The Ringer - переводы с английского

  • entries
    11
  • comments
    145
  • views
    6491

Contributors to this blog

С чего начать?

Mellow

1355 views

Нужна помощь в тренеровках

Решил серьезно заняться своей игрой.  Мне 16 лет, хотелось бы играть на позициях дуги ( не люблю толкаться под кольцом ). В кратце о габаритах: рост 200, вес 96, размах 208, позиции 3-5. Есть один единственный "хайлайт" , с школьных соревнований, уровень игры не высокий, но прошу рассмотреть и посоветовать с чего начать:  

 



20 Comments


Recommended Comments

Для своих габаритов очень подвижный, есть большие задатки, но обыгрыш скудноват, на том же уровне ДЮБЛов не получится так танковать, там есть такие же, займись броском упорно(начинай со среднего), далее переходи к трешке,и нужна работа над дриблингом(видео уроки есть у всеми известного смува).Ну и желателен, точнее обязателен опыт в игре, но только на другом уровне, не где дети по колено против тебя защищаются, поиграй против мужиков, хороший опыт.

Share this comment


Link to comment

с такими габаритами не любить толкаться боком выйдет. так как еще тока как написал 16 лет. это не нба все же. не толкаться кто подбирать будет? тут все сугубо сложно. а опыт как описали выше бесценен, но хотя б с парнями 20-25 не с мужиками сразу, и сломать могут, не специально. а в мужиках играют по другому. и контакт будет другой. и с такими габаритами еще раз водить - обезмячат быстро очень.

Share this comment


Link to comment

Начни с мамы и папы, пусть в школу спортивную тебя отдадут. Питайся хорошо, спи не менее 8 часов в день и железо тягай, так же мама и папа отведут в зал к тренерам по железу. Если из малыхгородов и сёл нашей державы -то проси маму и папу в москву или питер переехать, или если с $ не туго уезжай отсюда скорее и не морочь голову

Share this comment


Link to comment

В секцию спортивную. Иначе развития не будет. С мужиками с ровесниками неважно в играх равития мало только тренировки и только с подачи грамотных тренеров которые научат азам. А так прекрасные данные для 16 лет. 

Share this comment


Link to comment

Еще к выше сказанному парнями

- работа ног плохая, займись ! А это очень важно 

в нормальной спорт школе тяжело будет уже - я не знаю где живешь просто .... в Москве Тринта, Глория, ТИма там ребятки серьезные в 16 лет 

Share this comment


Link to comment

Дриблинг, бросок, скорость, спортшкола с адекватным тренером, игры с ребятами постарше(твоих габаритов) и много самостоятельной работы 

железом лучше не злоупотреблять лет до 20-ти, а вот турник и брусья очень здорово помогут(главное без фанатизма, медленно на технику повторений 10-15 на 4 подхода) 

Share this comment


Link to comment
13 минут назад, Дядя Витя сказал:

с чего начать?

ты шо, наяриваешь на беню симона и лябрика?

не, ну "чистый" бен симонс. 

Есть немного

Share this comment


Link to comment
14 минут назад, Mellow сказал:

Есть немного

качай бросок
и работай над физухой.

это пока сейчас ты можешь прорываться под кольцо за счёт физухи против сверстников, а потом тяжко будет  

 

Share this comment


Link to comment

Да просто играй чаще. На какой то серьезный уровень ,все равно не выйти.Во первых поздно уже,во вторых нужен талант. Получай короче удовольствие

Share this comment


Link to comment

Бросай по 300 бросков за одну тренировку с любых точек лучше даже разными руками, а дриблинг развивай теннисным мячом он твой лучший друг теперь, если не хочешь быть Кендриком Перкинсом. Тренируйся в Понедельник и Пятницу часа по 2-3 в остальные дни подтягивай физуху достаточно отжиманий, приседаний. турник все дела, учи уроки, соблазняй одноклассниц, кури плюхи или траву, а синьку не пей и страдай хуйней, ибо потом времени не будет на это.

