Дриблинг

[maaario]

Вторая подборка базовых упражнений на дриблинг. Основная работа на движение мяча между ног. Низкая стойка, не смотрим на мяч, работа в среднем темпе. Контроль мяча пальцами рук.

Программа тренировки:

1. Разминка между ног вперед-назад 30-50

2. Ножницы - 50-100

3. Ходьба с переводом между ног в обычном и среднем темпе 5 баскетбольных площадок

4. "Восьмерка" на один удар - 100

5. "Восьмерка" на три удара перевод - 50

6. "Восьмерка" на пять ударов перевод - две три серии по 25

 

видео и упражнения посмотрел - лайтовые, прямо сказать.

низкой стойки не увидел, дружище 

темп явно ниже среднего ) 

пока что расслабон , а в целом - удачи!) 

[Laborant]

видео и упражнения посмотрел - лайтовые, прямо сказать.

низкой стойки не увидел, дружище 

темп явно ниже среднего ) 

пока что расслабон , а в целом - удачи!) 

 по темпу принято, добавим, по лайту - это базовые упражнения, какие тогда нужно делать чтобы хард? =)

на счет глубины стойки тоже вопрос: еще глубже? насколько? если можно видео ссылку на правильное положение

спасибо за взгляд со стороны

[maaario]

да не за что. вот во второй половине видео чуть чуть пониже стойку.

а в первой половине лично я бы делал все эти упражнения в более низкой стойке, а то прямые ноги, как то уж...ну, это моё мнение) 

[pro_pl]

 по темпу принято, добавим, по лайту - это базовые упражнения, какие тогда нужно делать чтобы хард? =)

на счет глубины стойки тоже вопрос: еще глубже? насколько? если можно видео ссылку на правильное положение

спасибо за взгляд со стороны

Ориентируйтесь на частоту ведения на этого товарища хотя бы: 

Зачем весь этот дрочь в реальной игре?

Это называется "подготовительные упражнения".

[Laborant]

Ориентируйтесь на частоту ведения на этого товарища хотя бы: 

По темпу добавим, согласен с замечанием, но "товарисч" стоит на практически прямых ногах и смотрит на мяч =)))

Хард упражнения какие?

[God save me]

По темпу добавим, согласен с замечанием, но "товарисч" стоит на практически прямых ногах и смотрит на мяч =)))

Хард упражнения какие?

это видео было исключительно на темп, как я понимаю

 

на просторах интернета в свободном доступе есть школа Стива Нэша

http://youtu.be/lQbTLxu_o1g

 

тут на высоту ведения гляньте. И вообще всю школу можно посмотреть

[Giannis Antetokounmpo]

По темпу добавим, согласен с замечанием, но "товарисч" стоит на практически прямых ногах и смотрит на мяч =)))

Хард упражнения какие?

Этот товарисч, как ты говоришь, в этом году ушел 8 пиком с драфта. Так что я думаю твоя критика не уместна, и считаю что на него стоит ориентироваться, а не высмеивать. 

[Air_Mangust]

Хорош, очень хорош. Надо понаблюдать за ним. Он щас Сакраменто выбран. Если кому интересно.

Изменено 5 августа, 2014 пользователем Air_Mangust

[Nazim]

Я вот свой бросок переучиваю нет результата((( 

[warrior92]

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

[Larry H.]

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

айоу. спинмув чтоли? после разворота сразу стук делай. это распространённая ошибка. бывает и опытные ребята, которые редко используют это движение, ошибаются. только разворот закончил - и сразу мячик стукай. по ошибке же можешь ещё шаг сделать - тут уже всё. самая распространённая ошибка - проход к кольцу. там по инерции можешь сделать 3 шага просто. кольцо-то близко - ещё раз стукать не захочешь)

[God save me]

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

Всегда держи в голове,какая из ног опорная. Отталкиваясь от этого,считать шаги,чтобы пробежки не было. Вроде и все.

[warrior92]

Larry H., God save me спасибо Вам большое

[Daniil_Piter]

 

[MarkusS]

Хорошие видео. Есть чему поучиться.

[Daniil_Piter]

[Rodmanes]

В 12.09.2015 в 3:41 AM, warrior92 сказал:

Всем привет. Будьте добры, расскажите, как правильно выполнять разворот или как говорят пивот , не допуская пробежки? На что обращать внимание при начале движения?

На руку с мячом, научись сперва быстро заносить руку с мячом при развороте, нога не должна опережать руку.

Я этому учился у Пиппена в своё время.

А до кольца лучше делать два больших шага, как делал Грант Хилл.

Сейчас с евростепом еще и удобно на двух широких шагах обыгрывать, раньше это пробежка была.

Изменено 31 декабря, 2016 пользователем Rodmanes

[samson1987]

Беда (

[Rodmanes]

как я тренировал дриблинг, выходил по темноте на дорогу(асфальт и бегал), у кого дорога с машинами можно по тротуару, главное чтобы без ям был.

без освещения конечно, важно чтобы мяч было плохо видно.

Изменено 19 марта, 2017 пользователем Rodmanes