Archi

Все-таки у меня не получилось вести «день в день» дневник с Европейской школы обучения ФИБА, но пусть и постфактум я попробую восстановить хронологию. Незаконченное дело оставляет какое-то не слишком комфортное чувство, да и потом уже несколько человек попросили меня продолжать вести этот дневник. Итак, день 3 Прямо с утра была лекция сербского профессора Недада Трунича про развитие игроков в амплуа разыгрывающего. Сам Недад малоизвестный широкой баскетбольной публике тренер, но по глубине знаний, по умению рассказывать простыми словами о сложных вещах лучше специалиста по правде сказать я и не встречал. Некоторые идеи из его начала презентации: Разыгрывающий — это особенное амплуа и относится, и тренировать его нужно по особенному. До 14 лет стоит присматриваться к игроку, а с 14 если игрок по вашему мнению обладает нужными качествам начинать учить его игре на этой позиции. Смотрите не только на его хронологический возраст, но еще и на биологический — некоторые игроки по биологическому возрасту младше, чем их хронологический возраст. Например разыгрывающий сборной Сербии Пено против «первого номера» сборной Турции на ЧЕ до 18 лет . Серб еще способен прибавить и его тело выглядит «младше» его возраста, а турок наоборот очень атлетичный уже сейчас. Также подробно было рассказано как распознать разыгрывающего, как организовать тренировочный процесс для него (напишу как-нибудь отдельным постом) и много что еще — порой просто физически не успеваешь составить конспект презентации из-за насыщенности материала. Следующая лекция о развитии игроков была не так содержательна, но вполне в стиле проводившего ее Светислава Пешича. Пожалуй напишу здесь таблицу, которую дал в своей презентации Пешич: Количество тренировок в неделю для различных возрастных групп Возраст Количество тренировочных занятий 10-12 лет 2-3 + баскетбольный матч 12-14 лет 3-4 + баскетбольный матч 15-16 лет 5-6 + 1-2 кондиционных тренировки + баскетбольный матч 16-18 лет 6-7 + 2-3 кондиционных тренировки + баскетбольный матч Количество матчей в год в разных возрастных категориях Возраст Количество баскетбольных матчей 10-12 лет 25-30 12-14 лет 35-45 15-16 лет 45-55 16-18 лет 55-65 После лекций нужно было дать отзыв на выступление команды тренеров на презентации. Дело в том что одна из частей оценки тренеров в этой школе - это воркшоп или презентация. Все тренеры делятся на четыре группы . В группе несколько команд по три человека. У каждого тренера отдельное задание на определенную команду. Первые две группы получили задание - смоделировать свое выступление перед матчем, предлагая игрокам анализ оппонента, т.е в команде из трех человек первый тренер берет нападение соперника, второй защиту, а третий подводит итоги, дает мотивацию или что-то еще что посчитает нужным. Пользоваться при выступлении можно чем угодно, кроме видео. Видно негативный опыт прошлых лет, когда тренеры только и делали что крутили нарезки спровоцировал такое правило. Короче говоря в третий день стартовала как раз первая группа команд тренеров. Я оказался в третьей группе с румыном и парнем из Уэльса — и как раз таки третьей группе тренеров нужно было смотреть за выступлением своих коллег, чтоб дать им потом обратную связь под руководством опытного наставника. Выглядит это примерно так: выступающая команда по три человека, у каждого есть 7 минут на выступление, потом вместе с наставником группа которая выступала и мы кто должен давать отзывы уходим в отдельную комнату и все вместе начинаем обсуждать плюсы и минусы презентации. Честно признаться я из-за постоянного недосыпа был словно с похмелья и по моему ничего вразумительного и полезного сказать своим коллегам не смог особенно на фоне отзыва, который давал опытный наставник в данном случае для нас это был все тот же Трунич. После обсуждения, как и в предыдущие два дня предстоял просмотр матчей. Только на этот раз смотреть надо было предельно внимательно - наша группа как раз узнала команду, которую предстояло презентовать уже нам через два дня — это была сборная Турции, которая играла в тот день с сербами. Правда задание у нас уже было другое — нужно было дать после матчевый анализ турков. У каждого тренера было отдельное задание нападение, защита, и практические тренировочные упражнения для исправления ошибок. Во время матчей мне по многим причинам нравится использовать метод записи каждого владения, поэтому во время игры мои наблюдения выглядят примерно таким образом: Никто не понимает что это, все заинтригованы, да и я произвожу впечатление умного человека — одни плюсы короче )) p.s. Вся наша тренерская движуха выглядела примерно вот так:

Поспав часа 4 максимум, с утра предстояло сразу отправиться в тренировочный зал для продолжительного блока занятий. Лекция Криса Флеминга про защиту заcлонов от мяча и лекцию Светислава Пешича про его философию защиты. Собственно чтобы не уснуть я снова переоделся в спортивную форму и оказался в демо-группе. Лекция Флеминга была насыщенной, рассказал про свое видение различных видов заслонов от мяча, привел некоторые примеры из американского баскетбола, благо сам он американец и пару раз трудился в летних лигах НБА со «Сперс» и «Санс». Показать насколько я хорош не получилось, а вот то, что я мяч беру в руки теперь раз в пару месяцев — увидели все. Отдав пару передач в аут при демонстрации выхода из-под заслона, я благоразумно решил, что с Пешичем мне лучше не связываться и следующую лекцию честно, как отличник учебы конспектировал со скамейки запасных, куда сам же себя и направил. Пешича надо видеть и слушать — это необычайная харизма конечно. Совершенно особенная интонация его сербско-немецко-испанского английского держит внимание все время его выступления. Собственно на площадке у меня видео нет, но вот пара минут просто для понимания атмосферы я в дискуссионной группе потом заснял. Система Пешича в защите не сказать чтоб слишком сложная, но в некоторых моментах скажем так не однозначная, доказательством тому, что после демонстрации на площадке - вечером в конференц-зале в дискуссионной группе к Пешичу было столько вопросов по разным ситуациям в защите, что он весь этот час пояснял те или иные моменты. После обеда была лекция Шварца о тренрском сайте ФИБА — его большом функционале и возможностях применения непосредственно в тренерской практике. По традиции после всех занятий нас отвезли в главный зал чемпионата, где пара матчей выдалась напряженной — например греки в равной игре проиграли сербам, а испанцы чуть было не отыграли 20-очковую разницу с турками. Кстати о турках, опять поразила их религиозность в этом городе. Рядом с одним из входов на площадку уже в самой арене есть небольшая комната, перед дверью которой стояло много обуви. Именно туда например в определенный час охранники арены идут молиться, а потом в раковине туалета обмывают ноги. Ну а сам зал после захода солнца смотрится не менее красиво:

