В этом разделе, как вы уже могли догадаться, собраны различные упражнения и программы, направленные на увеличение вертикального прыжка. Необходимо заметить, что конкретных рекомендаций по использованию той или иной программы коллектив сайта не дает, предоставляя выбор вам. На сегодняшний день на нашем сайте имеются программы Air Alert, Air Alert II, Прыжок от Гомельского и Хороший прыжок. Для просмотра кликните на нужный раздел на левой панели. Счастливых полетов над кольцом!

Интересная информация (высота прыжка звёзд баскетола):

Первая цифра: размах с вытянутой рукой.
Вторая: самая высокая отметка, до которой игрок может достать, выпрыгнув с места с двух ног.
Третья: вертикальный прыжок.
(у некоторых игроков какие-то данные недоступны)
для пересчета: фут=30.4 см, дюйм=2.54 см.

NBA:

Коби Брайант 8'10 / 12'0 / 38 in.
Шакилл О'Нил 9'8 / 12'4 / 32 in.
Винс Картер 8'11 / 12'6 / 43 in.
Карл Мэлоун 9'2 / 11'6 / 28 in.
Стив Френсис 8'5 / 11'9 / 40 in.
Антонио МакДайс 9'2 / 12'3 / 37 in.
Ламар Одом 9'1 / 11'9 / 32 in.
Дэсмонд Мейсон 38in.
Аллен Айверсон 41in.
Леброн Джеймс 38in

NBA старики:

Майкл Джордан 8'10 / 43 in.
Доминик Уилкинс 9'0 / 42 in.
Лэрри Нэнс 9'4 / 12'8 / 40 in.
Доктор Джей 8'11 / 12'4 / 41 in.
Ральф Сэмпсон 9'1 / 12'11 / 36 in.
Спад Уэбб 7'4 / 11'2 / 46 in.
Стефон Марбури 8'8 / 12'2 / 42 in.
Вулридж 9'1 / 12'3 / 38 in.
Мэджик Джонсон 9'1 / 11'7 / 30 in.
Дэрил Доукинс 9'4 / 12'2 / 34 in.
Ларри Бёрд 9'1 / 11'5 / 28 in.
Кевин Макхейл 9'5 / 11'8 / 27 in.
Ди Браун 8'2 / 11'10 / 44 in.
Харольд Майнер 8'5 / 12'1 / 44 in.
Роберт Пак 8'3 / 11'7 / 40 in.
Хаким Оладжьювон 9'6 / 12'6 / 36 in.
Шон Кемп 9'3 / 12'7 / 40in

Не NBA:

Джеймс Уайт (Cincinatti) 31in *высоко прыгает с одной ноги, но тест проводится с двух ног
Тим Лоув (Juco) 48in
Джамиль Паг (Sacremnto State) 48in
Майкл Уилсон (GlobeTrotters) 55in (тот что на 12 метров завалил)
Реджи Томпсон (изобретатель Jumpsoles) 53in
Ринни Филдс (CBA) 48in (в форуме где-то есть ссылка на видео)
Мелвин Ливет 45in
Рэнди Мосс (NFL) 39in
Джевон Кирс (NFL) 40in
Брендон Дин (NCAA_Arkansas) 39in
Кадур Жиани (French Exhibition Dunker) 56in
Ant (создатель Sky's The Limit) 41in
AirWhitey (создатель Madups) 41in