Азовмаш

Лидер команды
  • Постов

    1 177
  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    7

Азовмаш стал победителем дня 30 марта 2015

Азовмаш имел наиболее популярный контент!

Репутация

405 Крестный отец

1 Подписчик

Информация о Азовмаш

  • Звание
    Уровень 15. Вывел команду в плейофф
    Уровень 15. Вывел команду в плейофф
  • День рождения 02.10.1964

Информация

  • Пол
    Мужчина
  • Город
    Мариуполь

Старые поля

  • Рост
    191
  • Вес
    100
  • Игровая позиция
    Центровой
  • Ваша команда
    команда двора

Посетители профиля

12 875 просмотров профиля
  1. Нужно ли качать другие мышечные группы или ограничиться ногами? Безусловно да, нужно. Ноги должны быть приоритетом, но разгибатели спины, дельты, трапеции, трицепсы не должны оставаться без внимания. Какой прок с баскетболиста, если едва соперник положил руку на мяч, тот уже корчится, вскрикивает, как ошпаренный, и вскидывает, словно тонущий в проруби, руки вверх, пытаясь сымитировать фол? Или что еще хуже, когда нет сил даже вскинуть руки вверх, и судья свистит прыжок с мячом. А вот если через пол года ты будешь совершать прогулку фермера по квартире с гантелями по 24 кг, а купленные сегодня гантели в 14 кг использовать для жимов сидя, французского жима и разведений через стороны вверх, тогда под кольцом тебе никто не страшен. Ты просто не будешь обращать внимание на жалкие потуги соперника воспрепятствовать твоему прыжку костлявыми руками. Звучит свисток судьи, и беснующиеся трибуны в который раз приветствуют твои очередные 2 с фолом...
  2. Упражнения хорошие, подобраны правильно, прыжок будет расти. Однако не забывай, что в игре найдутся соперники, которые будут стремиться помешать твоему прыжку. Для эффективного прыжка важна не просто скорость в момент отрыва от пола, а кинетическая энергия, которой ты обладаешь. А она зависит еще и от массы. Твои 55 кг остановит любой толстяк под кольцом, достаточно ему просто коснуться тебя своим животом. Прирост эффективной массы – вот задача, над которой ты должен работать и получить результат уже в ближайшие пол года. Ноги – это твои топливные баки, твои шатуны и сопла, из которых вырываются реактивные струи. Именно над ногами нужно работать в первую очередь. Сейчас наверняка твои бедра в окружности не более 50 см. А при твоем росте 175-180 см уже в 16-17 лет они должны быть не менее 60-65 см. Не теряй время. Уже сегодня разбей своего поросенка, посчитай деньги и бегом в спортивный магазин. Начни с разборных гантелей в 14 кг. Подбирай вес в каждом упражнении, чтобы ты мог добиться отказа максимум на 20 повторении. Например, приседания (выпад) на одной ноге (вторая нога сзади опирается на лавку). Гантели в опущенных руках. Начни с 6 кг в каждой руке, потом постепенно будешь повышать вес. Отрегулируй технику приседания, чтобы колено не выезжало вперед за линию пальцев стопы. И так в каждом упражнении. Никому не нужны твои 100 приседаний. За один сет не более 20 приседаний (до отказа). Только тогда ноги попрут, а с ними и прыжок. Веди дневник, в котором фиксируй веса, повторы, сеты. Следи за питанием, регулярно делай замеры окружности бедра, голени, талии. Желательно, чтобы кубики на животе хотя бы слегка контурировались. И еще. Самое главное. Относись к своим ровесникам, одноклассникам, партнерам по команде доброжелательно, не подкалывай и не насмехайся ни над кем. Но при этом не будь простаком – лошарой. У тебя должны быть свои секреты, которые ты не должен раскрывать ни при каких обстоятельствах. Уже скоро пацаны, удивляясь твоему прыжку и обращая внимания на выпуклые мускулистые ноги, начнут атаковать тебя вопросами. Отвечай как бы нехотя, оглянись сперва по сторонам, а потом доверительным тоном вполголоса скажи: « Все дело в жареной картошке с колбасой на сале. Каждый вечер съедаю по пол сковородки, запивая литром колы. Колбаса с салом дают необходимые аминокислоты и липопротеиды, картофель заряжает мышцы гликогеном и АТФ, а кола наполняет митохондрии столь необходимой глюкозой. Вот и весь секрет моего взрывного прыжка… « … Уже через пол года ты станешь лидером команды, имея