fantomas1

Друзья, с ,,коленом прыгуна,, сразу прекращайте тренировки и бегите к врачу, отдых минимум месяц, потом этап реабилитации. Я продолжал играть через боль и допрыгался до частичного разрыва собственной связки надколенника, плюс хронисческая стадия, теперь этап реабилитации займёт полтора года, куча физиопроцедур, 8-10 сеансов увт, стоимость одного сеанса 60 долларов, так что думайте сами.