Итак, некоторые люди попросили меня продолжить описание обучение в Европейской Школе тренеров, хотя тут все очень насыщенно и времени нет совершенно... Вчера начало занятий было в 9-00. Вводная лекция начальника тренерского направления ФИБА Майкла Шварца была минут на 40. В основном - обсуждение целей проекта, общее напутствие и некоторые тонкости дальнейшего плана работы — какие задания, как все будет построено, как будут проводится оценочные задания. Некоторые интересные цифры из лекции: всего за все время 7-летнего существования программы было два полноценных потока и 137 тренеров закончили обучение. В третьем потоке участвуют более 60 тренеров из 34 стран мира. Вторая лекция, очень интересного спортивного психолога- Айсим Алтай, которая сотрудничала с различными сборными Турции, несколькими немецкими и турецкими командами. Тема называлась: «Mental Coaching”. В лекции были описание различных по типу поведения людей, как тренерам взаимодействовать с игроками, которые обладают разными типами характера, мышления и поведения. Был проведен интересный тест для тренеров, какие качества преобладают, как от этой полученной информации по результатам теста отталкиваться, и куда ее применять. После перерыва на обед - автобус отвез в один небольшой тренировочный зал, для демонстрационных занятий на площадке. Помня прошлый год, и как это тяжело быть в тонусе в течении всего дня занятий — (вчера например мы занимались 13 часов в общей сложности) в этот год я вписался во все демонстрационные группы, которые только мог. Демо-группы - это те же тренеры, только переодевшиеся в спортивную форму, которые под руководством лектора выполняют те или иные действия на площадке. Моя стратегия помимо меньшей усталости от общего огромного потока информации была такова— сам делая упражнение быстрее учишься, интересней участвовать, а не смотреть со стороны, время летит быстрее, да и потом как приятно сказать в тайм-ауте при просмотре очередного матча Евролиги: «дааааа этот... ничего особенного... мужик то неплохой вроде, но вот объясняет как-то монотонно...» ))) Минус такого подхода, то что стройного конспекта лекций составить сложновато, постоянно находясь на площадке. Лекцию в зале вел Крис Флеминг, главный тренер немецкого «Бамберга» несколько раз побеждавший в чемпионате Германии и постоянно участвующий в Евролиге. Тема «Основы броска и завершение атак под кольцом». Были некоторые интересные моменты, которые заставляли задуматься — например на двух шагах — оставление мяча в одной стороне тела, или завершение атак вблизи кольца снизу исключительно прямой рукой. Я понимаю, что последнее предложение может быть совершенно непонятно и звучит как билеберда — но может как-нибудь сниму видео, да покажу что имелось ввиду. Много внимания уделялось работе ног, как при начале прохода, так и при его завершении. С чем-то было сложно согласиться, например пропаганде «открытого» шага, движение которое провоцирует судей свистнуть пробежку или завершение атаки как я называю его про себя «шаг/прыжок» или «пропрыжка/два шага Рикки Рубио» - просто такие моменты я специально спрашивал у наших судей международной категории и они без сомнений, хотя и с некоторым замедлением говорили, что это будет однозначная пробежка. После зала был еще один вид работы — дискуссия. Все участники в тот или иной день в небольших группах попадают к каждому тренеру и спрашивают любые вопросы какие захотят. Моя группа попала в этот день снова на Флеминга. Я решил поумничать и с первой парты задал вопрос про недельный план подготовки его «Бамберга» в течении сезона. Вот примерный/общий план подготовки: Воскресение Игра в чемпионате Германии Понедельник Основным игрокам — выходной и различные процедуры восстановления. Для тех кто не играл, или играл мало — индивидуальная работа. Вторник утро: работа в тренажерном зале вечер: командная работа. В этот день идет большая по сравнения с другими днями нагрузка, потому что команда после выходного или после небольшой нагрузки в предыдущий день. Среда Может быть переезд. Подготовка к завтрашней игре. Видео, разбор соперника на площадке. Четверг Игра в Евролиге Пятница Может быть переезд. Чаще всего этот день теряется в дороге в случае переезда. Если нет то работа похожа на то что делается во вторник. Суббота Подготовка в завтрашней игре, по типу среды. Вообще Флеминг отметил особенную важность, чтоб игроки особенно возрастные подходили «свежими» к играм, поэтому в команде постоянно мониторят их состояние. После дискусионного часа — отправились в зал, на просмотр матчей чемпионата Европы U 18. Зал просто великолепный — не знаю не узнавал, но логично предположить, что скорее всего его построили к чемпионату мира 2010 года. Основная площадка тысяч на 10 зрителей. Есть еще тренировочный зал, где играется параллельные матчи. Турки как обычно на матчах сборной поют свой баскетбольный гимн 12 храбрых(?) мужчин: http://youtu.be/NAHZF_9Mems А приходят и болеют за молодых парней даже скромные бабушки:

В прошлом году повезло выиграть грант РФБ на обучение в Европейской Школе Тренеров ФИБА. Это такой масштабный проект, в котором участвуют несколько десятков тренеров с самых разных стран мира. Обучение специалистов приурочено к турнирам различных молодежных сборных команд. В прошлом году в Киеве можно было наблюдать сборные U-16. В этом в турецкой Конье уже начали соревноваться сборные до 18 лет. Жаль только, что к нашему приезду сборная России уже ни на что серьезное не претендует и будет играть за ...надцатые места. Обучение кстати говоря непростое, просто даже по формату — начало обычно в 9 утра до 18-30. С 18-30 просмотр матчей турнира да 22-30. И так семь дней подряд. В некоторые дни возможна работа и после ужина, которая заканчивается за полночь. Поэтому первоочередные задачи тут просто выжить, пить меньше пива и как можно больше спать по возможности..) Вот кстати план занятий на ближайшие дни: Помимо жуткого недосыпа, воспоминания о прошлом периоде только положительные. В Киеве лекции читали как заслуженные Пешич или Ренессенс, так и не слишком известные, но с впечатляющей глубиной знаний тренеры (Трунич, Биаджоли)). Нельзя не сказать и о самих участниках. Много просто очень интересных людей. Чуть пообщавшись поглубже понимаешь, что среди них есть очень умные специалисты, которые видят игру так, как ты даже не задумываешься о ней. В этом году предстояло совершить перелет по маршруту Магнитогорск — Москва — Стамбул — Конья. Только девиз «сон для слабаков», да иностранные журналы помогают выдержать 24 часа в дороге. Место где располагается Конья если верить Википедии очень древнее — история тут прослеживается аж с 7500 до н.э. Вот прямо сейчас по городу особенно не разгуляешься — днем температура всегда за 30, но в музей Руми сходить все же удалось. Город сильно религиозный — кругом очень много мечетей при этом строятся новые Город настолько религиозный, что южные ребята страдали от невозможности купить алкоголь уже в первый день, а в гостинице Хилтон , где разместились все участники школы есть специальный этаж, где мужчины и женщины (правда в отдельных комнатах) могут помолиться. Рядом с гостиницей расположено большое кладбище, где у местных жителей как видно существуют свои ритуалы поведения: Жить рядом с кладбищем конечно жутковато, но вид из окна заставляет забыть об этом факте: P.S Расписание на первый день:

