zevs

Реально свой!
  • Content Count

    455
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

2 Начинающий

4 Followers

About zevs

  • Rank
    Ставит сверху
  • Birthday 11/24/1992

Контакты

  • Сайт
    http://Slamdunk.ru

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Москва
  • Интересы
    Basketball

Старые поля

  • Пол
    Муж.
  • Рост
    183
  • Вес
    68
  • Игровая позиция
    Лёгкий форвард
  • Ваша команда
    Динамо

Recent Profile Visitors

5757 profile views
  1. Привет, расскажи поподробней, где зал, много народу, сколько стоит?
  2. в стритболе зимний вариант только 10us, или чёрно-серые, или бело-красные хочу, ну или бело-голубые
  3. Насколько я знаю, джордан отделился от найк. Ну это так, к слову. Главное узнать, где их купить)
  4. Парни, у меня пара вопросов) во-первых, где можно в москве купить jordan spizike не зимние? И во-вторых, если заказывать, то размеры, как у найк или больше/меньше?
  5. Когда дедлайн, не подскажете? сегодня ночью?
  6. чувствую народу там завтра будет немало) спасибо за информацию)
  7. тут поделиться с вами решил хотел начать выполнять VJB, но как прочитал что минимум приседать надо с 1,5 своего веса на раз, отказался от этой идеи на время. Пока просто приседаю + выпады + баскетбол с упором на прыжок(пытаюсь прыгать как можно чаще), присед 3*5 65 кг, в взрывной манере присед конечно За первые две недели прыжок увеличился с двух ног сантимерта на 3.
  8. 4-2 леброн) а про локоть, я думаю если он не придумал эту боль, то она ему не будет мешать. А ведь как обидно получается - Орландо путь в финал конференции будет полегче, хотя вышли со второго места...
  9. браво уэйд, последняя четверть просто убила... боюсь это всё, на что его хватит. Бостон возьмёт своё..( Но спасибо Уэйду за эту красоту!
  10. Талиб зажёг, незабываемо) особенно когда Гет Бай исполнял, уххх правда хай тэк не приехал
  11. да я не ленивый, много форум читал, просто тут столько мнений, что глаза разбегаются.. тогда оставить один день приседа, а второй заменить чем-нибудь или просто на другие мышцы фокусировать? или там разгибания\сгибания на тренажёре? плеометрию я планирую после набора массы делать, ближе к лету
  12. такой вопрос автор темы пишет, что сначала надо набирать массу ног, а потом делать упражнения для прыгучести (лягушки, степ апы и тд) сколько нужно набирать массу, сколько по времени делать эти упражнения, когда должны появиться результаты ощутимые?