Хотите задать вопрос, но не знаете в какой теме?

[all_will_be...]

попахивает перетреном. в лучшем случае травма, которая остановит "горячую голову", в худшем - нервный срыв или некое подобие депрессии из-за чрезмерной нагрузки на ЦНС. 

нужно верно расставить приоритеты. режим, питание и полноценный сон должны соблюдаться полностью. если очень хочется, то утром до школы делать ОФП в домашних условиях (типа турник, брусья, скакалка) не более 30-40 минут, а вечером вторая тренировка. 

Тогда у меня уже должен быть нервный срыв.Так как 5 дней в неделю ТЗ и каждый день баскетбольная тренировка,при чем тренируюсь так уже где-то год.

[Spaider]

При чем здесь ты? Речь о конкретном случае.

Ответ был, исходя из конкретных данных.

[Green332]

Где я сказал о том что ходить в тз-ради того чтобы только ходить,и что тренировки не дадут результат?Я хорошо знаю свои цели,и как их достигнуть,это говоря о тз и баскетболе.
Мой вопрос остался в одном-сколько нужно в неделю скакалок и бега чтобы был результат?
Поясняю:если твоя цель стать профи,но ты ходишь раз в недельку на выходных на час на площадку,врятли ты достигнешь цели.
Так же и тут,сколько раз в неделю желательно прыгать и бегать чтобы от БЕГА И СКАКАЛОК был толк,а не пустая трата времени.Каждый день?2-4 раза в неделю?Или на выходных достаточно?

[anastasia]

пожайлуста объясните технику свичинга "switching" . и какие упражнения для тренировки его.

[Spaider]

если подразумевается "смена в защите", то самое главное - это общение между защитниками. 

youtube - switching drills

[Jerzy]

Пусть будет тут: кто-нибудь юзал Powerball? Кисти укрепляются? Запястья? Предплечья?

[sd_32]

Пусть будет тут: кто-нибудь юзал Powerball? Кисти укрепляются? Запястья? Предплечья?

Хз, быстро надоела эта дрочка с гироскопами. 

[Jerzy]

Хз, быстро надоела эта дрочка с гироскопами. 

Я некогда пробовал играться - забавно. Баловство? Или эффект какой-то сколь нибудь стоящий присутствует?

[sd_32]

Я некогда пробовал играться - забавно. Баловство? Или эффект какой-то сколь нибудь стоящий присутствует?

Ну вот, на первое время - забавно. Насчет эффекта не знаю, всё ограничилось баловством. 

[Jerzy]

Ну вот, на первое время - забавно. Насчет эффекта не знаю, всё ограничилось баловством. 

Ладно, пожалуй, все же приобрету себе. Ну, хотя бы в детство на недельку впаду, а там посмотрим))

[Spaider]

Как по мне, то идеально подходит для реабилитации, разработки запястья/предплечья. 

[maaario]

я пробовал работать с powerball, достаточно большое общеукрепляющее действие на запястья и предплечья оказывает, кисть становится сильнее.

Если бездумно и не планово, то да - баловство, а если хотя бы раза 3 в неделю и по хоть какому-нибудь плану, то будет определённый эффект, чувствуется.

для восстановления от травм, как верно заметил Спайдер, штука очень классная.

[xProject]

Привет! У меня такая проблема. Дело в том, что мои броски... как бы это сказать, неправильные что-ли? Вернее я кидаю, не соблюдая стандартную технику, а кидаю так, как мне удобно. Во время кидка могу использовать и обе руки, могу кинуть и одной могу в прыжке или стоя на месте, вообще как получится) Но при этом точность попаданий в кольцо с трех очковой линии (и немного дальше) примерно ~80% во время тренировок (вернее на уроках физкультуры, на баскетбол я не хожу, но вот как раз собираюсь записаться), и где-то ~60% во время игры. Это мало или как? Просто мне особо не с чем сравнивать) Так вот, собственно в чём вопрос - мне следует переучится на классическую технику или кидать как мне удобно? Всем заранее спасибо за ответы!

 

P.S. Мне создать отдельную тему, или как? Если да, то в каком разделе? 

Изменено 13 марта, 2014 пользователем xProject

[Экшн]

Привет! У меня такая проблема. Дело в том, что мои броски... как бы это сказать, неправильные что-ли? Вернее я кидаю, не соблюдая стандартную технику, а кидаю так, как мне удобно. Во время кидка могу использовать и обе руки, могу кинуть и одной могу в прыжке или стоя на месте, вообще как получится) Но при этом точность попаданий в кольцо с трех очковой линии (и немного дальше) примерно ~80% во время тренировок (вернее на уроках физкультуры, на баскетбол я не хожу, но вот как раз собираюсь записаться), и где-то ~60% во время игры. Это мало или как? Просто мне особо не с чем сравнивать) Так вот, собственно в чём вопрос - мне следует переучится на классическую технику или кидать как мне удобно? Всем заранее спасибо за ответы!

 

P.S. Мне создать отдельную тему, или как? Если да, то в каком разделе? 

если правда 80 и 60 %, то можно ничего не менять вообще. Но, судя по тому, что ты используешь слово "кидок", то стоит поменять технику, наверное. 

[xProject]

если правда 80 и 60 %, то можно ничего не менять вообще. Но, судя по тому, что ты используешь слово "кидок", то стоит поменять технику, наверное. 

Ну или бросок, какая разница?) И да, это правда, какой мне смысл врать? Я вообще думал, что это плохой результат)

Изменено 14 марта, 2014 пользователем xProject

[Экшн]

Ну или бросок, какая разница?) И да, это правда, какой мне смысл врать? Я вообще думал, что это плохой результат)

а какой хороший тогда? 

[xProject]

а какой хороший тогда? 

ну я же говорю - не знаю. Ну вообще не переучиваться? 

[Экшн]

ну я же говорю - не знаю. Ну вообще не переучиваться? 

ты даже на баскетбол еще не записался. я уверен, что твой уровень не очень высок. запишись на баскетбол, там есть тренер, он тебе лучше объяснит, чем любой на этом форуме. 

[xProject]

ты даже на баскетбол еще не записался. я уверен, что твой уровень не очень высок. запишись на баскетбол, там есть тренер, он тебе лучше объяснит, чем любой на этом форуме. 

понятно.

[pro_pl]

я всегда говорил, что чем меньше думаешь, тем лучше попадаешь...

[xProject]

я всегда говорил, что чем меньше думаешь, тем лучше попадаешь...

ну с этим никто и не спорит: "Во время игры разум должен быть холоден, а сердце пылать" =)

[The Pope]

Видел парня в тренажерном зале,который качался в баскетбольных рукавах?

В этом,вообще,есть смысл, или он,просто,настолько убогий игрок в бацкет,что единственное место,где он может одеть рукава,которая подарила ему маму за то,что он поступил в ПТУ с первого раза,-тренажерный зал?

[Chameleon]

Видимо у тебя к этому парню лютая неприязнь, на почве его поступления в ПТУ.

Одевать имеет смысл когда есть небольшое растяжение, повреждения и тд. 

Изменено 27 мая, 2014 пользователем Chameleon

[reanimatik]

Всем привет. Перечислите, пожалуйста все финты в баскетболе. Если не сложно, то киньте видео с ними) 

 

Заранее спасибо))) 

[(.)(.)]

Всем привет. Перечислите, пожалуйста все финты в баскетболе. Если не сложно, то киньте видео с ними) 

 

Заранее спасибо))) 

 

"Дроп э кид энд пас битвиз зе легс" является квинтесенцией всех финтов. Остальные просто не нужны за ненадобностью