Диета / Режим питания

[K_Garnett]

вот видите!я же говорил что она с нета!!!!

[pro_pl]

Нормальная диета, что вы увидели в ней не так?

вот ссылка: http://salon.ladycity.ru/doc/1047/

))))))))))))) :lol: :D

:poster_offtopic: Сейчас будет нечто похожее.

Ну конечно - сайт под названием город женщин. Откуда же ещё брать диету?) Как же никто раньше не додумался. Зачем родился на свет Крис Ацето, зачем созданы темы про питание на десятках российских и сотнях иностранных форумах? Орифлейм поможет!!!! Ты там на баннер "эротическое бельё" ещё не щёлкал? :poster_stupid: Может быть эта диета без его покупки не действует?

[K_Garnett]

:poster_offtopic: Сейчас будет нечто похожее.

Ну конечно - сайт под названием город женщин. Откуда же ещё брать диету?) Как же никто раньше не додумался. Зачем родился на свет Крис Ацето, зачем созданы темы про питание на десятках российских и сотнях иностранных форумах? Орифлейм поможет!!!! Ты там на баннер "эротическое бельё" ещё не щёлкал? :poster_stupid: Может быть эта диета без его покупки не действует?

<_< <_<

[paparazzi]

дааааа,прикольная диета.........

вот один из примеров диеты:

http://www.sportpharma.ru/s_first2.htm

[K_Garnett]

не а че вас в ней не устраивает????

[paparazzi]

Ужин. Большая порция любой каши с молоком и свежими фруктами или цукатами. Чай с бутербродом.-Что это такое?!на ужин кашу с молоком.хахахахаха ваще. Почему в дитете творога нет?!

Курицу с гречкой на ужин а не кашку....и преерд сном тоже чего нить тяжелого,можно творога и йогрута питьевого густого

[K_Garnett]

ты что,проф диетолог????её же составляли не просто люди, а диетологи знающие в этом толк!!!! по больше вашего разбираются в таких вопросах!!!!

[pro_pl]

дааааа,прикольная диета.........

вот один из примеров диеты:

http://www.sportpharma.ru/s_first2.htm

Совсем другое дело.

ты что,проф диетолог????её же составляли не просто люди, а диетологи знающие в этом толк!!!! по больше вашего разбираются в таких вопросах!!!!

Я не знаю, кто это составлял (источника на сайте нет), но знаю, что пользователь K_Garnett точно что-то не до конца понимает и ведёт себя как хамло.

Немного выше был приведёна ссылка на пример грамотной диеты. После меня поддержали в оценке "женской" диеты как глупой и не подходящей.

[Андрюха]

K_Garnett

Странная диета конечно, белков маловато как то. Да ив вообще, бутерброды с колбосой и маслом...весьма полезная писча)

[K_Garnett]

я причем?я же её не составлял!

[I1]

))))))))))))) :lol: :D

:poster_offtopic: Сейчас будет нечто похожее.

Ну конечно - сайт под названием город женщин. Откуда же ещё брать диету?) Как же никто раньше не додумался. Зачем родился на свет Крис Ацето, зачем созданы темы про питание на десятках российских и сотнях иностранных форумах? Орифлейм поможет!!!! Ты там на баннер "эротическое бельё" ещё не щёлкал? :poster_stupid: Может быть эта диета без его покупки не действует?

Ты идиот, слов нет, сказал такую %хрень эта диета была найдена через поисковик, я не через женские сайты. Да чувак посмеялся я над тобой от души, пасиб :lol:

[Smoke]

Ты идиот, слов нет, сказал такую %хрень эта диета была найдена через поисковик, я не через женские сайты.

А с какого же сайта она? Не поленись, кликни ссылку. Ladycity - это конечно суперкруто!

[I1]

ДА мне пофигу с какого она сайта, найдена она была через поисковик, там есть диета, что за сайт я вообще внимания не обращал, нужна была диета, пожалуйста она там есть, не нравится не делайте, зачем смотреть на сайт, смотрите на диету!!! Заладили, сайт да сайт.

[Smoke]

зачем смотреть на сайт, смотрите на диету!!! Заладили, сайт да сайт.

Чтобы понять для чего и для кого она предназначена.

[I1]

Как для чего предназначена, там написано диета для набора веса, ЧЕГО МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ПОНЯТНОГО?:??

[Smoke]

Как для чего предназначена, там написано диета для набора веса, ЧЕГО МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ПОНЯТНОГО?:??

Если она опубликована на ЖЕНСКОМ сайте, как ты думаешь подходит она для мужчин?

[I1]

Да какая разница, если эти продукты способствуют увелечению массы, значит и мужики то же от них должны массу набирать.

[Smoke]

Да какая разница, если эти проджукты способствуют увелечению массы, значит и мужики то же от них должны массу набирать.

Все проблема в том, что у мужчин в среднем уровень энергопотребления организма значительно выше, чем у женщин. Поэтому женкого варианта просто хватать не будет.

[I1]

ВОТ, ВОТ наконец то ответ по делу, сидеть стоглько обсуждать, ораться, хотя можно было дать один маленький ответ.

[Smoke]

ВОТ, ВОТ наконец то ответ по делу, сидеть стоглько обсуждать, ораться, хотя можно было дать один маленький ответ.

Мне казалось это достаточно известный факт... Именно поэтому так отвергалась женская диета.

[I1]

Ну тогда тема закрыта.

[T_MAC]

Народ, может кто нить сказать, по какой формуле расчитывать количество белка и и углеводов ежедневной нормы при выполнении прыжковой проги?

И еще вопрос:вот нужно есть мясо-там белок...а сколько граммов белка в обычном курином яйце? или это не тот белок??

[pro_pl]

Народ, может кто нить сказать, по какой формуле расчитывать количество белка и и углеводов ежедневной нормы при выполнении прыжковой проги?

И еще вопрос:вот нужно есть мясо-там белок...а сколько граммов белка в обычном курином яйце? или это не тот белок??

белки/углеводы/жиры, % - 35/35/30

Белка стандартно по 2 гр. на кг веса.

Углеводов по 3-4 гр.

В яйце с белком и желтком 9-11 гр. белка.

По мясу см. таблицы или упаковки, обычно крутится около 20 гр. на 100 гр. продукта.

[tochnoneznayu]

Парни сидел я как то на диете... ни как не называеться... просто чай и бутер брод в рот в день.. около года питался как попадя... в итоге желудочно кишечный тракт востанавливал не по теме долго - три месяца... без всяких процентных соотнашений - понял что диета такая того не стоила... ща ем.. как белый чел...

это я к тому что кушайте... качественно... поменьше коллы...и всего остального и репертуара полезного завтрака в МАКЕ... поменьше "Е" и всё будет "ЗАЕ".

Да и вот ещё - продукты от ДАНОН полный ПРОГОН.

[Kebab]

По диете жить не могу, не пробовал и не собираюсь, единственное мое ограничение для себя - не пью колу