Не знаю как пойдет, но есть идея отслеживать по неделям свою же тренерскую работу в команде, которая в следующем году будет играть в Высшей лиги чемпионата России по баскетболу. Вряд ли это будет вообще кому-то интересно, но видно в молодости я перечитал книжек по типу «7 seconds or less”, “Last season” или «King of Russia» -и решил отхватить свои пять минут славы, ну или позора ) Короче пойдет как пойдет. Итак, прежде всего перед началом работы стоит прикинуть планы подготовки, чтоб была какая-то системность подготовки, учитывая наши собственные условия и ресурсы. В общем то не секрет и это логично, что при планировании подготовки пляшут от календаря соревнований. На конец июля, никого точного календаря регулярного чемпионата Высшей Лиги еще нет, но если отталкиваться от прошлых лет, то старт сезона приходится на начало октября — и это время служит ориентиром. Если отсчитывать календарь назад, то получается, что у нас есть примерно 10 недель до старта сезона на подготовку. Это важная цифра, от которой дальше можно планировать нагрузку по нужным направленностям. Но еще до начала работы, игроки прошли медосмотр и сдали определенные тесты. Тесты самые простые и очень известные, вот лишь некоторые из них: Жим штанги определенного веса (60 или 80 кг) — максимальное количество повторений Подтягивание на перекладине — максимально количество раз (Некоторые игроки прибавили в показателях по сравнению аналогичным периодом подготовки в прошлым годом, некоторые нет) Определение высоты прыжка с разбега и без Тест на скорость 3/4площадки Тест на перемещения Тест на выносливость — Beep тест -20м. Определение % жира Тесты прежде всего нужны чтоб дать какую-то начальную информацию и показать динамику изменений (если такая будет конечно ). В принципе сейчас есть достаточно много технологий, которые позволяют собирать огромное количество различной информации о состоянии тела и его физических качествах — но в некоторых системахлично я еще не разобрался, для некоторых нужно оборудование, для других - специалисты. Вышеназванные тесты простые и их можно сделать фактически за день — и какие-ту начальную информацию о физическом состоянии организма можно получить. После двух дней тестирования команда приступила собственно к тренировкам. Не изобретая велосипед — первые пару недель планируется посвятить работе над аэробной и силовой выносливостью. Нельзя сказать что мы будем только бегать кроссы, но основная направленность в этот начальный период подготовки будет именно на эти качества.

Занесла меня нелегкая на пять дней в Санкт-Петербург, и просто таки не могу не написать о том, что там уже больше месяца проходит одна правильная движуха. Очень здравая идея помогать развивать баскетбольные навыки, особенно тем молодым парням, у которых пока мало возможности где-то самим находить возможности для системных тренировок в летний период, но которые стремятся закрепится в клубах суперлиги или ВТБ. Особенно учитывая, что двухразовые тренировки проходят в таких отличных условиях как «Сибур-арена». P.S. Да и потом где вы еще увидите, как Зозулин тренирует Зозулина, которому «...уже пора заиграть в ЦСКА...»

