• entries
    60
  • comments
    725
  • views
    241875

В стане чемпионов. Лето 2014. Часть 2

Coach Rino

4806 views

blog-0767524001405970255.jpgПривет! Сейчас нахожусь в Нижнем Новгороде, где проходит лагерь для профессионалов Foundation Basketball Camp. Такой опыт это всегда уникальная возможность самому научиться, попробовать новое, добавить ранее невозможное либо непозволительное в свою программу. Надеюсь, что главным итогом станет улучшение отдельных навыков для игроков, а также их физических кондиций. Две тренировки в день, коррекционные упражнения на гибкость и подвижность, силовые упражнения, укрепление, баскетбольные навыки и выносливость - это все у нас в лагере Foundation.

Отдельная и большая часть лагеря - это спортивная медицина. Отлично оборудованная база клуба Нижний Новгород и присутствие профессионального и опытного персонала позволяет игрокам провести работу над старыми травмами и теми мелкими повреждениями, что возникают во время упорной и тяжелой работы. Наверное, достаточно слов и позволю вам самим просмотреть несколько фотографий процесса работы.

WwkJE8cDt-Y.jpg

Lv0w60XStY0.jpg

dMGrLuZ3O-I.jpg

p7F_IFKYXrU.jpg

tB_e-32T8Po.jpg

eelLnwsB6U0.jpg

u9yHbKzct-o.jpg

bUfJzJ-60dQ.jpg

7j5K_asgTus.jpg

Сам Вася навестил) для меня честь))

ck1D0dPePq4.jpg

Теперь на несколько строк вернусь в начало этого лета и мой опыт в США. В первой части о моей поездке я писал о прохождении практики в Хьюстон Рокетс. Когда осталось меньше недели до возвращения, мне подтвердили еще одну возможность получить бесценный опыт, на этот раз в Сан Антонио Сперс. Думаю, вы догадываетесь какие эмоции я испытал, понимая, что появилась такая возможность!

Первое и, наверное, самое основное, что я почувствовал и понял в Сgерс - это их единый дух, практически семейные теплые отношения внутри организации и просто нереально высокое уважение, лояльность и исполнительность по отношению к тренеру Поповичу и его работе. Другое, на самом деле, и представить трудно. Иначе не получилось бы Шпорам осуществить, то, что казалось очень сложным после прошлогоднего финала, после еще одного года в возрастную копилку лидеров.

В прошлом году тренером по ОФП был Мэтт Херринг, который безусловно помог команде дойти максимально далеко в плэйоффф. Но по итогам чемпионата его пути с командой разошлись. Говорzn, что Мэтт слишком большой упор делал на функциональный тренинг, где доминировала работа с собственным весом, балансом и нередко резинками и прочего рода устройствами. Возможно именно в этом компоненте не хватило, чтобы завершить сезон так, как команда заслуживала. Все-таки ничто не заменит классический тренинг со свободным весом, олимпийскими лифтами и базовыми упражнениями. Это, кстати, не только мои мысли, но и, как я понял, такова была причина ухода мистера Херринга назад в команду NCAA.

Энтони, нынешний тренер по физподготовке, это просто реально крутой олдскульный тренер. С ним вы и присед сделаете до пола и олимпийские лифты будете использовать. При всей этой суровости он достаточно веселый человек и даже рассказал несколько интересных и поучительных историй из опыта работы в НБА (а это больше 15 лет). Это короткое время в САС было действительно сродни сбывшейся мечте и опытом на долгие годы. Так уж получилось, что Сан-Антонио давно являются одной из любимых команд))

В момент моего визита баскетбольные тренировки проходили для команды летней лиги. Интересный момент произошел. Сан-Антонио имеет права на британского центрового Райана Ричардса, который в позапрошлом сезоне был у нас на просмотре в Крыльях. У него тогда прихватило спину и толком он ничего показать не смог. Так вот в этот раз, уже в Сперс, он узнал меня, достаточно весело пообщались, вспомнили его визит и ситуацию со спиной. Таковы уж реалии - спортивная медицина в США на порядок выше и таких проблем там у него не возникало, либо они решались своевременно, эффективно и профессионально.

