6-2-6
Запись опубликовал Vasilio ·
1 830 просмотров
Вот я и доехал до Хьюстона! Мы это долго держали в секрете, в общем, я в Хьюстоне, тренируюсь с Джоном Лукасом и с уже известным вам Коучем Рино 
Прилетел я сюда в прошлую субботу утром, а вслед за мной, буквально через несколько часов прилетел ещё один парень из России, Антон, он из Москвы из Тринты-93.
Я конечно знал, что здесь будет совсем весело, но не на столько 
Главная шутка недели: утром идём на тренировку, Ринат говорит «Вот, тренера будут мне звонить спрашивать про ваш уровень, я им буду говорить, что без вас команда просто не имеет шансов на победу! К тому же на выездных играх Антон сможет приготовить отличный завтрак, а Вася украсит любую командную фотографию!» Всё ещё над этим ржём 
Просто, как оказалось, у Антохи помимо баскетбольного таланта есть ещё и кулинарный! Антоха, куриные грудки просто ммм!!! 
Ну а учитывая мою страсть к ярким вещам и модельный опыт уже можно легко объяснить вторую часть предложения
В ATTACK, кстати, когда узнали, что я еду в Хьюстон к Лукасу тренироваться, один тренер сказал мне что-то вроде «Ага, езжай, 100 человек на два кольца». Ну и ничего страшного, главное – опыт и тренировки! Приехал, оказалось всего-то порядка 20-25 человек. Обычно тренируемся в зале, где две площадки. Никакой тесноты не заметил, скорее даже наоборот, «по-домашнему» как-то
Тренируемся 2 раза в день, плюс после утренней тренировки 3 раза в неделю работаем с Ринатом над скоростью, координацией, силой, выносливостью и другими составляющими отличной физической формы.
Буквально в понедельник, в наш первый тренировочный день тренер Лукас нам разрешил приходить и утром (во многом благодаря Ринату, я считаю, за что ему огромнейшее спасибо не только от меня, но и от Антохи ), хотя должны были только вечером. Утром, как правило, работаем с профессионалами и студентами, а вечером пока в основном со школьниками. Скорости конечно нормальные у парней тут, сразу понимаешь, что надо принимать решения и двигать ногами побыстрее, чтобы быть на уровне В первый день не ожидал, что Джонни Флинн, ДеАндре Джордан, Тадеус Янг и Майк Джеймс будут тренироваться с нами, ну а потом ещё и «Зелёный» подошёл (это мы так Джеральда Грина с Антохой называем, шифруемся ) И вот начинается разминка, такой жёсткой разминки у меня давненько не было, ооооочень понравилась! Сначала раз 6 до середины с высоким подниманием бёдер дошли, потом с захлёстыванием, потом много-много ускорений. Прошло 20 минут, а у меня уже «в глазах темно», но это даже и лучше, прогресс не заставит ждать!
Практически каждую тренировку заканчиваем упражнением, называется «6-2-6». Чувствую, оно уже совсем скоро станет моим любим, если конечно уже не стало=) Задача следующая: есть 90 секунд, чтобы пробежать без отдыха 6 площадок лицом вперёд, 2 площадки спиной и 6 снова лицом, оочень весёлое занятие Ах да, совсем забыл сказать, как правило, это упражнение мы повторяем 2-3 раза, а то и больше! Всем советую
В среду был непредвиденный выходной, мы поехали с Ринатом в зал одного из Университетов, потренироваться, не пропадать же целому дню! 
Лично для меня очень удивительно было. Пришли какие-то два парня с тренером в зал, переоделись взяли мячи и начали тренироваться. Размялись и начали бросать с помощью Гана («The Gun»), в России такое врядли получилось бы сделать, хотя бы по той простой причине, что нет такой установки (по крайней мере я не видел), а здесь всё на руках! Вообще первые три дня наверное чаще всех других я повторял фразу «Ринат, мне здесь оооооочень нравится, спасибо!», да и сейчас продолжаю
Ещё к разряду любимых я уже совсем скоро начну относить здесь игру 1х1 за 4 секунды от центра поля. Заставляет думать быстрее. Сначала что-то совсем туго шло, а сейчас уже начинаю втягиваться!