Читая новость про Тибодо и Энтони, вспомнилась старая истина, которую озвучил еще известный Джерри Тарканиан, в своей интересной книге Runnin Rebel: «По сей день, рядом с игроком существуют люди, которые имеют влияние на него. Это может быть подружка, может быть партнер по команде, родитель, советник в школе или тренер. Но такой человек всегда существует. …. Даже если игроки и думают, что принимают решения самостоятельно, то это не так. Ключ к победе в рекрутинге – переманить на свою сторону самых важных для игрока людей, которые влияют на него больше всего...»

Немного попсово, но тем не менее как-то искренне и по-доброму, наставления для молодых от нового главного тренера «Кавальерс». P.S Может и не к месту, но вспомнилась забавная история, подслушанная из рассказа самого Дэвида, когда проходили тренировки сборной России (благо они все были открытые) перед чемпионатом мира 2010 года. «На юбилей нашего принстонского выпуска приезжают бывшие студенты и начинают узнавать друг у друга как дела, кто чем занимается, кто кем стал… - Я правая рука этого сенатора – начинает первый выпускник. - Я вот сейчас декан в таком-то университете – говорит один выпускник. - А я вообще министр того-то – отвечает другой. - Дэвид, Дэвид – ну а ты что? Чем занимаешься? - Ээээээээ….. нуууууу…. Я, знаете ли, заставляю мужчин потеть каждый день…..»