Share this comment


Link to comment

едь в Африку в лагерь мудрейшего Мба, там он тебя  научит уму разуму, как Имбиря

Share this comment


Link to comment

Привет.Ехать в Пермь. Колледж олимпийского резерва. Там с такими баскетболистами и баскетболистками ведут кропотливую работу.

https://vk.com/bcakademy

Share this comment


Link to comment

я вот поздно пошел в баскет из-за здоровья, в 14 лет, но уже тогда был рост 205 и вес около 85-90. за год мне экстерном курс баскетболиста, но сразу стали делать из меня центра. на уровне ДЮСШ рвал конечно всех. через полтора года отправили играть за мужскую сборную города, выступал на областных чемпах против мужиков. Это было жестко кончено, сразу против таких соперников, которые в два раза тебя старше). Бросок и дриблинг так и не ставили, качали на 5го номера, развивали только атаку в трёх секундой в лицо или спиной. а жаль, надо было бросок ставить нормальный. вот и ты качай бросок и дриблинг, как написали выше

зато баскет помог мне получить образование. ВУЗ я сам выбирал, да и еще учеба была бесплатная - играй за универ на АСБ, а мы за тебя платим за учебу. вот это + конечно 

Edited by Лавар Болл

Share this comment


Link to comment
В 23.03.2019 в 01:16, dodger сказал:

Иди на курсы програмирования, баскет нынче не прибыльное занятие. Норм пацаны изучают Swift, PHP, C++, Python. И кроссы не надо менять каждый сезон. А мышка и клава долговечней. 

Минусанул за PHP-это не программирование-а самоудовлетворение огромным розовым дилдаком себя в анус.

А вот за Python респект, надо наставлять юных падаванов на путь истинный, а то вот уже 2019 год, 22 года прошло, а SkyNet даже не пахнет, Сара Коннор не годует, сам сейчас пытаюсь исправить ситуацию. 

По теме-а на хер тебе баскет. Переходи на пиво-поверь гемора будет меньше. 

Если решил все таки-первый совет-худей. Если реально весишь 96 при росте 2 метра в 16 лет худеть необходимо. Чтобы играть на периметре нужна скорость и выносливость-у тебя ни того ни другого. А колени даже при ходьбе и редких прыжках до школьных колец посыпятся-у нас не Америка и даже порванный мениск может поставить крест на карьере. Худеешь на кардио-появляется выносливость, плюс делай упор на взрывную силу, ускорения-вот тебе и скорость. Плюс если добавить по 3-4 тысячи бросков в неделю-то думаю будут все шансы претендовать хотя бы на суперлигу. Но первое-худей.

Все мои двухметровые оппоненты которые в 16 лет весили 90+ к 20-21 годам ни одну операцию на коленях перенесли, и сейчас (нам уже примерно в районе 30 лет) все в наколенниках на обоих коленях и бандажах на спинах. Только у меня как не болели колени ни разу так и не болят. Хотя в возрасте 20 лет мог если сильно старался-со штрафа поставить

 

Пиво и бабы, запомни, пиво и бабы!!!!

Share this comment


Link to comment
В 23.03.2019 в 13:19, TO.o_Easy сказал:

Начать следует с того, чтобы отдать обратно @gusLOVE его аватарку

Это просто возмутительно!!! Посягательство на святое!!!)))

Бро, мне не жалко, пусть носит на здоровье мою аву, он её быстро поменяет, когда будет неудомевать, почему его так часто минусуют поклонники золотого дождя)))

Share this comment


Link to comment

В первую очередь бросок, хотя бы средний! Как уже кто-то писал. Ну и стремиться к стабильному дальнему. 
Во-вторую или может даже в первую очередь реализация из под кольца. Необходим высокий процент реализации из-под кольца причем разными руками (в видео все попытки только после прохода справа и бросок правой). Т.е. евростепы, остановки, спин-мувы реализация из-под кольца независимо от толчковой ноги (т.е. не важно какой ногой оттолкнулся в последнем шаге стабильно забиваешь и правой и левой рукой).
Эти два качества - стабильный средний и высокая реализация из-под кольца против любого противника и в любой ситуации (с прохода или при получении в посте, против низкого защитника или против большого или равного тебе, с любой руки) -  а также минимальные навыки в защите персональной и защите командной сделают тебя незаменимым в любой команде.
Кто-то писал о работе ног... Работа ног в первую очередь - залог собственного здоровья. Правильная работа ног позволяет минимизировать травмы при контактах и вообще при игровых нагрузках. Здоровье - само разумеется - фундамент всей остальной игры - и броска и защиты и всего остального. Парень поймет о важности работы ног, когда поиграет с противником, имеющим плотную защиту, или даже грязную, или просто с атлетичной манерой игры.
Крутая баскетбольная школа, естественно, подскажет и поможет с развитием лучше нас всех тут. Но не на каждом шагу эти школы есть, и не у всех есть возможность туда попасть...

