А вот у меня вопрос. Я читал в интернете, что если выполнять упражнение "прыжок в глубину" спрыгивать с высоты 1 метр в течении 8 недель( тренировки 3 раза в неделю), то прыжок увеличится на 8 см. А если я его буду делать не 3, а 6 дней в неделю и спрыгивать с высоты не 1 метр, а 50 см., то я смогу увеличить прыжок за 1 месяц на 8 см.?