В прошлое воскресение удалось посмотреть на матч Суперлиги «Парма» - «Атаман». Стыдно признаться, но за последние года три я увидел наверное не больше 5 матчей Суперлиги вживую , пару матчей «Урала» в январе и вот воскресный матч в Перми. Просто как констатация факта – я бы сильно не согласился с Зозулиным, общий уровень команд вырос. Даже вроде как у таких команд, как та же "Парма" например, есть что отметить и взять на вооружение. Причем обе команды и середняками то не назовешь – перед матчем у каждой из них было по четыре победы и они делили предпоследнее место 13-е место в турнирной таблице. Еще лет пять назад такие команды в суперлиги просто держались на плаву не показывая какого-то особенного стиля игры. Сейчас же, например, сильно бросилось в глаза - стремление игроков периметра у Пармы оказывать давление на мяч, чтобы игрок с мячом, постоянно испытывал давление и дискомфорт от опеки. Порой игроки и зрители сильно зациклены на том, чтобы увидеть мяч в корзине, хотя если разобраться то защита своего кольца от набранных соперником очков также важна, как и нападение. Да в целом, нападение в баскетболе имеет преимущество перед обычной защитой – защитникам нужно реагировать на действия нападающих. Но при активной защите и давлении акценты меняются и это пожалуй самое главное - давление в защите позволяет защищающейся команде самой контролировать ситуацию, быть агрессором и задавать направление атак соперника, т.е противник с мячом против отличной защиты делает то, что хочет защищающаяся команда, а не то, что столько времени отрабатывалось на тренировках и в предыдущих играх. Какие преимущества может дать агрессивная защита: 1. Постоянное давление на протяжении всего матча просто-напросто выматывает соперников. Вы бы видели как дышал тот же Матеюнас из Атамана уже в первой четверти после того как судьи дали фол кому-то из игроков «Пармы» - это было похоже как будто человек минут 5 провел под водой – насколько глубоко дышал основной разыгрывающий ростовской команды. От усталости и постоянных помех теряется концентрация, что в итоге приводит к ошибкам. Неудивительно, что сыграв первую половину практически вровень, во второй «Парма» разобралась со своими соперником с двузначной разницей в счете. 2. Одно из самых больших преимуществ агрессивной защиты – это то, что «ломается» нападение команды соперников. Закрываются линии передачи, или партнер открывается, а игрок с мячом думает в этот момент как ему сохранить мяч на дриблинге и вся его концентрация направлена только на это и он не видит того момента, когда его партнер может быть открыт. В такой вязкой, защитной игре – это зачастую какие-то доли секунды. В итоге игроки нападения вынуждены принимать решения на ходу, ибо комбинации «ломаются», пути перемещения игроков смазываются, а линии передачи пееркрываются – часто позиционное нападение в итоге сбивается на игру один в один или что еще хуже тяжелые атаки с цейтнотом времени владения на атаку 3. Процент попадания с игры противника существенно снижается – опять же потому что из-за давления атакующая команда порой совершает поспешные или тяжелые броски через руку – например в матче с Пармой, в первой половине тот же Пищальников совершил три-четыре броска с отклонения и с серьезным сопротивлением - все промахи приходились в переднюю дужку (1/7 с игры в итоге). 4. «Парма» старалась играть от мяча по всей площадке. Например, после забитого или какой-нибудь остановки игры игроки периметра сразу прихватывают своих визави, что порой приводит к тому, что мяч получает и выводит не самый лучший дриблер в команде, игрок который обычно эти функции не выполняет. Он находится под давлением в ситуации не свойственной ему. Это не всегда приводит к потерям, но есть и другие плюсы из этого – «крадется» время на преодоление половины площадки (были ситуации, когда у «Атамана» оставалось всего 4 секунды на вывод мяч в свою зону нападения, а вбрасывание было еще из-за лицевой), это все приводит к уменьшению общего времени на атаку. Ну вот представьте ситуацию: мяч на исходе 8-секунд выводит под приличным прессингом нападающий команды, который на самом деле обычно стоит в углу или должен открываться из под заслона. Пока он отдаст мяч разыгрывающему, пока тот закажет комбинацию, пока игроки встанут и сделают нужное движение – на атаку скорее всего останется меньше 10 секунд и фактически в такой ситуации нападение соперника играет не только против пяти защитников, но и против счетчика 24-х секунд. Кстати редко когда игроки сохраняют самообладание, когда их партнеры вслух начинают отсчитывать 7…6…5…4 – и хотя за три секунды можно с ведением спокойно пройти всю площадку, скорее всего, в такой ситуации игроки поспешат и сделают судорожный бросок через руку. 5. Давление на мяч и игра от мяча от первой передачи, конечно же приводит к плохим передачам и как следствие потерям. «Атаман» например, за матч совершил 20 потерь и были такие потери, которые казались случайными, но только на первый взгляд: разыгрывающий отдал пас чуть в сторону и ниже, центровой в итоге должен был приседать и тянуться за мячом, обрабатывая его одной рукой и тот предательски проскальзывал у него из руки. Отсутствие мастерства? Скользкий мяч? Все может быть – но если б не было агрессивной игры на мяче и от мяча, то таких потерь на ровном месте не случалось бы. Кстати помимо того, что потери просто смертельны для нападения команд – они не приводят даже к броскам по корзине, они также сильно бьют по защите - именно после потерь набирается много легких, высокопроцентных очков в быстрых отрывах. Не всегда перехваты приводят к свободным атакам из-под кольца - соперник фолит – команды и игроки грузятся персональными замечаниями, а игроки, на которых нарушаются правила все равно выполняют чуть ли не самые высокоэффективные броски в баскетболе – штрафные. Такие ситуации сильно помогают, когда не идут броски с дистанции, что кстати происходило с «Пармой» в первой половине матча. 6. Последний пункт - скорее совокупность абзацев про потери и плохие броски. Когда команда останавливает соперников в защите: перехватывает мяч, заставляет совершать тяжелые, низкопроцентные броски через руку или например жестко перекрывает кислород лидерам и заставляет атаковать других игроков, в ситуациях не комфортных для них - то это создает прочный фундамент в игре. Если задуматься команда, которая отлично защищается, может позволить себе ошибаться, промахиваться – ведь любой промах или потерю можно «стереть», если отзащищаться, остановить соперников в следующей атаке. Простая истина - единственный игрок, который может забить мяч в корзину это игрок, у которого в руках мяч. Поэтому, конечно же, есть смысл постоянно оказывать давление на мяч, ведь именно мяч это то, что приносит результативные баллы. P.S Кстати, вот сильно в тему про Патрика Беверли