как минимум 35 минут игрового времени в каждой игре. Во время минутных передышек, наблюдая за игрой со скамейки, ты с удивлением замечаешь, как раскабанели твои еще недавние конкуренты за место в основном составе. Некогда амбициозные и упорные, сегодня они уже через 5 минут игры буквально валятся с ног от усталости. Их колышащиеся тела покрыты толстым слоем пота, майки хоть выкручивай, а лица имеют цвет сырой печени. Твои раздумья прерывает тренер, вновь выпуская тебя на площадку. Ведь без тебя никак. Вновь и вновь ты пашешь в защите, ставя блок-шоты, делая подборы и после этого устремляешься в нападение, чтобы завершить аткаку смачным данком через центрового соперника.
  3. Кстати, вопрос, сколько икроножные добавляют см в прыжке, достаточно интересный. Все-таки мне кажется, гораздо больше, чем 10 процентов. Нельзя сравнивать 2 вертикальных прыжка - один например с места в двух ног, а второй с прямыми ногами в виде подскока за счет разгибания в голеностопах. При таком сравнении икры точно дадут не более 10 процентов. Правильнее будет, если замерить классический прыжок с двух ног и прыжок с возвышенности, с пяток. В момент отрыва от опоры стопа должна быть полностью выключена, т.е никакого касания пола пальцами. Только в этом случае мы можем определить каков процент участия голеностопа в прыжке. Хотелось бы чтобы пытливые умы, мечтающие прыгать на метр, поделятся полученными результатами. Естественно нужна осторожность при прыжке с пяток. Не дай бог соскочит пятка с лавки или какой другой возвышенности, переломаете ноги, будете винить Азовмаш. Так что осторожность на первом месте. В любом случае, друзья, всем вам нужно запомнить: без сильных бедер и мощных икроножных нет баскетболиста. Если у вас бедро меньше 65 см, а голень менее 42 см, не стоит бить себя в грудь, утверждая, что вы спортсмен. Будьте скромнее. Говорите: - "Увлекаюсь баскетболом", "люблю погулять, побегать с мячиком" и т.д.
  4. Кстати, именно в феномене Зайона кроется секрет, почему юному атлету, освоившему air alert 1, 2, 3, 4 и т. д., и довольно высоко прыгающему на пустом кольце, не удается ничего показать в игре. Прыгающий на 40 дюймов 130-килограммовый Зайон имеет такую же стартовую скорость, как и паренек из Верхней Салды с таким же прыжком, но имеющий массу 65 кг. Все дело в кинетической энергии. Против mv^2/2 не попрешь. Жалкие потуги слабосильного защитника останутся без внимания нападающего. Да еще и судья свистнет 2 с фолом. Юным баскетболистам нужно понимать, что будущее баскетбола за игроками суператлетами. 100-120-килограммовые баскетболисты монструозного телосложения, как из катапульты устремляющиеся вперед, за 2-3 секунды будут преодолевать жалкие 20-25 метров, чтобы в 40-дюймовом прыжке получить пас через всю площадку от партнера. После этого либо силовой проход, либо бросок. Паузы в игре, а зачастую это бессмысленное ведение и поперечные передачи, сократятся до минимума. Тайм-ауты и пробития штрафных должны уйти в прошлое. Никаких супергигантов и так называемых перспективных! О чем вы говорите? Больным и мутантам не должно быть места в большом спорте. Скамейка же запасных должна быть задействована полностью. Только тогда темп игры будет поддерживаться на предельном уровне все 40 минут. Итак, на каждого игрока не меньше 16 минут игрового времени. Ну скажите, какой прок от Тако Фола? Смех да и только. Уже сегодня следует поднять кольцо до 12 футов. Не будет путаницы с засчитыванием мяча при игре в защите. Да и интерес к забитию сверху возрастет. Согласитесь, что далеко не каждый парнишка, исповедующий философию Азовмаша, в 16 лет сможет в каждом отрыве лупить сверху на кольцо 366 см. Даже если он дополнительно получил подробные консультации от pro pla по использованию тяжелой артиллерии. Украинский паренек Игорь Ольшанский в 16 лет, играя в баскетбол и учась в американском колледже, жал лежа 250 кг. Ну пусть это феномен, но каждый, кто хоть немного проникся идеями Азовмаша, должен жать сотку на 5-6 раз в этом же возрасте. Мяч будет казаться пушинкой, легче будет работать над трехами с 7-8-ми и более метров. Кстати, в АБА уже давно за бросок из-за центральной линии дают 4 очка. Итак, друзья, наши цели ясны, задачи определены. Начните с замера окружности бедра. Меньше 65 см, а паспорт уже получен? Поверьте, это не катастрофа. Не теряйте времени, звоните тренеру уже сейчас. Не вдавайтесь в излишние объяснения. Так мол и так, хватит с меня пустого просиживания на скамейке, пока воздержусь от посещения тренировок. Не бойтесь санкций с его стороны. Через пол года упорных занятий, рационального питания и доп.