Диета / Режим питания

[I love LA Lakers]

Протеин сам по себе безопасен. Ты также получаешь вместе с мясом и творогом например. Это такой же по составу белок, только в чистом виде. Естественно во всем нужна мера. Нет такого продукта, который можно было бы употреблять в неограниченных количествах.

а где его мона приобрести?

[Smoke]

а где его мона приобрести?

Практически в любом нормальном спортивном магазине.

[I love LA Lakers]

Практически в любом нормальном спортивном магазине.

посмотрим! спасибо большое!

[I1]

скажите пожалуйста, где можно скачать программы диет и упражнений для увеличения роста, прыжка, ну и просто для того что-бы накачать торс!

ТЫ будешь теперь это в каждой теме спрашивать??? по темам побегай и всё найдёшь, также для это есть ПОИСК, представляешь себе.

[K_Garnett]

Зачем нужна какая либо диета?

[Smoke]

Зачем нужна какая либо диета?

Ну например чтобы набрать/сбросить вес. Есть и другие причины.

[K_Garnett]

Ну например чтобы набрать/сбросить вес. Есть и другие причины.

Ну.....после разнообразных диет,здоровье ухудшается.Некоторые люди слишком втягиваются в это дело,и в скоре остаётся,кожа да кости!

[Smoke]

Ну.....после разнообразных диет,здоровье ухудшается.Некоторые люди слишком втягиваются в это дело,и в скоре остаётся,кожа да кости!

Смотря какая диета. Диета - это не обязательно ограничения в еде. Это прежде всего упорядоченный режим питания, направленный на достижение результата. Может быть диета для набора веса, диета при различных заболеваниях (язва, диабет, ,беременность итд итп). Не надо слово "диета" воспринимать столь узко.

[K_Garnett]

Смотря какая диета. Диета - это не обязательно ограничения в еде. Это прежде всего упорядоченный режим питания, направленный на достижение результата. Может быть диета для набора веса, диета при различных заболеваниях (язва, диабет, ,беременность итд итп). Не надо слово "диета" воспринимать столь узко.

слышал что есть диеты для похудания,при заболнваниях,но для набора веса-впервые слышу!

[pro_pl]

слышал что есть диеты для похудания,при заболнваниях,но для набора веса-впервые слышу!

Не в обиду, но по твоим постам кажется, что ты много о чём в первый раз слышишь..И это в 16 лет то! Наверное стоит обратиться в раздел "библиотека" хотя бы на этом же сайте и немного подковаться в элементарных вопросах.

[Smoke]

слышал что есть диеты для похудания,при заболнваниях,но для набора веса-впервые слышу!

На подобных диетах "сидят" борцы сумо, больные с недостатком веса. Да и "простые" люди, решившие набрать мышечную массу в тренажерном зале начинают питаться несколько по-другому, чем раньше.

[K_Garnett]

На подобных диетах "сидят" борцы сумо, больные с недостатком веса. Да и "простые" люди, решившие набрать мышечную массу в тренажерном зале начинают питаться несколько по-другому, чем раньше.

спасибо!!!!!!!теперь буду смотреть на диету с другой стороны!!!!

[paparazzi]

слышал что есть диеты для похудания,при заболнваниях,но для набора веса-впервые слышу!

пинцет

[K_Garnett]

ну не знал я!че смешнова!?!?!?!?

[K_Garnett]

сам то ни бось впервые слышишь!? :lol2: :D

[I1]

Сомневаюсь, что он это впервые слышит, так как живу я уже 19 лет, и первый раз встретил человека которые не знал что есть диеты для того чтобы набрать вес.

[K_Garnett]

всё в этой жизни бывает в первый раз!

[HEKTOR]

glavnoe kuwat bolwe varionnoi piwi!!! salatikov vsiakih, fruktov i sportom zanimatsa vot i vsio nu esli cio mozno ewio i vovremia kuwat togda ok vsio budet !!!!

[K_Garnett]

пасибо!!!

[K_Garnett]

диета чтоб набрать вес

Завтрак. Стакан сока, порция овсяных хлопьев с медом, тертым яблоком и орехами. Бутерброд с маслом.

Ланч. Бульон с яйцом, или стакан сока с медом, или бутерброд с маслом и колбасой.

Обед. На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.

На второе: картофель или рис с маслом, салат со сметаной или майонезом. Большая порция мяса.

Полдник. Стакан молока или кефира с печеньем.

Ужин. Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом.

Перед сном одно яблоко или любой другой фрукт.

[pro_pl]

диета чтоб набрать вес

Завтрак. Стакан сока, порция овсяных хлопьев с медом, тертым яблоком и орехами. Бутерброд с маслом.

Ланч. Бульон с яйцом, или стакан сока с медом, или бутерброд с маслом и колбасой.

Обед. На первое: тарелка густого супа или жирного бульона с макаронами.

На второе: картофель или рис с маслом, салат со сметаной или майонезом. Большая порция мяса.

Полдник. Стакан молока или кефира с печеньем.

Ужин. Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом.

Перед сном одно яблоко или любой другой фрукт.

У меня такое ощущение, что это не из инета и не из журнала какого-либо. Я прав? Ни один диетолог не станет предлагать бутерброд с маслом и колбасой, если конечно диета не для набора веса любой ценой

[Smoke]

если конечно диета не для набора веса любой ценой

Для "любой ценой" я бы кусок сала предложил или курицу-гриль на ночь вместо яблока

[K_Garnett]

Нет ты не прав!с нета она!

[pro_pl]

Нет ты не прав!с нета она!

Буду признателен за ссылку.

[I1]

Нормальная диета, что вы увидели в ней не так?

вот ссылка: http://salon.ladycity.ru/doc/1047/