Травмы / Лечение

[dodger]

воможно гематома. болевых ощущений не заметил, но я уверен это связано как то с тренировками, у меня такое раньше случалось

[niggadie]

В 3/27/2016 at 2:07 AM, Ali1617 сказал:

Всем привет!

 22 мая 2015 года получил травму. Разрыв передней крестообразной связки. Нога опухла, наступать не могу, больно. По началу врачи не могли понять что с моей ногой. Ходил к разным травматологам. Один говорит, что у меня просто ушиб, а другой говорит, что ты порвал мениск. Вообщем, ходил хромая на костылях 3 месяца. Кстати, делал мрт, но наши врачи ничего не могли понять что на снимке. В сентябре решил поехать провериться в Астану, и там мне поставили диагноз " разрыв ПКС".  Операцию сделал 22 сентября,  новую связку взяли из под коленного сухожилия. Вот уже прошло 6 месяцев, но все еще не восстановился полный объем движении в колене. На корты сидеть не могу,  оперированное колено не позволяет сесть. Начал ходить в тренажерный зал и крутить педали на велотренажере, и потихоньку нагружаю квадрицепсы на тренажере. Работаю с небольшим весом. Хотелось бы побыстрее восстановить полное сгибание в колене.  Какие упражнении еще можно поделать?  Хожу нормально, но когда нога устает начинаю немного хромать.

Вам бы на физическую реабилитацию походить к специалистам, они помогут восстановиться и упражнения дадут и инструменты. Главное, чтобы такое учреждение у вас в городе было.

[dodger]

кто нибудь слышал о такой операции как подтаранный артроэрез, в западном варианте называется hyprocure ? Операция довольно раскручена в Европе и Штатах, в России не настолько. Относительно вновый метод для коррекции плоскостопия путем внедрения титанового импланта. Я почти на нее решился, но остается чувство, что это конвеерная операция которую делают все желающим.

Изменено 5 июня, 2016 пользователем dodger

[renatus]

Всем привет!

 

Сегодня тренировал прыжок с одной ноги. Вроде нормально разогрелся, но уже где-то на 10-ом прыжке, во время амортизации на последнем шаге, неожиданно возникла боль в передней части ноги (обведено красным):

 

После этого еще час побегал в баскетбол, почти не прыгал. Сейчас пришел домой, нога остыла и заболела сильнее. Похоже дело в разгибателе, либо в большеберцовой мышце.

По ощущениям больше похоже на то что мышцу сильно свело, хотя я не уверен. Сильно тянуть опасаюсь...приложил лед, не помогло вообще.

 

Кто-нибудь сталкивался с подобным? Может это распространенная травма? И травма ли вообще? Может перенапряжение?

 

Всем спасибо за ответы

 

[Экшн]

11 час назад, renatus сказал:

Всем привет!

 

Сегодня тренировал прыжок с одной ноги. Вроде нормально разогрелся, но уже где-то на 10-ом прыжке, во время амортизации на последнем шаге, неожиданно возникла боль в передней части ноги (обведено красным):

 

После этого еще час побегал в баскетбол, почти не прыгал. Сейчас пришел домой, нога остыла и заболела сильнее. Похоже дело в разгибателе, либо в большеберцовой мышце.

По ощущениям больше похоже на то что мышцу сильно свело, хотя я не уверен. Сильно тянуть опасаюсь...приложил лед, не помогло вообще.

 

Кто-нибудь сталкивался с подобным? Может это распространенная травма? И травма ли вообще? Может перенапряжение?

 

Всем спасибо за ответы

 

 

а до этого ничего не замечал? возможно, это просто воспаление надкостницы. 

[renatus]

2 минуты назад, Экшн сказал:

 

а до этого ничего не замечал? возможно, это просто воспаление надкостницы. 

