ну ты прям, Рокки Бальбоа) серьезно - молодец))) я утром на сборах бгал 1 км, в полдень 6, и вообще было три тренировки в день. Я считаю, что утром не нужно бегать много. километра хватит. потом днем уже можно много бегать
Неееетт.... я просто люблю его защитный стиль... а тычки, пинки я не делаю... Боуэн красавец в таком возратсе всем жизнь портит ( против Коби не всегда проходит)
Всем привет. У меня такой вопрос. Занимаюсь баскетболом месяц! Рост 185 см вес 100 кг. Надо ли перед тем как начать программу увеличения прыжка вес сбросить? До кольца спокойно допрыгиваю...