Share this comment


Link to comment
В 22.03.2019 в 17:16, dodger сказал:

Норм пацаны изучают Swift, PHP, C++, Python. И кроссы не надо менять каждый сезон. А мышка и клава долговечней. 

Ты забыл ТурбоПаскаль и RPG. 

Share this comment


Link to comment

На позиции 3го играть бы тебе, но у нас везде под кольцо будут засовывать

 

Share this comment


Link to comment
Guest
Add a comment...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
  •  (0 members):

    No registered users viewing this page.

  • Our picks

    • Привет, слэмданчане, с Вами Здоро_Вяк! Теперь, периодически, буду писать здесь - появилась потребность изливать свои мысли и охлаждать сидение с помощью своих текстов. А Вам желаю терпения и может кто-то даже оценит! Сразу скажу, что не претендую на истину в последней инстанции, буду излагать тут сугубо свои мысли и рассуждения на баскетбольную и около баскетбольную тематику, а потом поспорю в комментариях.
      • 17

        Reputation Points

      • 33 replies
    • Главный страх с которым мы сталкиваемся. Это мы сами. На самом деле, это что-то извне. Не что-то материальное. Самый главный страх – это мы. У всех есть мечты. Иногда нам страшно это признавать. Мечты, которые у нас есть. Мы боимся себе сказать: «Хорошо, я хочу этого». Боимся. Страшно от того, что если ты вложишь всю душу в дело. И всё равно проиграешь. Как ты будешь оценивать себя? Так что быть бесстрашным, значит - выбраться из сомнений. И начать путь к мечте. Несмотря ни на что, начать путь. Не для остальных. А для самого себя.
       
      • 14

        Reputation Points

      • 2 replies
    • Помимо НБА я летом-осенью люблю понаблюдать за сезоном в Высшей Бейсбольной Лиге. Как и в НБА, по итогам сезона там выдают индивидуальные награды. Но, в отличие от баскетбольной лиги, которая разделена на Восток и Запад, МЛБ разделена на Национальную и Американскую лиги. По сути, по ходу сезона проходят матчи между командами разных лиг, которые также учитываются в турнирной таблице так же, как и матчи между командами одной лиги, так что в каком-то смысле это является аналогом конференций в НБА (но не совсем, если быть честным). 
      Так вот, в МЛБ индивидуальные награды раздают по лигам, то есть существует МВП Американской лиги и МВП Национальной лиги. Точно так же разделение на лиги идёт в наградах лучшему новичку, лучшим игрокам в обороне и лучшим игрокам на бите.
      И я иногда задавался вопросом, а что было бы, если бы в НБА так же раздавали награды по конференциям. Таблица ниже составлена на основе результатов голосований за индивидуальные награды (берётся первый игрок Востока и первый игрок Запада). 
      Для корректного отображения таблицы рекомендуется смотреть запись на большом экране.
      • 7

        Reputation Points

      • 11 replies
    • «Денвер Наггетс» vs «Сиэтл Суперсоникс» первый раунд плей-офф 1994 (3-2)
      Перед началом плей-офф 1994 года в мире баскетбола никто и понятия не имел, что команда, занимающая восьмую строку в конференции, способна что-либо противопоставить в играх плей-офф лидеру регулярного чемпионата, да еще и с количеством побед 63 за сезон. В плей-офф-94 лидеры Западной конференции и всего чемпионата клуб «Сиэтл Суперсоникс» встречались с самой молодой командой НБА того периода «Денвер Наггетс». На счету «Сверхзвуковых» после 82 игр регулярки в графе поражения значилась цифра 19, это давало основание полагать, что их соперники «Наггетс» с количеством побед в регулярном чемпионате равным 42, будут легкой прогулкой в усеченной по тем правилам серии плей-офф первого раунда. Первый раунд в те годы заканчивался после третьей победы той или иной команды. В регулярном чемпионате будущие оппоненты встречались между собой 4 раза, и каждый клуб смог одержать по 2 победы.
      • 23

        Reputation Points

      • 9 replies
    • Всем привет! Наверное, многие уже видели в соцсетях и на баскет ресурсах новые красивые баскетбольные площадки мира, с покрытием из многослойного акрила. 
      Это, например, легендарный парк Venice Beach в Лос-Анжелесе, где снимали «Белые не умеют прыгать»
      • 59

        Reputation Points

      • 36 replies