средств, с прыжком по локоть над кольцом вы заставите вскочить тренера с лавки с возгласом: - Я всегда верил в твой талант! Не ведитесь на лесть. Ответьте с чувством достоинства: - Может Вы и верили в мой талант, но раскрыл его Слэмданк…
  5. Друзья! 144 страницы исписано, а мы опять наступаем на те же грабли, не делая различий между спортом и физкультурой. А теперь пусть каждый представит себя на месте американского подростка 15 лет. ...На дворе 2015 год. Твоя команда из города Спартанбург в очередной раз громит соперника, а на площадке вновь зажигает твой одноклассник Зайон. После очередного данка Зайона через соперника зал неистовствует и лишь ты, сидя на скамье запасных, погружен в тягостные раздумья: - А ведь этот ниггер далеко пойдет, сколаршип ему обеспечена, а там и дорога в НБА с миллионными контрактами. Мои прадеды строили эту страну, проливая кровь в серых мундирах конфедератов, а его предки прибыли сюда с трюме. Теперь же этот павиан бесхвостый уже через несколько лет будет купаться в лучах славы, мне же, судя по нынешнему положению в команде, придется тягать роклу на бескрайних складах, обслуживающих торговые сети. И лишь хрустящие колени, ноющие на погоду голеностопы и стреляющая поясница будут напоминать мне о прошлых занятиях баскетболом... Вновь и вновь ты возвращаешься к полюбившемуся сайту Слэмданк, штудируя фундаментальные темы: "Как достичь телосложения Леброна" и "Как добиться ультравысокого прыжка". Глубоко проникшись философией идеального тела, вскоре ты приходишь к потрясающему открытию: только чудовищная сила способна развивать нереальное ускорение и подбрасывать даже 130-килограммовое тело на запредельную для понимания высоту 40 дюймов и больше. Тело Зайона - лишнее тому подтверждение. Огромные ягодицы и 70-сантиметровые бедра легко разгоняют и выталкивают как из катапульты монструозное тело вверх, не замечая сопротивления соперника. Вот почему у твоего одноклассника все получается, а ты хоть и бьешься над дриблингом и броском, в игре испытываешь мандраж, раз за разом допускаешь потери и в результате оказываешься на скамье запасных. Поняв эту реальность и осознав свои перспективы в баскетболе, уже со следующего дня ты приступаешь к созданию идеального баскетбольного тела. Четыре года кропотливых занятий в зале, строгая диета и использование тяжелой артиллерии из "биохимической лаборатории" Pro pla преобразили твое тело, сделав одним из ярчайших звезд NCAA. Зрители навсегда запомнили твои гамаки Зайону и сочные данки через него же. И это неудивительно, ведь при росте 200 см ты имеешь мощные 70-сантиметровые бедра, 45-сантиметровые руки, круглые как ядра дельты и выпирающие, как бычий загривок, трапеции. Остановить такую 115-килограммовую машину непросто даже в НБА. И пусть Зайона выбрали под первым номером драфта, тебя под пятым, ты гордишься собой, ведь благодаря знаниям, почерпнутым на Слэмданке, ты пошел наперекор своей заурядной генетике, кардинально изменив свое тело, а значит, и судьбу...
  6. Баскетбольные правила очень сырые, недоработанные. В них ничего не говорится про умышленный бросок в соперника мячом. Рукой, ногой и прочими частями тела бить соперника нельзя, а мячом можно. Истекают пять секунд и не можешь вбросить мяч? Бей в ногу и получай еще пять секунд. А если вбрасываешь из-за лицевой соперника, можно с помощью отскока мяча от головы защищающегося получить пас и тут же атаковать кольцо. Понятное дело, что все это тянет на неспортивное поведение, т.е. неспортивный или технический фол (грань между понятиями практически отстутствует). Но правила об этом молчат. Так что в нашей ситуации это АУТ.
