darkWOLF

Да, нашел, спасибо :good:

Но поиск находит только темы, мне просматривать все 116 стр, чтобы найти дельты, может я неправильно ищу?

Про дельты обсуждение было? Если да, то на какой примерно страничке

не верится что все так просто... Сьел таблетку вырос Хотя может это и правда Интересен результат

принцып понял, сгоняю ...

врядли этим все ограничится, придется прыгать на скакалке и бегать Но бегать по такой погоде не очень

Нужен ваш совет, как согнать жирок "быстрее всего" Нужно себя в форму привести

с 17 апреля

Я вернулся Не помню сколько времени прошло с последнего сообщение но я прибавил 5 см. Делал прогу Берга но нерегулярно P.S. Кстати классная прога AirAlert

Спасибо за совет насчет правописания, но я нахожусь на баскетбольном форуме и пытаюсь вырости, а не научится правильно писать и пробую все возможные варианты и делюсь ними на форуме P.S. я на форумах за правописанием и орфографией не слежу вообще, на дальнейшее прошу простить

Надо много морковки есть (говорят что очень эфиктивная вещь) ток где ее наберешся блин!!!!????

выростеш, всего 11 лет

Выполняй, поможет!!!!

прошу http://www.slamdunk.ru/forum/index.php?act...st&id=24218 занимайся

Делаешь когда можешь, по неделе меняй!!!

Берга делаете???

С начала декабря делаю Берга, 4см прибавил. Может из за возрата, молодой еще 16 лет вот недавно исполнилось!!! Но Берг явно помагает!!! Хотя мне кажется пофиг Берг, Норбеков... все растяжка делает... В декабре делал раза два в неделю 1 комплекс, последнюю неделю четыре раза подряд делал, времени не хватает( подкурсы ...) Хочу добится для себя максимально возможного роста!!!

Я думаю сантиметров 5-10 вполне еще можно!!!

Как ты так умудрился???

вычислитель роста: http://www.podrasti.narod.ru/rostomer.html...%F1%EB%E8%F2%FC

Altima, Ответ будет???

Что за хрень??? Действительно так помагает??? Или ты пошутил??? :bye2: :bye2: :bye2:

Ты что правда ел растишку???

Yurf, Как там??? Упражнения уже делаешь???

http://www.podrasti.narod.ru/