Парочка простых, но действенных советов от Кайри Ирвинга как обращаться с мячом и обыгрывать защитников 1 на 1 из статьи http://bleacherreport.com " …. Когда кто-то заставляет чувствовать меня некомфортно на площадке – я всегда стараюсь сменить ритм или сменить направление движения с мячом, чтобы вывести оппонента из защитного баланса. Ребенком я тренировал, прежде всего, простые движения – кроссоуверы, переводы под ногой и за спиной – затем я стал работать над комбинациями этих движений. Потом я выучил противодействие к каждому финту. Что если противник сумеет отзащищаться на первое мое движение – я всегда готов к этому – у меня есть противодействия не только на второе, следующее мое обманное движение, но и третий, четвертый и пятый финт. У вас всегда должны быть такие финты в своем репертуаре. Вам нужно заставить защиту гадать. Если защитники знают, какой финт я буду делать, то у меня всегда есть два или три продолжения моих обманных движений." Его персональный тренер отмечает еще одну интересную особенность – то что отличает Ирвинга от других это не только его особенные руки в обращении с мячом, но его ноги, которые способные останавливаться и гасить большую скорость в одно мгновение и менять направление движения. Образно говоря большинство игроков останавливается таким образом: с 6о миль в час до 40, с 40 до 20, с 20 до 0. Кайри способен останавливаться сразу с 60 до 0. P.S А вот как пример вышенаписанного – Кайри Ирвинг меняет ритм и направление движения 5 раз за 8 секунд.

Общеизвестно, что игроки, которые атакуют с процентом больше 50 с игры — редкость. В НБА например, где играют лучшие баскетболисты мира на сегодняшний момент всего 29 игроков , которые забивают минимум половину своих мячей — причем 22 из них это центровые или тяжелые форварды — игроки, которые набирают большую часть своих очков вблизи кольца. Попадать мячом сквозь корзину — сложная и трудная задача, даже для самых мастеровитых игроков. Однако, редко кто задумывается о том, насколько действительно велико баскетбольное кольцо по отношению к мячу. Вот пара достаточно любопытных фотографий, которые наглядно демонстрирует, что в корзину легко помещается аж три баскетбольных мяча и еще есть место с каждой стороны. Это не значит что попадать сразу станет легко - на бросок влияет много факторов, но психологически по крайней мере игрокам должно быть легче от осознания того факта, что кольцо просто ОГРОМНО для мяча.

В Москве тут проходит отличная баскетбольная движуха, во главе со знаменитым Гэйноном Бэйкером. Собственно американец собрал практически аншлаг среди баскетбольных специалистов на первом дне тренировочного лагеря — по крайней мере в прошлом году народу было гораздо меньше (хотя я и не присутствовал на первых днях). Нельзя сказать, что Бэйкер вот так чем-то поразил, если кто-то конечно не видел его видео — энтузиазм, харизма и цирковая техника все при нем. Парочка занятных вещей, которые вполне можно взять на вооружение. 1. Благодарить друг друга, отбивая «пятерки» после выполненного упражнения. Помнится еще в сборной России времен Блатта отлично смотрелось со стороны, когда игроки команды хлопают сами себе после выполненного, особенно тяжелого упражнения. Здесь же еще и отбивают близ стоящему партнеру «пятерки». Отлично поддерживает общекомандный энтузиазм, соревновательных дух и вообще вносит какую-то свежесть в тренировочную деятельность игроков. На самом деле есть какая-то статистика (надо бы поискать в архивах ту статью), которая утверждает например, что в 2011 году Даллас «Маверикс» были самой дружной командой — у них за сезон было больше всего отбитых «пятерок» между игроками, и отсюда делается вывод, что дескать и неудивительно, что они стали чемпионами НБА в том сезоне. Это конечно сугубо американская история, там подсчитывают и обсчитывают все, что только можно, но нельзя не отметить факт, что когда команда благодарит друг друга за проделанную работу, будь то аплодисментами или отбитыми «пятерками», то в этом определенно что-то есть... ) 2. Из множества разных упражнений я бы для себя выделил прежде всего— чтение игры защитника, в данном случае его роль выполняет тренер. По его положению рук и тела после выполнения какого-либо перевода, нужно действовать исходя из нескольких вариантов. И если звонить в специальный звонок, какие бывают в типичных американских отелях из старых американских фильмов, выполняя дриблинг — это по моему немного перебор (хотя это на любителя все конечно), то вот чтение игры защитника это очень к месту как мне кажется. Вкратце можно сказать, что были следующие варианты: 1)если рука тренера поднята — то нужно пройти под ней. Соблюдая низкую стойку и входя в контакт с тренером. 2-й вариант: рука опущена вниз — войти в контакт с тренером, жестко оттеснив его руку пройти по прямой. 3) Тренер успевает перегородить путь, тогда нападающий должен отступить с одним ударом в пол назад поймать тренера на противоходе и сделать атаку. Было несколько забавных эпизодов, как например показанное немного нарочито конечно, но тем не менее очень к месту — неумение молодых игроков отдать точный пас на периметр в угол левой рукой после ведения при проходе под кольцо. К вопросу о том насколько это важно, чтоб игрок получающий мяч в углу не тянулся за ним и не отрабатывал реакцию, вылавливая мяч из углов словно футбольный вратарь, а получал его точно в центре тела. Были и некоторые негативные моменты, опять же на мой субъективный взгляд, когда например упражнение смотрелось просто ужасно и вопросы «ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ это?» постоянно крутились в голове, но кому нужно старческое брюзжание про непонимание буржуйской идеологии? — ведь It's Baker time в Москве!

