5LAM

Давайте соберем адекватные команды тут

[email protected] сюда пожалуйста.

17

смб есть какой нибудь простой затрак для такого дела? а то так считать в процентном соотношение тяжеловато

а это что такое?

а это что такое?

Напишите какой нибдь совет как лучше растягиваться новичкам таким как я, растяжки просто нету Нужны советы!

Народ я утром решил побегать. Напишите кто знает как лучше кушать если я утром бегаю, перед бегом или после бега? И что есть самое главное надо употреблять если я бегаю? Цель всего убрать лишний вес.

Народ незнаите что за странный звук у меня в коленях при их разгибании, что то типа скрипа(тоже самое как казанками щелкать), нормально ли это??? и странно что так почти всегда. Если есть какаята мазь или лекарство то пишети.

Сможешь канешна, главное желание. На лето советую выбрать какую нибудь прогу и начать ее делать.

Попробуй, прыжок хороший для твоего роста! У меня у самого 170 см 10-5 нехватает

фигня (букафки)

НАрод СеДня Ночью Тогда сСылкИ вЫклаДываЙте плизЗ 1111

А я знаю эту команду!!! Играл с ю-з в одном зале, помню слемданки маршала)))))) играли мы в 127школе на западном)

Пришлите мне если есть приглашения [email protected]