Pasha_vc

да! пасиб - было приятно взглянуть на цифры... на моё мнение это ни как не повлияло. Как хотелось VC III (почему-то не попали в список ) так и хочется )) а вот, что VC V больше весят, чем VC I - это удивило... когда брал первые - казались чертовски тяжёлыми :P а сейчас тоскаю пятые и ... к весу - нет претензий

Сезон продолжает дарить чудо-трейды )) пусть это не самый...далеко не самый громкий, но... ожидаемый. "Мотивая" - это именно то, что Винс потерял в Торонто, потом вроде приобрёл в Джерси... и вот снова её нет Коби с Газолем зашивилились, Матрица тоже не стал хуже, Шак, наконец, сыграл... в общем уже не знаешь чего ждать от Винса... пока пересматриваю Торонто-Фили 2001 года... и просто безумно восхищаюсь им! Трейду с Киддом - даже рад! Харрис весьма перспективен и бонусы тоже ни чё так посмотрим куда приведу перемены Нетс ...

до игр он не общается... а так - последнии сливают ... тоже не в кайф их парить... завтра под делам в клуб еду... может увижу. самому интересно обязательно узнаю

Теперь разыгрывается не только место основного плеймейкера, но и капитанская повязка... да и с All Stars Game тоже хватает переполохов... Кидд только прибавил суеты )) одни страсти

да... этот сезон богат на шокирующее новости... но ни что не вечно... я воспринимаю это как должное... случилось - значит факт деньги - это фуфло... эти 3млн. не особо тарахтели )) а остальные игроки... что ж посмотрим... думаю, уже следующая игра покажет who is who :afro: Джерси бореться за право выступать в плей-офф... поэтому очень важна командная игра - это наш конёк, как я считаю Ждём-с когда "новички" адаптируются что-то сказать личное про них... мне сложно

да да!!! в 10 на 1 месте!!! я был просто приятно шокирован! Винса - молодца!!! Эх! наши не сдаются!!!

ОФИГЕТЬ!!! насчёт нью-джерсевской - можно поспорить... 1ое и последнее... ну разве, что Мартин там ещё по старой памяти )) но первое место!!!!!!!!!!!!!!! Винс на 360!!! вот это не может радовать!!! я очень был рад это видеть!!! Красавец!!!

Да - очередная победа Сетей порадовала два бравых молодца засветились не плохо :afro: да и все в очках отметились , кроме Аллена - сам смазал 2 попытки... вырисовывается 3 группы игроков... игровое время >30 мин, от 20 до 10 и менее 10... в первой надёждно присел Бун - действительно прогресс на лицо, по сравнению с прошлым сезоном... старание и доверие тренера делают своё дело... и не только потому, что выбирать не из кого Шон хоть выходит с банки... но свою игру делает пусть и без подборов в этой встрече... в общем команда радует! за такое Джерси приятно болеть

зато как зрители будет довольны составами: :P

так так! без фанатизма!!! и не на Олимпийском стадионе в Сочи ))

в очереди за билетами долго стоял... пати уже закончилось шучу... да очень хотел... но ... в массах ходят слухи, что летнее пати может пройти на ЮГЕ РОССИИ?! тут с билетами было бы проще :P

вот и я о том же

я относительно видео высказался а так... мне даже интересно посмотреть на его творчество... не зря же человек на это событие вызвался... явно прошлогодняя программа подразумевала ещё что-то интересное... т.к. было видно его разочарование, после пока оценок за "стикер-данк" мне лично этот контест интересен и что-то подсказывает, что у каждого припасён "камен за пазухой" :afro:

Ха! кайфово!!! приключения наших не обошли стороной )) его, кстати, вечно роняют... а он свои фишки толкает постоянно ... ну хоть один с Ростова там был и то приятно да... фотки с ним так ни кто и не выложит... есть вообще с игры моменты... а то одни обнимашки и постночные мероприятия

на старой квартире когда жил... ванная была... так после треньки там пооткисать было вообще удовольствие!!! но что касается растяжки - со вчерашней трени - включил в обязательные элементы :afro: теперь после начальной разминки... и конце так что кто ещё не занимается растяжкой на тренях настоятельно рекомендую включить!

