короче вот. объясняю идею тему... все о свои нынешних резалтах в тренажерке здесь. все о своих результатах в зале и на площадке - здесь ... все о своих результатах в манеже - здесь... "присел 180кг" , кто-нибудь поинтересуется как ты этого добился. переделал чуть прогу в тренажерке - написал изменения. то есть в этой теме не вопросы, как в "советах по тренировкам тела", а скорее утверждения=) ну а вопросы думаю появятся к героям "блога" ... если про_пл или Смоук считаете, что тема не нужна, то закройте...
тема создана для такого, более раслабленного общения... больше для общения, чем для вопросов=)