Всем привет!
Беда ребятушки, пытаюсь набрать вес. Но чет как то проблематично.
Рост 200, вес 73.
Эктоморф, хардгейнер, и куча других новомодных слов - одним если, то дрищ)
Дайте совет, только по делу. И желательно послушать того человека кто хотя бы 10кг смог наесть, без добавок и прочего, тупо натурель продукт.
Сейчас обкатываю свой метод набора веса, пока ни чего не хочу говорить, как будут результаты поделюсь обязательно.
Всем заранее спасибо!