Вот так на тебе... восток ещё чуть подсдулся в отношении шоу... для меня KG очень здорово заводил как публику, так и команду... человек-шоу - что тут ещё скажешь?! Рашид... лидер Тройда по перехватам и блокам... может забананит, да аллей-уупа ввалит, что аж встать захочится?! что ж ... это факт

Зря вы так... интгира, ролики, компания... - это всё интересно.. если же категорично относитесь к этом - закройтесь дома и не смотрите до All Star'а ни чего Мне было интересно взглянуть на Муна... на Ховарда - нет - фигня! но тоже часть предшоу а голосование... это до weekend'а проводится... что бы узнать общественное мнение. Баллы за данки, естественно, должны назначать авторитетные судьи :afro: всё уже разогрето до предела... и если честно, то мне даже очень интересно стало посмотреть на этот конкурс... не смотря не невзрачные для меня предыдущие особо больше не чего сказать... роликами ведь больше не балуют... да и осталось уже не так долго

Как же приятно смотреть статистику!!! а матч бы ещё Все, ВСЕ!!! порадовали кайф!!! единственное Шон не встрате... уступил место Крстичу... но главное - это командный успех Зато что мы умеем!!!!!!! Обули Даллас в чистую :afro: Эх, не могу не порадоваться за Винсенэти!!! молодчик

1 - это очень даже не плохо, тем более если ты не занимаешь в спорт.школе, потому как такие нагрузки (из вопроса 2) там вряд ли позволят 2- программу не стоит изменять в сторону увеличения (некоторые, я в частности, наоборот чуть уменьшают нагрузку), т.к. она специально разработана, что бы от простого подойти к сложному и сложное в конце - использует способности обычных людей практически на максимум. И нужно давать ОБЯЗАТЕЛЬНО отдыхать мышцам... как это написано в проге - не нужно нагружать их постоянно - это сделает только хуже и очень снизит эффект от программы, которую ты можешь после её оканчания поливать грязью, когда сам сильно отклонялся от неё 3 - что значит бёдра?! попа стала в два раза больше?! может это то, что естественно свойственно твоему организму, ведь ты как раз находишься в стадии роста (15 лет), а быть может действительно место каким-то отклонениям - ... поэтому нужно сходить к врачу (это не клеймо и не позор, ведь нужно заботиться о своём теле и здоровье в нём!!!) ты получишь нужные консультации и снимишь свой испуг, либо примешь меры к восстановлению от отклонений. Естественно, что лучше обратиться к спортивному врачу... думаю в Москве с этим проблем нет Пиши, что у тебя из этого выходит. А на счёт старательности - ты действительно молодец! но без фанатизма

Вот под этим хочется отдельно подписаться... вчера был на чемпионате России по гандболу... закончилась игра... наши успешно победили ... и казалось нужно идти и бухать в раздевалку (шутка ), но coach им сказал: "Тянемся!" т.е. не то, что после тренировок - после игры даже нужно тянуться!!! потому что мышцы получили не малую нагрузку и нужно их расслабить в конце её. вот этим сегодня вечером после треньки и впоследствии начну заниматься! так что кто не делал этого - корректируйте свой тренировочный процесс :afro:

Знаешь, я сам делал только часть упражнений... а не всю прогу. И, конечно, результат будет.. и обязательно нужно отдохнуть... а подъёмы на носках... ну что ж 35 это уже не плохо... я прогу давно не делал и 28-30*4 это сейчас предел. Так что твои показатели уже не плохи не нужно забывать, что прога даёт не только прибавку в данках... но и что, может быть, самое важное - более резкий и взрывной прыжок при борьбе за подборы, при броске... в общем ни чего зря не будет старайтесь :afro:

правые не особо впечатляют... а вот "герои" фильма He Got Game - это да! офигительно выглядят, да и на паркете, думаю не обманут :afro: поздравляю! молодца!!!

молдца! всё по существу и получилось словно небольшое резюме тому, что написано в этом разделе! Приятно читать такие посты :afro: а вот то, что прыгать не на очень твёрдой поверхности - этому хочется уделить отдельное внимание... и интересно подметил - что прыгать нужно страхуя колени и может галики... нужно будет этим поинтересоваться ... я раньше играл постоянно в бинтах, страховочных приспосабах... но колени всё так же - очень медленно выздоравливали... затем начал играть без них... было чуть больно и тяжелее... но уже через месяц почувствовал, что играть становится легче и боль проходит т.е. естественных нагрузки (без тренировок АА или других прог) быстрее восстанавливали суставы ... как стал себя чувствовать лучше - снова приступил к выполнению проги :afro: сейчас подумаю - почему бы не начать снова её делать... только нужно ещё раз перечитать эту тему... сделать правильные выводы и уже с головой, а не просто с целью тупо увеличить прыжко, приступить к выполнению

когда же появится новичок команды?! и что, интересно, за счёт во второй четверти?! 0:0?! или это глюк на yahoo?! чёрт... это просто глюк... Heat 24 26 22 12 | 84 76ers 30 24 21 26 | 101

Да... с Джерси снова что-то происходит и это снова не приятное... куча слухов... сливание, травма Винса, требующая лечение... неопределённость Кидда... чертовски хочется, что бы команда снова заиграла и были не lost3 или lost9 в её графах... а WIN10, WIN15 - это же реально!!! В это хочется верить! Всё равно Джерси - лучшая!!!