Интересно как порой эволюционируют некоторые броски в баскетболе. Взять, например такое оружие в арсенале, как атака после первого шага (чаще всего используются игроками периметра). Казалось бы, если вы зайдете на тренировку каких-нибудь юных, начинающих баскетболистов, то скорее всего увидите как их тренер неукоснительно требует от детей выполнения классической атаки после двух шагов. Что в принципе, верно, потому что это одно из фундаментальных основ игры – уметь атаковать после двух шагов. Однако порой как мне кажется, стоит быть толерантным и к различным креативным вариантам завершения атак вблизи кольца, ибо сами ситуации происходящие на паркете заставляют иногда находить необычные решения. Посмотрите на атаку Стивена Карри, где он, обыгрывая с дриблингом Тима Данкана завершает атаку после первого шага. Такой прием дает эффект неожиданности, преимущество в скорости выполнения, опережает возможную подстраховку со стороны защитников. В этом случае как раз таки это очень хорошо видно – да Карри обошел Данкана на скорости, но тем не менее если б завершение атаки было классическими двумя шагами, то возможно Тим успел бы подстроиться и успеть накрыть мяч сзади, и уж точно для Ману Жинобили было б больше времени (несделанный второй шаг Карри) для подстраховки, а так получилось что быстрое завершение после первого шага привело к достаточно легкому лэй-апу. К сожалению, хоть со стороны все выглядит и просто, однако такой вид завершения атаки требует неплохой координации, все-таки прыжок и бросок получается с одноименной руки и ноги. В данном случае прыжок с правой ноги и завершение правой рукой – игроку здесь нужно поймать такое необычное на первый взгляд движение тела. Как рассказывал мне куратор тренировочного лагеря РФБ-2012 Златан Прешич, далеко не все молодые игроки (а это заметьте самая талантливая молодежь России) в первые дни лагеря смогли скоординироваться при завершение атак таким способом. Однако стараться все-таки стоит, ведь такой прием вносит существенное расширение арсенала баскетболиста при завершении атак вблизи кольца.

Решающий трехочковый Ману Жинобили в первом матче серии против Голден-Стэйт напомнил один важный нюанс при постановке заслона — не знаю все ли понимают, что очень часто игрок который ставит заслон в силу разных причин (чаще всего от недостатка коммуникации защитников между собой) оказывается более свободным, нежели игрок, которому ставят заслон. Посмотрите например на ситуацию решающего трехочкового броска Ману Жинобили: Тут ситуация сразу с двумя игроками, которые после постановки заслона стали открытыми — это собственно Жинобили, после заслона отошедший на дугу и Диао, поставивший второй заслон и тут же провалившийся под кольцо. Но оба они после постановки заслона так или иначе развернулись к мячу и агрессивно просили его — хороший принцип, который может взять на вооружение каждый игрок ставящий заслон — и удивиться как много раз он будет открыт.

Да приза как такого нет - в течении трех лет , во время проведения европейских первенств U-16, U-18, U-20 - примерно неделю будут проводиться клиники для тренеров в рамках этой школы ФИБА. Каждая федерация направляет тех кого считает нужным, в данном случае был проведен конкурс - резюме, (нужно было попасть в фильтры: возраста, работы с молодыми баскетболистами, знание языка, диплом по специальности...) потом собеседование и в общем то все. Мне повезло, я каким то образом прошел все кретерии... дает- ну дай бог будет сертификат сертифицированного тренера ФИБА , вон как я понимаю Евгений Кисурин это прошел http://rbf-24.livejournal.com/3368.html Стена хоть не будет пустовать в тренерской..))