Rjey
Лидер команды-
Постов
306 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Репутация
37 НачинающийИнформация о Rjey
-
Звание
Уровень 8. Взяли в сборную школы
Информация
-
Пол
Мужчина
Старые поля
-
Игровая позиция
Атакующий защитник
-
как ни странно, но если взять их обоих в среднем возрасте пиковом 27-30 лет, то предпочел бы строить команду вокруг Коби. Ну реально Леброн игрок первых 3 четвертей, когда в команде появились стальные яйца Баттье, Аллена, Майка Миллера, тогда и чемпионства не пришлось долго ждать, у Коби все-таки есть хватка победителя, психология важная штука. Король конечно прибавил в этом компоненте, но стабильности в нем нет именно в финальных сериях, в прошлом году он лишь в 7 игре показал уровень, отквитался за предыдущие 6 матчей, но он же лидер, должен показывать хорошую игру в большем проценте матчей, в том числе в концовках
-
чипсы, пиво, шаурма, мак, насвай - вот стержни, на которых держится питание почти каждого баскетболиста
-
на видео он не выглядит каким-то нереальным, просто сухой паренек, ног нет, вполне себе могу представить, что набирал как минимум в натурашку. Хотя он же соревнуется в этих пляжных шортах вроде, а там где присутствует элемент соревнования, то как говорится все вопросы отпадают.
-
у фитнес моделей стаж по 10-15 лет, поэтому они хорошо выглядят(при условии режима, питания, спортпита и т.д.), в принципе я верю в их натуральный прогресс на протяжении стольких лет, но не у каждого есть генетика и терпение. Это учитывая не заоблачные требования аля рука 50 и т.д. Сушка в натураху это вообще жестокая вещь, сдается мне, что "натуральные" модели мб и набирают на еде, но вот сушаться скорее всего используя эка, клен, а то и аас, гормошку и т.д.
-
как он сам говорил, то он просто ел куриные крылышки перед забегом, т.к. не доверял китайской еде
-
а не из ФСКН ли ты часом? Уж больно слово точно подобрал.
-
http://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo https://www.youtube.com/watch?v=R_BqSK4RMlo пацаны, вот что подразумевал Азовмаш
-
Баскет трехочковыми ограничивается как игра?
-
Я и смотрю все качками ходят, это ведь так просто! Бросок может поставить любой, только кому-то это из-за природных качеств дается проще, причем вот "качку" быть более универсальным игроком на поляне доступнее, чем снайперу. Единичный экземпляр в системе Поповича и если бы таких игроков в лиге было бы большинство, ее бы закрыли из-за отсутствия прибыли и действие ничем не отличалось бы от мусорного Евробаскета. Это скорее "европейцы" разбавляют своим присутствием, причем в будущем им все сложнее будет пробиваться туда на фоне монстроподобных американских студентов и школьников. П.С.: играл в финале кстати отвратно, как и весь сезон.
-
Чувак завалил серию, сыграв только в 4 и 7 матчах достойно. Надеюсь его поймают на допинге и аннулируют чемпионство Еще Вейта за гормошку.
-
Уж дырее Клювленда не знаю какой франчайз может быть, причины расстройства не понятны . А менеджмент Орландо уже выходил в финал с боеспособным коллективом, хотя первая 8 вся хороша, врятли в следующем сезоне какая-то из этих команд в плов выйдет.
-
Вспомнил момент на Алл Старе, где Коби так держал мяч, с таким ростом кисть маленькой быть не может все равно, чтобы не позволяла держать мяч. Видел как Айверсон держит пятерней тоже.
-
добить труп? более отвратной от него игры уже сложно ожидать, да и Поп надеюсь найдет слова или вернет его на скамью, т.к. не хватило Сан Антонио до уверенной победы какого-то 1 фактора: будь-то от Ману, Нила, Грина, Диао, Боннера не важно кого. Джеймс с Бошем немножко исправились в концовке, но в целом не показывают чемпионской игры, про Вейда вообще молчу, Хит разучились средние попадать. кроме попадания с трехи запорол все мыслимые и немыслимые клатчевые броски + помню момент, когда провозился с мячом и потерял.
-
Жим из-за головы поначалу мне казался тоже травмоопасным упражнением, но все тяжелоатлеты его выполняют, например, и + опускать до уровня ушей и угла в локтях 90 градусов и думаю проблем не должно возникнуть, сам долгое время выполнял и травм плечей не было, зато средняя дельта действительно получает нагрузку, а передняя итак участвует во многих упражнениях и доп.нагрузке ее можно не подвергать. Получится движение, напоминающее жим гантелей, которое никто травмоопасным не считает.
-
Начнем с того, что тренировку начинаем со спины, но никак не с дельт. Спина - Становая, Подтягивания(с приобретением опыта с отягощением), Тяга в наклоне(штанга/гантели). Дельты - Вариация жима - армейский, штангу из-за головы, жим гантелей на выбор, протяжка широким хватом штанги или гантелей. Факультативно пару подходиков махов. Ноги - Присед, для опытных атлетов можно добавить тележку, икры. Если на приседе отработать добром, то и сил на остальное может не остаться. Грудь: Жим горизонтальный штанги, наклонный с гантелями, факультативно - разводка. Руки - штанга или гантели на бицепс стоя, для трицепса убитого после жимов брусья или французский жим. В легкую неделю для ног - делали становую, значит румынская во взрывном стиле +гиперэкстензия с резиной допустим. 2 день - взрывной присед + 3-4 сета запрыгивания на тумбу, 3 день - взрывной жим тележки 1 ногой или 2-мя в укороченной амплитуде. Не забываем про растяжку, очень важна как в прыжке, так и в любом другом деле. Также не стоит тупо делать то, что я расписал, есть полно видео с тренировкой баскетболистов, добавляй, варьируй упражнения, но не нарушая общего рисунка, хочется вместо тележки сделать выпады вперед или в стороны, пожалуйста(видел во многих воркаутах просто), или вместо тумбы выпрыгивания из полуприседа. Пресс можно тренировать часто, а можно не тренировать , но в прыжках мышцы кора важны, так что стоит. Икры, шею можно также тренировать часто. Предплечья вырастут только с общей массой тела.