 

нет, раньше проблем с этим вообще не было

[Jack_Tranja]

Всем привет! А есть ли здесь ребята которые тренируются с плоскостопием и у которых после тренировки жутко болят голеностопы и сами кости. кто как с этим справляется и будет ли хуже в дальнейшем если не снижать интенсивность тренировок? Может кто знает про современные операции на плоскостопие?
У меня еще помимо плоскостопия (1 и 2 степени), на левой ноге слегка выпирает таранная кость (подвернул галик лет 10 назад) и последние года 3 испытываю жуткие боли если сильно нагружу ноги. Я Живу в г. Братске, к врачам нет смысла идти, т.к. здесь кроме солевых ванн и гимнастики для ног ни че больше не знают. Может посоветуете толкового врача или клинику где мне бы помогли, очень прошу, уже не могу просто...От игры теперь получаю больше боли чем удовольствие, а играть очень хочется.

[dodger]

В 13.08.2016 в 1:38 PM, Jack_Tranja сказал:

Всем привет! А есть ли здесь ребята которые тренируются с плоскостопием и у которых после тренировки жутко болят голеностопы и сами кости. кто как с этим справляется и будет ли хуже в дальнейшем если не снижать интенсивность тренировок? Может кто знает про современные операции на плоскостопие?
У меня еще помимо плоскостопия (1 и 2 степени), на левой ноге слегка выпирает таранная кость (подвернул галик лет 10 назад) и последние года 3 испытываю жуткие боли если сильно нагружу ноги. Я Живу в г. Братске, к врачам нет смысла идти, т.к. здесь кроме солевых ванн и гимнастики для ног ни че больше не знают. Может посоветуете толкового врача или клинику где мне бы помогли, очень прошу, уже не могу просто...От игры теперь получаю больше боли чем удовольствие, а играть очень хочется.

 

Мне пришлось завязать с баскетболом навсегда именно из за плоскостопия. Быстро уставали ступни и постоянно болели после нагрузок. Будет хуже, если вовремя не остановиться, но конечно не факт что боли именно из за плоскостопия, нужен толковый врач. Из консервативных лечений как обычно предлагаются стельки сделанные по слепку стопы. Могут облегчить симптомы. Так же есть хирургический метод http://www.sos-deti.ru/?page=ploskostopie.

[Jack_Tranja]

В 20.08.2016 в 6:39 AM, dodger сказал:

Мне пришлось завязать с баскетболом навсегда именно из за плоскостопия. Быстро уставали ступни и постоянно болели после нагрузок. Будет хуже, если вовремя не остановиться, но конечно не факт что боли именно из за плоскостопия, нужен толковый врач. Из консервативных лечений как обычно предлагаются стельки сделанные по слепку стопы. Могут облегчить симптомы. Так же есть хирургический метод http://www.sos-deti.ru/?page=ploskostopie.

Но все же я верю, что есть выход в нашем положении, знать бы врача хорошего, а не наугад ходить к кому попало, спасибо  за инфу...

[Saner]

В 13.08.2016 в 5:38 PM, Jack_Tranja сказал:

Всем привет! А есть ли здесь ребята которые тренируются с плоскостопием и у которых после тренировки жутко болят голеностопы и сами кости. кто как с этим справляется и будет ли хуже в дальнейшем если не снижать интенсивность тренировок? Может кто знает про современные операции на плоскостопие?
У меня еще помимо плоскостопия (1 и 2 степени), на левой ноге слегка выпирает таранная кость (подвернул галик лет 10 назад) и последние года 3 испытываю жуткие боли если сильно нагружу ноги. Я Живу в г. Братске, к врачам нет смысла идти, т.к. здесь кроме солевых ванн и гимнастики для ног ни че больше не знают. Может посоветуете толкового врача или клинику где мне бы помогли, очень прошу, уже не могу просто...От игры теперь получаю больше боли чем удовольствие, а играть очень хочется.

а повседневную обувь удобную носишь?

тоже плоскостопие и раньше болели ступни, особенно по утрам, прям ломило, потом расхаживал и ничо вроде

начал носить убовь с более широкой подошвой, чтоб вся ступня опиралась на подошву

сейчас ничего не беспокоит

[Larry H.]

В 25.08.2016 в 3:15 AM, Jack_Tranja сказал:

Но все же я верю, что есть выход в нашем положении, знать бы врача хорошего, а не наугад ходить к кому попало, спасибо  за инфу...