На территории тренировочной базы Сперс есть открытый бассейн, котрый был специально построен для Тима Данкана. Его историю вы, наверное, слышали и знаете, что он в прошлом отличный пловец и до сих пор уделяет плаванию достаточно времени.

hWXVbCLs4tY.jpg

Шпоры серьезно говорят о перспективах на следующий сезон и я теперь понимаю, насколько это реально. Кавай Леонард настоящий герой для всей большой семьи Сперс и города Сан-Антонио. Поразительно насколько серьезно о нем говорят, учитывая достаточно молодой его возраст и присутствие уже бывалых и заслуженных звезд-ветеранов в команде. Для меня было честью посидеть на его месте)))

Bhi4AetQDgo.jpg

Самое интересное и новое в такого рода опыте - это философия тренеров. То, как они видят процесс, какие у них приоритеты и цели. Также чего они опасаются, чему уделяют большее внимание в межсезонье и в сезоне. Это все интересно, поучительно и конечно же дорогого стоит! Желаю вам хорошей недели, друзья!

HRRYuYmv-Ec.jpg

fiSc_hPyFzs.jpg

blogentry-992-0-38168400-1405970201_thum

Искусственный "холм" для тренировок в межсезонье

blogentry-992-0-93629100-1405970224_thum

Приглашаю вступить в мою группу Вконтакте - TRAINING ZONE

Я Вконтакте

Я в Facebook

Мой Instagram



14 Comments


Recommended Comments

Ренат скажи пожалуйста где тебе больше поноавилось в Хьюстоне или в Техасе?Чем отличаются системы этих двух команд?

Share this comment


Link to comment

Очень интересно. Кольцо около бассейна тоже наверное не случайно. Я года три назад смотрел летом тренировки ЛеБрона и Дюранта. Так там помимо зала и качалки были тренировки в бассейне. Упражнения интересные и очень не ожиданные. Так что думаю Тим  там не только плавает.

А вообще мне интересно есть какие-то отличия в системе, в подходах в профессиональных командах и в школе Лукаса.

Share this comment


Link to comment

Ренат скажи пожалуйста где тебе больше поноавилось в Хьюстоне или в Техасе?Чем отличаются системы этих двух команд?

Хьюстон тоже техас))

Share this comment


Link to comment

Хьюстон тоже техас))

После того, как туда пришёл Нытик-Ховард, его отделили от Техаса...

Share this comment


Link to comment

Ренат скажи пожалуйста где тебе больше поноавилось в Хьюстоне или в Техасе?Чем отличаются системы этих двух команд?

да, это все штат Техас) оба города)

мне одинаково понравилось везде, т.к. техасские команды считаются одними из самых хороших, стабильных и профессиональных организаций в НБА. Да, и в НБА некоторые команды неидеально работают. Философии у тренеров отличаются, но на мой взгляд суть одна - сделать игроков по-настоящему сильными, здоровыми и готовыми к длинному сезону. В Сан-Антонио все немного скромнее: размеры и количество оборудования, размеры раздевалки и других помещений, даже Гаторэйд в меньших бутылочках)) Но ведь мы все понимаем, что это не главное) В целом цели организаций, методы и оборудование все очень схоже.

 

В бассейне на улице я думаю работа проводится нерегулярно. Для восстановления и реабилитации у них есть специальный бассейн с беговой дорожкой, а также холодный и горячий бассейны. В бассейне действительно можно проводить работу и я большой поклонник ее и ее эффекта. Вся суть работы в бассейне - это минимальный стресс на суставы и мягкие ткани, что позволяет нагрузить тело без "вредной" нагрузки. Это идеально для реабилитации, также хорошо в виде активного восстановления в день отдыха или даже тренировки на взрыв и выносливость

Share this comment


Link to comment

Рина, ты осуществил мою мечту, очень круто. Рус с Астаны, если помнишь)))

Share this comment


Link to comment

Лагерь в НН для кого ? для команды НН или для всех желающих? в какие сроки проходит, кому можно или нельзя присоедениться в этот лагерь

Share this comment


Link to comment

Лагерь в НН для кого ? для команды НН или для всех желающих? в какие сроки проходит, кому можно или нельзя присоедениться в этот лагерь

 

Сейчас нахожусь в Нижнем Новгороде, где проходит лагерь для ПРОФЕССИОНАЛОВ Foundation Basketball Camp.