Лукас заметил, что мы с Антохой стараемся, иногда вообще чуть ли не нам двоим тренировки делает после всех, говорит, чтоб мы остались! Антон, правда, пока не в полную силу тренируется, я отрабатываю за двоих! Ну ничего, залечит голеностоп через день-два и в бой! Так вот по поводу тренировок отдельных, в пятницу приходим в обед в зал, а там Лукас, ещё один тренер и ещё один парень и мы! Всё! Я сначала не понял прикола, а потом, как оказалось, Лукас захотел поработать только с нами. Заметил, что я пока, по сравнению с остальными, долго принимаю решения на площадке, мы как раз всю тренировку над этим и работали! Что могу сказать. Это ооочень и очень меня мотивирует!! Заставляет концентрироваться на каждой детали всё больше и больше! Ведь, извините, не каждый день с тобой проводит персональную тренировку первый номер драфта 1976 года и тренер с 10ти-летним опытом работы с командами НБА! Непередаваемое ощущение! Уже, кстати, начинает меня хвалить иногда, это не может не радовать, значит продвижения вперёд есть! Сначала один раз за тренировку, потом два, у меня сплошные положительные эмоции!! Надо не останавливаться на этом!
Суббота прошла просто на УРА! Началось всё с того, что в 7:30 утра была баскетбольная тренировка с тренером Лукасом. Отлично отбегали!! А потом сразу после тренировки уже нас двоих с Антошей ждала персоналка с Рино на знаменитых хьюстонских холмах! Это было что-то, ни словом сказать, ни пером описать! Снимали видео той тренировки, кстати, по возможности сделаем что-нибудь интересненькое Кто читал мои предыдущие записи, наверное задавался вопросом при виде заголовка «Какой ещё «Выхожу на новый уровень»!? О чём он вообще?!?». Название заголовка подсказал мне Ринат, я тоже сначала понять не мог, он говорит: «Просто напиши, не спрашивай ничего». Теперь я уже начинаю понимать в чём дело. Эту фразу я слышу от него практически каждую тренировку, особенно в те моменты, когда ну очень-очень устал и достаёшь из самых глубоких уголочков своего организма последние силы! Может здесь я не делаю по 800 бросков за день, как в Чикаго, и, когда бросаю, нет двух человек, которые подбирают мяч, зато здесь есть высокая конкуренция на тренировке и огромное количество стимулов (по крайней мере для меня), время тренировок сократилось, а вот интенсивность увеличилась!
Вот она, совсем-совсем небольшая часть тренировки на холмах! А какой вид, какой вид, ах! 
На неделе после одной из тренировок посетили Тойота Центр (арена Хьюстон Рокетс).
Сфотографировались с Антохой с талисманом команды, забавный медвежонок оказался
Совсем рядом с ареной Рокетс есть вот такая красивая площадка, ну никак не могли мы проигнорировать такую красоту
Завершу запись ещё одним смешным случаем, мы весь день ржали над ним, да и сейчас тоже. Лично я, как вспомню, сразу хохочу на весь дом! В общем, прихожу на тренировку утром, на мне майка ЦСК ВВС, везде по-русски написано «Самарская область», «ЦСК ВВС», «Банк Солидарность» и т.д. Стоит рядом парень, в этом году только Университет Нью-Мексико закончил, образованный как-никак, дипломированный специалист блин Спрашивает откуда я, я ему говорю, что из России. Его ответ свалил нас троих просто наповал! Говорит: «Ааа, а я смотрю на майку, думал, ты из Австралии!?!». Ага, из Австралии, где государственный язык английский, это ж надо так лохануться!?
18 Комментариев
Рекомендуемые комментарии