек рассказывать о новых методиках, которые узнаешь ))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • 3 недели спустя...

150 на 10... думаю теперь стоит уделить намного больше внимания прыжковой части ...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

короче... стопа решает, парни... мне кажется что здесь, на форуме, мы мало говорим об этом.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

короче... стопа решает, парни... мне кажется что здесь, на форуме, мы мало говорим об этом.

Так в чем проблема) давай поговорим) Нужно закачивать стопу? так?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ну я сейчас делаю прыжки через барьеры маленькие, не сгиная ног. на двух ногах, потом на каждой по очереди. прыжки по ступенькам вверх так же, не сгиная ног.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

То есть чтобы закачивать стопу - надо выполнять прыжки только за счет стопы не задействуя ноги. Это немного сложновато, совсем не вовлекать ноги в работу)

Изменено пользователем nothing_but_net
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

в этом весь стиль) ну совсем чуть можно включать бедро.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Как так можно куда то запрыгивать, у меня всего сантиметра на 4 от земли получается оторваться blink.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

тут легкоатлет koyh столько много писал, странно что о стопе забыл упомянуть...

Давай Боб, делись успехами!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

сейчас пытаюсь раскрыть весь потенциал силы ног ... если все пойдет как надо, надеюсь на приличную прибавку в прыжке. не хватает взрыва.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

150 на 10... думаю теперь стоит уделить намного больше внимания прыжковой части ...

В глазах темнеет и хочется блевать после выполнения?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

пока что просто темнеет.

Изменено пользователем БоБ
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

 Поделиться

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу