paparazzi

про пл че моеджшь сказать про милдронат?

в носу если ковыряться,палец сломать можно. а в каких ты упражнения хочешь сделать макс вес?

пару плюх убить как вариант

вот что меня удивляет все задрачивают камбаловидные мышцы какие то непонятные,икры на тренажерах и прочее и думают что прям эти самые мышцы им даудт прыжок.фига с два,присед,прыжок из глубины и рывок штанги и этого хватит.стока трипера лишнего,тем более цель масса

кто там гонит на то что Бодиблдеры не умеют бегать идите на ютуб и ищиет видео с Кевином Левроном там где он со спринтеролм сорвенуется,Мож хоть пи*деть не будете уменяак то мама нашла в шкафу метан мой,прихлидт на кухню кидает пчку на тсол и грит типа че это за таблетки :bomb: я грю ну как че за таблетки чтоб мышцы восстанавливались быстрее,вот и все а гить что это анаболческие стреойды я не стал ибо не поймет вот и всеона в пдробности не вдавалась.так что грите как есть

да ну ты че они все хотят специльное упражнение для броска скорости прыжка и прочее.Читай те больше литературы!как пример М.В. Клестов, Л.А. Остапенко Анаболические средства в современном силовом спорте

прально он все написал(если что тяга 205 присед 200 и жим 130)

а ты че боишься что ты перекаешься вдруг?если будешь сидеть на добавках?станешь таким огромным непоротлтивым и прочее

почему колес сразу,помимо таблетрованных вариантов есть и другие

кокаином они дышат и скоростью :good: это все фигня лаванда

ага,Про пл выложи как готовить кролика в винном соусе,фуагру тд.То что нужно для потосроения массы не требут гемороя на кухне.там все просто

ну и че у менятоже колени хрустят че такого то в этом че сразу то сцать начинать.Чувак бросай баскет и колени буду целы)))а в частности для низа спины ты все эти шарики катки выкинть в ведро делай Гиперэсктензию(с весом)и Становую и низ спины будет сильным

уххххх ну и статьи пошли :rofl:

мляяяя ну вы даете!вот ТЫ ВОТ всю свою ночь спишь в одном положение?!ответь!тя привязывают чтоли?еще скажи спать в подвешенном состьоянии :good: проверено! :rofl: ты вмазался перед написанием этого поста?

и бедрышки у них в объеме под 80 см как в ББ.это вам не х*й собачий.