Экшн Опубликовано 7 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 7 июля, 2011 так сказать, отправная точка этого лета... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Spaider Опубликовано 7 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июля, 2011 Хорош! Что ж ты так кедосы свои не бережёшь? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 7 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 7 июля, 2011 они треснули у меня в зале сильно уже ... и я решил добить их на улице ) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
FLIGHT Опубликовано 7 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июля, 2011 Впоряде Серега, молоток 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
maaario Опубликовано 7 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 7 июля, 2011 у меня день рождения 24 августа ) почти конечная точка этого лета )) сделай мне подарок своим новым видео =))) я тоже что нибудь наснимаю, какую нибудь мельничку) а вот твоя с наброса это конечно ппц...!!! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 7 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 7 июля, 2011 Впоряде Серега, молоток спасибо=) у меня день рождения 24 августа ) почти конечная точка этого лета )) сделай мне подарок своим новым видео =))) я тоже что нибудь наснимаю, какую нибудь мельничку) а вот твоя с наброса это конечно ппц...!!! все будет раньше ... я уже готовлю =) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 8 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 8 июля, 2011 (изменено) только что с тренировки от легкоатлетов ... уделали меня во всем ... сначала в прыжке с места, потом в метании ядра (именно в метании=)) )... но это мотивирует ) Изменено 8 июля, 2011 пользователем БоБ 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
maaario Опубликовано 8 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 8 июля, 2011 сколько с места сиганул?) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 8 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 8 июля, 2011 (изменено) точно не скажу... знаю, что меньше 3.20 . ну я после штанги был. хотя это все отмазки . просто проиграл им и все =) ну это временно . Изменено 8 июля, 2011 пользователем БоБ 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
maaario Опубликовано 8 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 8 июля, 2011 буду рад, если будешь отписываться по ходу тренировок, пару словечек рассказывать о новых методиках, которые узнаешь )) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 8 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 8 июля, 2011 да без проблем) 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 27 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 27 июля, 2011 150 на 10... думаю теперь стоит уделить намного больше внимания прыжковой части ... 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 короче... стопа решает, парни... мне кажется что здесь, на форуме, мы мало говорим об этом. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
nothing_but_net Опубликовано 30 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 короче... стопа решает, парни... мне кажется что здесь, на форуме, мы мало говорим об этом. Так в чем проблема) давай поговорим) Нужно закачивать стопу? так? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 ну я сейчас делаю прыжки через барьеры маленькие, не сгиная ног. на двух ногах, потом на каждой по очереди. прыжки по ступенькам вверх так же, не сгиная ног. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
nothing_but_net Опубликовано 30 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 (изменено) То есть чтобы закачивать стопу - надо выполнять прыжки только за счет стопы не задействуя ноги. Это немного сложновато, совсем не вовлекать ноги в работу) Изменено 30 июля, 2011 пользователем nothing_but_net 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 в этом весь стиль) ну совсем чуть можно включать бедро. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
nothing_but_net Опубликовано 30 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 Как так можно куда то запрыгивать, у меня всего сантиметра на 4 от земли получается оторваться 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 попробуй включать ноги . 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
maaario Опубликовано 30 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 тут легкоатлет koyh столько много писал, странно что о стопе забыл упомянуть... Давай Боб, делись успехами! 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 сейчас пытаюсь раскрыть весь потенциал силы ног ... если все пойдет как надо, надеюсь на приличную прибавку в прыжке. не хватает взрыва. 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Spaider Опубликовано 30 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 150 на 10... думаю теперь стоит уделить намного больше внимания прыжковой части ... В глазах темнеет и хочется блевать после выполнения? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 (изменено) пока что просто темнеет. Изменено 30 июля, 2011 пользователем БоБ 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ALSOR Опубликовано 30 июля, 2011 Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 А обычные подъемы на носках не катят? 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Экшн Опубликовано 30 июля, 2011 Автор Поделиться Опубликовано 30 июля, 2011 это другое 0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.