купи стельки ортопедические. их желательно под обувь подбирать, которую используешь чаще остального. хотя, так или иначе, подойдёт под все типы, но в разной степени. подберёшь норм стельку, расставишь постинги, как надо, почувствуешь, что там по ноге, и вуа-ля

нагрузка на стопу распределится так, как нужно

[Saner]

19 часов назад, Larry H. сказал:

купи стельки ортопедические. их желательно под обувь подбирать, которую используешь чаще остального. хотя, так или иначе, подойдёт под все типы, но в разной степени. подберёшь норм стельку, расставишь постинги, как надо, почувствуешь, что там по ноге, и вуа-ля

нагрузка на стопу распределится так, как нужно

специалист по сводам рекомендует

 

а что делать питону?

расплющить стопу, уменьшив тем самым высоту сводов?

Изменено 29 августа, 2016 пользователем Saner

[Jack_Tranja]

В 27.08.2016 в 11:21 PM, Saner сказал:

а повседневную обувь удобную носишь?

тоже плоскостопие и раньше болели ступни, особенно по утрам, прям ломило, потом расхаживал и ничо вроде

начал носить убовь с более широкой подошвой, чтоб вся ступня опиралась на подошву

сейчас ничего не беспокоит

Стельки были раньше, особо не помогало, но все равно планирую заказать когда в Иркутске буду, в моем городе по слепку не делают...У меня после приличной тренировки, на следующее утро вообще АД, бывало даже реально ходить не мог, на коленях передвигался...

Я все же немного вперед смотрю, я не думаю, что стельки вылечат это все, только смягчает боль, гимнастика туда же...мне кажется нужно что то серьезное, операция и тп... знать бы кто в этом лучший в нашей стране, не охото доверят свое здоровье кому попало...

 

[renatus]

В 13.08.2016 в 6:38 PM, Jack_Tranja сказал:

Всем привет! А есть ли здесь ребята которые тренируются с плоскостопием и у которых после тренировки жутко болят голеностопы и сами кости. кто как с этим справляется и будет ли хуже в дальнейшем если не снижать интенсивность тренировок? Может кто знает про современные операции на плоскостопие?
У меня еще помимо плоскостопия (1 и 2 степени), на левой ноге слегка выпирает таранная кость (подвернул галик лет 10 назад) и последние года 3 испытываю жуткие боли если сильно нагружу ноги. Я Живу в г. Братске, к врачам нет смысла идти, т.к. здесь кроме солевых ванн и гимнастики для ног ни че больше не знают. Может посоветуете толкового врача или клинику где мне бы помогли, очень прошу, уже не могу просто...От игры теперь получаю больше боли чем удовольствие, а играть очень хочется.

 

Привет! У меня 4-ая степень на обоих ногах....

Сами стопы болят редко, а вот последствия в виде артрозов, отсутствия амортизации и нестабильность связок преследуют постоянно. Мало того, что я играю в баскетбол последние 4 года - последние полтора года я каждую неделю устраиваю "день ног" в качалке и тренирую прыжок )))

 

За это время были следующие проблемы:

1) Первым вылез артроз сустава голеностопа, я его так и не вылечил.

2) На фоне отсутствия амортизации стали болеть колени. На одной я запустил до какой степени, что начали образовываться кальциты (вроде так называется). Вылечил.

3) Потом, начала атрофироваться связка на артрозной стопе и я стал каждую тренировку подворачивать стопу...всё сильнее и сильнее, пока однажды не надорвал связку в 3 местах.....

 

Со временем я изучил свои проблемы и сейчас у меня следующая амуниция:

1) Кроссовки  Adidas rose  773 2 четко подобранные под мои стопы

2) На артрозной стопе бондаж с металлическими вставками, шнуровкой и перекрёстными липучками

3) На коленях компрессионка и всегда хорошо разогреваюсь

4) В повседневе я ношу стельки и амортизирующие вкладки под пятку - в баскет бегаю с обычными стельками, т.к. у кроссовок и родная поддержка хорошая

 

Последние полгода проблем нет. 3 тфу

[Saner]

В 29.08.2016 в 4:54 PM, renatus сказал:

 

2) На фоне отсутствия амортизации стали болеть колени. На одной я запустил до какой степени, что начали образовываться кальциты (вроде так называется). Вылечил.