Share this comment


Link to comment

Сейчас нахожусь в Нижнем Новгороде, где проходит лагерь для ПРОФЕССИОНАЛОВ Foundation Basketball Camp.

Хорошо по другому спрошу, кто является ПРОФЕССИОНАЛОМ?! Суперлига ВТБ Вышка и т.д

Share this comment


Link to comment

Ринат, огромное спасибо за мастер-класс для детей в НН. Нам и нашему сыну очень понравилось (он был самый маленький) ))). Будем работать!!!

Share this comment


Link to comment

Хорошо по другому спрошу, кто является ПРОФЕССИОНАЛОМ?! Суперлига ВТБ Вышка и т.д

Для игроков ВТБ, Суперлиги, Высшей лиги

Share this comment


Link to comment

Ринат, огромное спасибо за мастер-класс для детей в НН. Нам и нашему сыну очень понравилось (он был самый маленький) ))). Будем работать!!!

И один из самых талантливых! Продолжайте, все шансы есть!

Share this comment


Link to comment
Guest
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.

  • Our picks

    • Библиотека Орландо Мэджик: Легендарные моменты в истории клуба
      Только истинные ценители баскетбола в состоянии по-настоящему оценить значимость и всю красоту моментов прошлого, когда один бросок, блок-шот или перехват решали судьбу не только отдельного взятого матча, но и судьбу целой серии и даже финала НБА.
      • 2

        Reputation Points

      • 4 replies
    • Майкл Джордан чаще всех обыгрывал в плей-офф команды с 60+ побед
      Результаты топовых игроков в истории НБА против команд, которые одержали более 60 побед в регулярном чемпионате.
      • 24

        Reputation Points

      • 32 replies
    • Уникальный математический рейтинг SD Топ 100 игроков в истории НБА. Места 90-81
      Slamdunk.ru решил сделать беспрецедентный рейтинг 100 лучших баскетболистов в истории, основанный не на эмоциях и симпатиях к игрокам, а на математическом анализе их регалий за карьеру.
      • 20

        Reputation Points

      • 66 replies
    • Уникальный математический рейтинг SD Топ 100 игроков в истории НБА. Места 100-91
      В баскетбольных кругах постоянно крутятся споры о том, кто круче Майкл Джордан или Леброн Джеймс. Коби Брайант или Леброн и т.д. У каждого баскетбольного фаната есть свой перечень критериев, по которым он определяет лучших баскетболистов. Сколько людей, столько и мнений.
      • 44

        Reputation Points

      • 91 replies
    • ANTA KT 5 ДОМАШНИЙ ОБЗОР ОТ SLAMDUNK KICKS
      Парни, мне тут Anta подогнали кроссы KT5!
      Но из-за долбанного карантина, протестировать их в игре, тупо нет возможности. Все поляны закрыты.
      Поэтому решил запилить видео обзор. Снято на телефон, без доп оборудования, в домашних условиях. Получилось вроде неплохо.
      Зацените и дайте знать, как вам формат?
      Собственно, по самим кроссовкам - они определенно заслуживают внимания и общей оценки - твердая 4!

      Внешний вид - 4 / 5

      Материалы - 5 / 5

      Вентиляция - 4 / 5

      Защита от травм - 5 / 5

      Амортизация - 3 / 5

      Сцепление - под вопросом, но предварительно 5 / 5

      Учитывая ситуацию с закрытыми площадками и баскетбольными залами, смог оценить лишь внешний вид, материалы, качество, вентиляцию.
      Что касается тракции и амортизации, конечно, нужно испытывать в игре.

      Как только появится возможность оценить их на корте, сразу дополню обзор!
      Поддержите лайком, подпиской и комментом! #sdkicks
      Другие расцветки и обзоры ЗДЕСЬ
      • 2

        Reputation Points

      • 10 replies