Cell

Ничего такого страшного не было . Но если выбирать из всех , то надрыв связок голеностопа , дней пять в гипсе полежал , а потом еще неделю с тугой повязкой .

ИМХО. Это кончено от целей зависит и уровня подготовки , как и было сказано , но если к примеру в "межсезонье" спортсмену требуется набрать массу , то как раз это полная проработка грудных мышц. База + изоляция ( верх , низ ) + растяжение . Хотя также бывают разбивают на несколько тренировок . Работать в полной амплитуде , такое лучше вообще не стоит делать .

http://www.youtube.com/watch?v=pEScpI9ln9w&feature=player_detailpage

http://www.youtube.com/watch?v=rLUjl5KiVDU&feature=colike

Мне они Ts Cut Creator напоминают

Как правило никакими упражнениями лишний вес не убрать, конечно это может способствовать эффективно сжигать калории . Но избавление от лишнего веса это уже прерогатива диеты .

Crazy Light , неплохо неплохо . Ну и как они в деле ?

Ну расцветка конечно , я бы такие не взял . Но вот такие очень даже ничего

Кроссовки присматриваю

Для разнообразия в выборе к примеру

Вот можешь посмотреть YougiftedRussia + ( "Тык") . Может стоит отдохнуть пару недель или месяц .