Airborne

Реально свой!
  • Content Count

    150
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

5 Начинающий

1 Follower

About Airborne

  • Rank
    Забил сверху волейбольным мячиком

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Игровая позиция
    Атакующий защитник
  1. Я тоже знаю далеко не пару человек, которые курсят и дека,суст,метан и проч, только им лет по 22 и они даже близко к Ходжам не стали. Так что, имхо, АС не делают из тебя супермена просто так, если ты не правильно тренишь. питаешь и проч, то волшебства не стоит ждать. Ну и 40 лет это только начало) Они вроде бустер принимали, хз, влияет ли это очень сильно)
  2. курс по фотке часом не определишь, дока?
  3. Вот откопал интересное видео по видам бросков..еще свеженькое) http://www.youtube.com/watch?v=H430pLpVT-0
  4. я пару твоих видео видел..ты после приседа данкаешь? ну тогда, конечно, прогресса не будет...
  5. а обоснование сего факта будет?хотя бы теоретическое?
  6. вот уж да)) имхо,конечно, но кому-кому, а центровому без физики никуда..
  7. ну обычно я с людей не смеюсь, с их физической формы, но курсить в 16 и получить вот это - из разряда картинки "поражен твоей неудачей"))
  8. Вы, возможно, не работали с подобными амортизаторами, но благодаря их натяжению негативная фаза (опускание ноги) происходит как раз с дополнительным ускорением. А бег сам по себе (тем более с человеком, который держит тебя за спиной) вызывает большую нагрузку на ягодицы.
  9. Ну так с этой точки зрения вроде все сходится..с быстрых отрывов забивают, в воде бегают - что тут не реального то? То,что никто ТОЛЬКО не забивает с отрывов и ТОЛЬКО не бегает в воде - ну не бывает "Универсальных" методов, ни тренировок, не игры
  10. А что вы скажете насчет этого устройства? https://vk.com/llcrewsports?z=photo-57756765_309674861%2Falbum-57756765_179099993
  11. я говорил про классический спринт - 30,60,100,200 м с точки зрения ЛА. В баскетболе никто не будет бежать даже 30 м в стиле легкоатлетов - просто выбежишь за площадку, да еще и остановиться надо. Бег с санками, в гору, с резиной (и в воде) - это все как раз для старта нужно. ктсати, недавно нарыл нормативы по ОФП по специальности баскетбол.На максимальную оценку необходимо пробежать 20 м С ВЫСОКОГО СТАРТА ЗА 2,7 сек!! это вообще реально?? я вот 30 м за 4,3 бегал, щас на порядок сильнее, но все равно не уверен, что смог бы ..с высокого то старта
  12. НУ если чисто с теоретической точки зрения, то бег в воде действительно нагружает мышцы - разгибатели бедра напрямую, чего нету в беге с сопротивлением. Однако это можно имитировать и в ТЗ, различными выносами бедра с амортизатором или блоком, при этом не портя технику, что при беге в воде думаю будет иметь место. Ну а с точки зрения контрастного эффекта конечно классная вещь, тем более баскетбол не спринт, редко когда надо более 25 м бежать)
  13. Я даже не из России) Ясное дело, что АС и прочее, но тема про фарму уже есть, тут, я полагаю, тренировочные методы,фишки,принципы, циклы..