GromoZeka Опубликовано 20 января, 2009 Поделиться Опубликовано 20 января, 2009 тебя понадобатся: палка деревянная (типа турник), веревка (возможно, бельевая подойдет. примерно 120 см) и блин (весом 5 кг или что-то его заменяющее).в палке посередине делается сквозное отвервстие, в это отверстие вдевается веревка, к нижнему концу веревки подвешивается груз. тренажер готов! берешь палку хватом сверху, сам стоишь, руки впереди вытянуты на уровни груди. медленно начинаешь наматывать веревку с грузом на турник, когда груз достигнет максимальной точки, то начинаешь медленно разматывать. можно так же делать сидя. может, тут откроется.удачи.Благодарю.У меня раньше, где я жил, была спортивная площадка и там был такой тренажер металлические гирьки подвешены. Поэтому опыт есть. Еще раз спасибо 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lumpy#3 Опубликовано 9 февраля, 2009 Поделиться Опубликовано 9 февраля, 2009 Better Basketball Series - better postplayhttp://ifolder.ru/10464532http://ifolder.ru/10464654http://ifolder.ru/10464579http://ifolder.ru/10464631http://ifolder.ru/10464626http://ifolder.ru/10464588http://ifolder.ru/10464646http://ifolder.ru/10464602http://ifolder.ru/10464599http://ifolder.ru/10464176 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lumpy#3 Опубликовано 12 февраля, 2009 Поделиться Опубликовано 12 февраля, 2009 Better Basketball - Better 1 on 1 defencehttp://ifolder.ru/10520857http://ifolder.ru/10521037http://ifolder.ru/10520836http://ifolder.ru/10521072http://ifolder.ru/10521148http://ifolder.ru/10521241http://ifolder.ru/10521239 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
KINGBELKA Опубликовано 14 февраля, 2009 Поделиться Опубликовано 14 февраля, 2009 Подсказал бы, кто нибуть упражнения на crossover, самое эффективное? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pro_pl Опубликовано 14 февраля, 2009 Поделиться Опубликовано 14 февраля, 2009 Подсказал бы, кто нибуть упражнения на crossover, самое эффективное?Не самый удачный вариант первого сообщения в этом разделе. :bash: Надеюсь, что это первый и единственный блин. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pro_pl Опубликовано 18 февраля, 2009 Поделиться Опубликовано 18 февраля, 2009 Спасибо Spaider'у за креатив!!! Уверен, что теперь форум выйдет на новый уровень!! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pro_pl Опубликовано 18 марта, 2009 Поделиться Опубликовано 18 марта, 2009 У нас появился FAQ. Земной поклон Spaider'у! Прошу ознакомиться, чтобы не было недоразумений и недопониманий! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lumpy#3 Опубликовано 28 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2009 по просьбам упражняющихся Перезалил Better Basketball - 1 on 1 Defense Better Basketball - Better Ballhandling 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
molten Опубликовано 28 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2009 по просьбам упражняющихся Перезалил Better Basketball - 1 on 1 Defense Better Basketball - Better Ballhandling Большое тебе спасибо..Только вот сслыка на Ballhandling не рабочая.. Еще раз спасибо 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lumpy#3 Опубликовано 28 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2009 Большое тебе спасибо..Только вот сслыка на Ballhandling не рабочая..Еще раз спасибо Все, исправил Пожалуйста 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
molten Опубликовано 28 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2009 Все, исправил Пожалуйста Отлично работает,скачал уже дриблинг. Еще раз спасибо.. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
