Спортивное питание / Добавки / Стероиды

[dmytry]

3 часа назад, sd_32 сказал:

Плацебо?)

возможно

[(.)(.)]

А это вообще че? Чтобы шишка стояла?

[dmytry]

1 час назад, (.)(.) сказал:

А это вообще че? Чтобы шишка стояла?

чтоб росла

[sd_32]

7 минут назад, dmytry сказал:

чтоб росла

А зачем тебе заменитель моногидрата? 

[dmytry]

8 минут назад, sd_32 сказал:

А зачем тебе заменитель моногидрата? 

от него заливает по типу бурундука вейда

[sd_32]

7 минут назад, dmytry сказал:

от него заливает по типу бурундука вейда

Ну тык расставляй приоритеты  небось к лету похудеть вздумал?

[dmytry]

17 минут назад, sd_32 сказал:

Ну тык расставляй приоритеты  небось к лету похудеть вздумал?

так я думал я самый хитрый

и подкачаться и похудеть

[sd_32]

6 часов назад, dmytry сказал:

так я думал я самый хитрый

и подкачаться и похудеть

А мне норм, и три кило скинул и с креатином веса бодрее идут. 

[pushup]

Всем спортсменам нужен спортпит, и баскетболистам особенно . Я пью креатин и протеин постоянно. Правда я и в зал хожу иногда) 

Здесь закупаюсь http://whey-sportpit.ru

[Никита Штейн]

Может не в этой теме, но всё же. Народ, подскажите за счет чего можно грудак накачать?

[Dany_]

Набираю массу за счет спортивного питания, покупаю постоянно углеводно-белковый гейнер в магазине http://bioman.ru/catalog/gejnery/ для меня проверенный магазин, но конечно же без тренажерки ни куда.

[Николай Юрьевич]

Частенько бью лопатой людей, постящих рекламу, мои друзья предпочитают машину времени, дабы предотвращать рождение этих человекообразных. Кстати, вот ссылка http://спамеридинах.ru/catalog/машинывремени/

 

 

В 19.05.2017 в 04:35, Никита Штейн сказал:

Может не в этой теме, но всё же. Народ, подскажите за счет чего можно грудак накачать?

Жимы, жимы под углами, отжимания на брусьях.

[dmytry]

Зачёт))))

 

[vitalijsolodenko]

В 01.07.2007 в 16:42, Vlad93 сказал:

 

Креатин по-моему дает объем , а не силу.

объем от задержки воды, и силу также дает

[Kiseljan]

я вот читаю читаю и не как понять не могу , какие добавки стоит принимать для увлечения взрывной силы(прыжка) . я бы крайне не хотел употреблять препараты которые надо колоть (например винстрол)

[volodyasibn4]

Набрал 90 кг мяса, мышцы в тонусе благодаря протеинам и бадам, заказываю комплексно, выходит конечно не в копеечку на процентов 40 экономлю с помощью купонного сервиса, здесь нахожу инфу по акциям в лактомине - https://promokodi.net/store/lactomin/

[starbury1810]

10 часов назад, volodyasibn4 сказал:

Набрал 90 кг мяса, мышцы в тонусе благодаря протеинам и бадам, заказываю комплексно, выходит конечно не в копеечку на процентов 40 экономлю с помощью купонного сервиса, здесь нахожу инфу по акциям в лактомине - https://promokodi.net/store/lactomin/

а сколько всего весишь 150 раз 90 мяса только

[volodyasibn4]

В 25.01.2018 в 01:05, starbury1810 сказал:

а сколько всего весишь 150 раз 90 мяса только

155 ) 

[starbury1810]

а сколько бабоса а месяц надо на поддержания такого веса?) 

[volodyasibn4]

4 минуты назад, starbury1810 сказал:

а сколько бабоса а месяц надо на поддержания такого веса?) 

20-30К выходит, со скидкой мог порой и на 15 закупить все нужное,  если там попадаешь под акцию например + возврат кэша около 1K на счет (ссылку кидал выше) Можно не только в Лактомине закупаться, но и например в BodyBuilding посмотреть уценку, Myprotein  (вот тут посмотри предложения - https://promokodi.net/store/myprotein/ ) 

[kindevil]

Необходимо подтянуться, сбросить 7-8 кг. не мышц.

3 игровых тренировки в неделю, + игры 1 игра в неделю (+/-).  Хожу в тренажерный зал каждый день Пн.- Пт с 12:00-13:00 вместо обеда на работе. Выходные качаю ноги либо спину. Конечно же в тренажерке делаю перерывы когда чувствую что не вывожу.

Прикупил набор простых элементов БЦА + протеин. Купил nutriversum (венгры) ни какой рекламы! Купил по совету парня консультанта в магазине спорт пита (г. Краснодар. район Медиа Плазы). Мне норм, почитал форумы билдеров, 60 процентов чмырят эту продукцию,мол запах вкус говно, кого то вообще ташнит и срет. БЦА с утреца на голодный желудок. потом через время завтрак,  во время тренировки БЦА. после порция протеина. Тренировки баскетбольные с 20:15 до 20:00, после них протеин, и на ночь не ем. первый прот закончился прикупил второй WEIDER 80 +, там 4 вида белков в том числе и козеин. В общем как я понял самое то, на ночь жрать если нет другой пищи. Теперь думаю подключить Л-карнитин. Думал на креатином, но пока решил не подключать, так как воду держит. А цель подхуднуть.

Кто что посоветует? Кто что скажет... Если по брендам, буду вообще признателен.

Так же определил для себя такие бренды как ON, Ultimate Nutrition.

[pro_pl]

Вы бы о приемах пищи написали.
Ответ там кроется.

[kindevil]

8 часов назад, pro_pl сказал:

Вы бы о приемах пищи написали.
Ответ там кроется.

вопрос не о том как достигнуть цели, а больше о спортивном питании.

Кто что ест, после чего ест. потому как, выяснилось что спортпита великое множество. Протеины и WHEY и ISO и прочее.

Вот в чем вопрос, что более эффективно, что менее, что вообще плацебо. И вопрос по соотношению цены-качество является оптимальным.

 

[starbury1810]

1 час назад, kindevil сказал:

вопрос не о том как достигнуть цели, а больше о спортивном питании.

Кто что ест, после чего ест. потому как, выяснилось что спортпита великое множество. Протеины и WHEY и ISO и прочее.

Вот в чем вопрос, что более эффективно, что менее, что вообще плацебо. И вопрос по соотношению цены-качество является оптимальным.

 

суть в том что это все еда...и если не указан вес рацион, делать выводы о частичном рационе не имеет смысла!

[BoMBiM]

Жрите нормальную еду, хотите прогрессировать натурально, значит только метод прогресса в поднятии веса( только предельные веса дают выброс гормона, который рулит)- а значит не дрочить в зале тренажёры, а пришёл-сделал тягу и ушёл, пришёл-пожал и ушёл, пришёл-присел и ушёл. Я сделал себе шестидневный цикл-жим-отдых-тяга-отдых-присяд-отдых и так до бесконечности. В дни отдыха, конечно нужно или плавать, или бегать, или в баскет играть. И будет вам счастье. За 12 недель поднял жим со 130 до 155 на раз. Тягу со 140 до 180. Присед со 110 до 150. Среди дрыщей, аки халк) Вот сейчас закончил алкомарафон. Посмотрю на сколько спрогрессирую в этом году... Откатил конечно люто за 3 месяца расслабона. Но зато связки, хрящи и прочее отдохнуло... Спортпит забросил с начала 17-го года для проверки годности. Как оказалось почти ничего он не даёт при грамотном, обычном питании, гораздо больше опустошает кошелёк, чем приносит пользу. Единственное, что беру это энимал пак, без него да...никуда...ну или любые доступные витамины, так, как из еды нашей их не набрать, а теряешь с тренировками много микроэлементов... А также советую раз в 3 месяца курс мильгамы прокалывать. И раз в полгода курс для сердца- аспаркама, рибоксина и оротата калия, можно вкупе с милдронатом.

Изменено 22 февраля, 2018 пользователем BoMBiM