Vlad17

Восточная конференция: (1) Индиана ---------------------Индиана (8) Атланта ------------------------------------Индиана (4) Чикаго ----------------------Чикаго (5) Вашингтон ---------------------------------------------------Майами (3) Торонто -----------------------Бруклин (6) Бруклин ------------------------------------Майами (2) Майами -----------------------Майами (7) Шарлотт Западная конференция: (1) Сан-Антонио -----------------------Сан-Антонио (8) Даллас -------------------------------------Сан-Антонио (4) Хьюстон -----------------------Хьюстон (5) Портленд ---------------------------------------------------Сан-Антонио (3) Клипперс -----------------------Клипперс (6) Голден Стейт -------------------------------------Оклахома (2) Оклахома -----------------------Оклахома (7) Мемфис Финал Майами - Сан-Антонио - чемпион Сан-Антонио

мне дали пас. я делаю два шага и бросаю. Нарушение?

шаги с места еще являются нарушением правил?

при борьбе за позицию на подбор толкаться можно? или просто занял и стоишь? Заранее спасибо

спасибо

защищаясь против игрока без мяча можно касаться его?

подскажите как правильно защищаться против игрока с большим весом когда он продавливает. Не могу удержать

а можно ссылку на статью, или книгу которая подтверждает что вреда нет для роста, или сами объясните. Так, для пополнения своих знаний) Заранее спасибо

спасибо, посмотрю

а как правильно прыгать с одной ноги??

я думал так, допустим прыжки с тумбы, так как не имею такой возможности, заменить допустим выжиганиями. а другой вопрос допустим пресс из JE в первой половине дня, как упражнения на пресс, не по программе, а во второй, АА. ну или по дням разделить

еще мнения?

можно ли взять несколько упражнений из, допустим, Air Alert, и несколько из Jump Evolution и делать их? или лучше выполнять весь комплекс?

если был блокшот, считается прыжок с мячом? если в прыжке тебя накрывают, а мяч не выпускаешь из рук и приземляешься