Как правильно прыгать с двух ног?

[Экшн]

чтобы быстрее научиться прыгать с двух ног)

[Altima23]

чтобы быстрее научиться прыгать с двух ног)

а как же с одной*? )

[Экшн]

у меня была такая проблема . я выпрыгивал над кольцом на 1.5кисти с одной ноги а с двух ног еле допрыгивал. начал прыгать с двух ног и мой прыжок с двух ног практически стал равен прыжку с одной ноги.

[Air Wolf]

А прыжок с одной не увеличился?

[BRYX]

у меня была такая проблема . я выпрыгивал над кольцом на 1.5кисти с одной ноги а с двух ног еле допрыгивал. начал прыгать с двух ног и мой прыжок с двух ног практически стал равен прыжку с одной ноги.

+1 У меня такая же хрень была. Прошлым летом стал чаще прыгать с двух (до этого вообще редко прыгал) и за лето прибавил 15-20см.

[Yong Baller]

у меня была такая проблема . я выпрыгивал над кольцом на 1.5кисти с одной ноги а с двух ног еле допрыгивал. начал прыгать с двух ног и мой прыжок с двух ног практически стал равен прыжку с одной ноги.

да да да

такая же фигня была

сечас прыжок с двух почти равен прыдку с 1(пара см разницо)

[Экшн]

я понял что научился прыгать с двух ног когда мой прыжок с двух ног в какойто день увеличился с двух ног сантиметров на 20. я подумал что лдтать научился. и специально ничего не делал. просто забыл что могу бить сверху с одной ноги.

[Altima23]

А прыжок с одной не увеличился?

врядли...тут дело техники все.

[Экшн]

да это только техника

[FLIGHT]

У меня лично с 2-ух всегда намного проще получалось, чем с одной. Хотя прыжок и там, и там имею одинаковый. Никогда с этим проблем не имел. Отдаю предпочтение прыжкам с 2-ух.))

[Altima23]

У меня лично с 2-ух всегда намного проще получалось, чем с одной. Хотя прыжок и там, и там имею одинаковый. Никогда с этим проблем не имел. Отдаю предпочтение прыжкам с 2-ух.))

ну это хорошо что одинаковый, а у многих совсем вить не так...потому нужно прыгать не как проще, а как ефективней)

П.С. ПОдпись поменяй, Атланта то Бостон вывезла)

[Yong Baller]

да и с двух ног обычно данки зрелищнее получаюца=)))

кстати у мя есть видео там болер с 2 ног оталиваеца и боком забивает сверху через машину(седан) отталкивалсо от штрафной пролетел нехило

мне пчму то кажецо што с 1 ноги он бы так не перелетел(он машины даж не коснулся)

[Air Wolf]

Со штрафной с двух ног..????????....

[sqrt]

кстати у Джордана был какой-то непонятный прыжок с 2 ног , он все время прям с носочков подпрыгивал. сейчас также Мэло прыгает, тоесть пытается...

а вообще я не очень понимаю вопрос:"как правильно прыгать с 2 ног"...этого не объяснить, только самому осознать реально.

у меня прыжок с 2-ух примерно такой же как и с одной, при росте 176 могу с 2-ух ног одной рукой в 3.05 данковать, прыгая с левой-правой, иногда с правой-левой получается...но без амплитуды. программ для увеличения прыжка никаких не делал, тоесть сделал один раз mad bounce, потом 2 недели ходить не мог и забил на это..

[Altima23]

кстати у Джордана был какой-то непонятный прыжок с 2 ног , он все время прям с носочков подпрыгивал. сейчас также Мэло прыгает, тоесть пытается...

вот,, меня это тоже всегда интересовала...толи он копирует старшего *брата*, толи природа...странно как то это.

[ThorN]

скоро на его сыночков посмотрим . . . какая у них техника . .

[Yong Baller]

Со штрафной с двух ног..????????....

да со штрафной с двух ног

это видео я сам несколько раз пересматривал все поверить не мог

кстати тему думаю можно закрывать, ан сам вопрос уже ответили ша тока флуд польеца

[Altima23]

да со штрафной с двух ног

это видео я сам несколько раз пересматривал все поверить не мог

кстати тему думаю можно закрывать, ан сам вопрос уже ответили ша тока флуд польеца

еще линк на видео сбросьте..

[FLIGHT]

Согласен, тема себя исчерпала. Закрыта