с чего взял что есть связь между плоскостопием и болями в коленях?

[Larry H.]

6 часов назад, Saner сказал:

с чего взял что есть связь между плоскостопием и болями в коленях?

специалист по ортопедии не допускает связи?

[sd_32]

5 часов назад, Larry H. сказал:

специалист по ортопедии не допускает связи?

специалист по ортопедии допускает связь? 

[Larry H.]

1 час назад, sd_32 сказал:

специалист по ортопедии допускает связь? 

специалист по ортопедии не допускает связь?

[DarknessSide]

Сегодня был у травматолога-по своей глупости к нему пошел-мол, бегаю, прыгаю, начало колено болеть. Отправили на рентген, сделали, врач посмотрел и сразу сказал:" У тебя тут ( чуть ниже колена ) отложение, детская болезнь" Посоветовали мне растирать колено, мазать троксевазином и к ортопеду записаться. Колено хрустит и болит, но болит непонятно как. То я бегаю, прыгаю( с одной ноги, рост 187) все норм, а потом как начнет болеть так ходить немного больно. Подскажите что за болезнь, каковы методы лечения и поражает ли она сразу два колена? А то правое тоже хрустит, но хруст ЧУВСТВУЕТСЯ только если руку приложить, а не левом так прям слышно.Говорить ли ортопеду про второе колено, если оно вообще не болит?

[Экшн]

ты же был у врача. тебе не сказали, что у тебя? 

[Larry H.]

5 часов назад, DarknessSide сказал:

Сегодня был у травматолога-по своей глупости к нему пошел-мол, бегаю, прыгаю, начало колено болеть. Отправили на рентген, сделали, врач посмотрел и сразу сказал:" У тебя тут ( чуть ниже колена ) отложение, детская болезнь" Посоветовали мне растирать колено, мазать троксевазином и к ортопеду записаться. Колено хрустит и болит, но болит непонятно как. То я бегаю, прыгаю( с одной ноги, рост 187) все норм, а потом как начнет болеть так ходить немного больно. Подскажите что за болезнь, каковы методы лечения и поражает ли она сразу два колена? А то правое тоже хрустит, но хруст ЧУВСТВУЕТСЯ только если руку приложить, а не левом так прям слышно.Говорить ли ортопеду про второе колено, если оно вообще не болит?

чё то похоже что сустав сносился и хрящи накрываются

но это так, на первый взгляд

[DarknessSide]

2 часа назад, Экшн сказал:

ты же был у врача. тебе не сказали, что у тебя? 

Неа, не сказали

1 час назад, Larry H. сказал:

чё то похоже что сустав сносился и хрящи накрываются

но это так, на первый взгляд

В понедельник к ортопеду пойду, отпишусь что у меня там )

[nsk_top]

Сломал нос на тренировке, не хочу много времени пропускать. Задумался о приобретении защитной маски,поискал, в интернете нашёл только одну модель, и то за 7000+. Может кто подскажет, можно ли в каких-то магазинах защиту для носа найти? Или может есть у кого?

[MuGGs]

http://mnpcsm.ru/adres-i-sxema-proezda/

[DaniiarR]

В 30.09.2016 в 8:26 PM, DarknessSide сказал:

Сегодня был у травматолога-по своей глупости к нему пошел-мол, бегаю, прыгаю, начало колено болеть. Отправили на рентген, сделали, врач посмотрел и сразу сказал:" У тебя тут ( чуть ниже колена ) отложение, детская болезнь" Посоветовали мне растирать колено, мазать троксевазином и к ортопеду записаться. Колено хрустит и болит, но болит непонятно как. То я бегаю, прыгаю( с одной ноги, рост 187) все норм, а потом как начнет болеть так ходить немного больно. Подскажите что за болезнь, каковы методы лечения и поражает ли она сразу два колена? А то правое тоже хрустит, но хруст ЧУВСТВУЕТСЯ только если руку приложить, а не левом так прям слышно.Говорить ли ортопеду про второе колено, если оно вообще не болит?

Возможно это Болезнь Осгуд-Шлаттера