UnRealm Опубликовано 28 апреля, 2009 Поделиться Опубликовано 28 апреля, 2009 16. 7 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Васёк Опубликовано 4 мая, 2009 Поделиться Опубликовано 4 мая, 2009 по просьбам упражняющихся Перезалил Better Basketball - 1 on 1 Defense Better Basketball - Better Ballhandling А можно по просьбам также залить и остальные части? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lumpy#3 Опубликовано 4 мая, 2009 Поделиться Опубликовано 4 мая, 2009 А можно по просьбам также залить и остальные части? можно. все? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Васёк Опубликовано 4 мая, 2009 Поделиться Опубликовано 4 мая, 2009 можно. все? Кроме выше означенных. На них ссылки рабочие Если можно, то туда же закачать ))) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Lumpy#3 Опубликовано 4 мая, 2009 Поделиться Опубликовано 4 мая, 2009 Кроме выше означенных. На них ссылки рабочие Если можно, то туда же закачать ))) ок, постепенно залью) один уже готов Better Basketball - Better Shooting Better Basketball - Better Postplay (на народ не получилось) Better Basketball - Better Offence Better Basketball - Better Passing BB_Scoring Without the Ball 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Васёк Опубликовано 4 мая, 2009 Поделиться Опубликовано 4 мая, 2009 ок, постепенно залью) один уже готов Better Basketball - Better Shooting Ага, пасиб. Уже качаю 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
dima4life1 Опубликовано 17 июня, 2009 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2009 А у кого-нибудь есть тренировки от HOOPS KING? Тоже очень качественные там тренира даже Коби преглашал на свои тренровки, он тренировали подростков. Если есть у кого то скинте по возможности ПЛИЗЗ 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Spaider Опубликовано 24 октября, 2009 Поделиться Опубликовано 24 октября, 2009 Pete 'Pistol' Maravich's - Basketball Homework - complete edition " type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350" align="center"> Pistol Pete Maravich - The Greatest Pete Pistol's Homework: Shooting Video: XVID 320x240 23.98fps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 96Kbps Language: English Size: 90 MB Type: .AVI Lenght: 39:39 Download from SendSpace Download from Narod Pete Pistol's Homework: Ball Handling Video: XVID 320x240 23.98fps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 96Kbps Language: English Size: 124 MB Type: .AVI Lenght: 56:06 Download from Narod Pete Pistoll's Homework: Dribbling Video: XVID 320x240 23.98fps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 96Kbps Language: English Size: 154 MB Type: .AVI Lenght: 58:01 Download from Narod Pete Pistol's Homework: Passing Video: XVID 320x240 23.98fps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 96Kbps Language: English Size: 96 MB Type: .AVI Lenght: 43:14 Download from Narod 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Own Опубликовано 27 октября, 2009 Поделиться Опубликовано 27 октября, 2009 Большое спасибо за подрорку материалов, а нельзя ли где-то этоже скачать, используя торрент клиент, либо хотябы одним архивом? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pro_pl Опубликовано 27 октября, 2009 Поделиться Опубликовано 27 октября, 2009 Спасибо говорим при помощи волшебной кнопки репутации.В торрентах есть на торрентс.ру, как ни странно. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Own Опубликовано 27 октября, 2009 Поделиться Опубликовано 27 октября, 2009 Торможу http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=678387 кому еще нада вот ссылка 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Own Опубликовано 31 октября, 2009 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2009 А что-нибудь еще в этом роде еще есть? Особенно интересуют домашнии упражнения на чувство мяча и дриблинг 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Spaider Опубликовано 31 октября, 2009 Поделиться Опубликовано 31 октября, 2009 А что-нибудь еще в этом роде еще есть? Особенно интересуют домашнии упражнения на чувство мяча и дриблинг смысл не в том сколько ты упражнений знаешь, а в том, сколько и как часто делаешь из тех, что знаешь. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Own Опубликовано 1 ноября, 2009 Поделиться Опубликовано 1 ноября, 2009 (изменено) в зарядку еженевно включаю просле пробежки минут 10-15 иногда между домашней работы делаю что-нить штука здоровская, помогает отвлечься, снять стресс , здоровски поднимает настроение. Рекомендую к применению даже если вы не баскетболист ) Но хотелось бы как-то уже технический арсенал разнообразить + всякие рекошеты дома не поделаеш- ввиду соседей снизу Изменено 1 ноября, 2009 пользователем Own 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.