  7. Так и люди не меняются, откуда ж возьмутся новые рецепты? Что в мои годы в 13 лет большинство было худенькими и маленькими, что сейчас. У автора темы еще есть время преобразить себя. К концу лета, т.е. через пол года, у него будет 170 см. Если будет упорно работать над собой, станет безусловным лидером команды, мускулистым, по-спортивному злым и неуступчивым. Из баскетбольных навыков упор нужно делать на длинный пас. Длинный пас - могильщик современного баскетбола. От него нет защиты, если конечно не менять правила. Ну посуди сам, СТ, в в большинстве своем вне зависимости от уровня в атаку команды бегут трусцой. Игроки защиты бегут спиной быстрее, чем игроки нападения. После пропущенного мяча как правило все пять игроков толпятся возле мяча. А если кто и убегае его вбрасывающий не видит. Потом следует возня на своей половине при вбрасывании мяча, очень часто при этом следует потеря с 2-мя очками в свою корзину. Контратака - это взрыв, это выстрел стартового пистолета. Два, а то и три игрока с максимальной скоростью устремляются к кольцу противника. Мяч посылается в дальнюю четверть площадки. Игроки нападения знают куда бежать, а пасующий куда пасовать. А вот у защищающихся сплошной хаос. Пытаясь успеть за бегущими соперниками, они лишь по характерному звуку узнают о приближении летящего мяча. Секунда, и следует неизбежная расплата. И ведь ничего не поделаешь, в отличие от других видов спорта в баскетболе нет положения вне игры. https://youtu.be/86LeBC4csR0
  8. Парень, кстати, лично обратился ко мне с просьбой прокомментировать его тему. Основная проблема юного баскетболиста удручающе низкий рост. В 12 лет мой рост был 162 см, в 13 лет - 169 см (окончательный рост - 191 см). Моего приятеля с трудом взяли в секцию при росте в 12 лет - 154 см, к 13 годам, однако он подрос до 168 см (окончательный рост - около 180 см). Так то был боец, чрезвычайно наглый, настырный и очень развитый физически. Короче, не думаю, что парню светит рост выше 175-178 см Вес 52 кг в 13 лет ПРОТИВОПОКАЗАН для занятий баскетболом. Мой сын в 13 лет имел при росте 185 см имел около 90 кг веса. Из-за перекормленности и недостаточной координации "калечил" сверстников под кольцом - одному сломал руку, другому выбил зуб, правда, при игре в регби потом и ему выбили зуб, был и ушиб глазного яблока. В 13 лет вообще-то много крупных и развитых пацанов с волосатыми ногами и неплохой мускулатурой. 52 кг в игровых видах спорта - это неоправданный риск. Только занятия с тяжестями, турник, брусья и бег, бег, бег. Без 4 секунд на 30 метров тебе в баскетболе делать нечего. А ты ж учти, что такое подростковый коллектив. Тебе будет доставаться, а это и поджопники и подзатыльники, и болючие щелбаны. Нужно будет уметь постоять за себя. Ты смотришь на обидчика в раздевалке, желая вцепиться ему в глотку, но страх последствий останавливает тебя. Обидчик масласт, волосат, с мутирующим голосом и торчащим кадыком, к тому же весит 80 кг. Ну куда тебе лезть с белым гладким телом, детским высоким голосом и тонкими руками? Кроме смеха это ничего вызовет. Придется терпеть обиды. Поэтому-то начинать нужно с полной переоценки и перестройки своего тела. Только в этом случае тебя ждет успех.
  9. К сожалению, Али и ее отец неправильно расставили акценты. В команде 18-летних уже сложилась иерархия, есть костяк, признанные лидеры и авторитеты. К тому же нельзя не учитывать, что в женском коллективе царят зависть и недоброжелательность, интриги и заговоры. Никому не нужны твои броски и дриблинг. В спорте действуют законы социал-дарвинизма, где все достается сильным, активным, бескомпромиссным индивидуумам. Стремясь попасть в команду, ты фактически пытаешься завоевать себе место под солнцем, говоря другими словами, отнять у кого-то кусок пирога. Естественно, реакция на твое появление будет соответствующая. Уже сейчас ты испытываешь страхи, комплексы, неуверенность. О каких соревнованиях вообще может идти речь? Начинать нужно с покупки разборных 8-килограммовых гантелей и составления комплекса тренировок с отягощениями. Пропуском в команду для тебя станут 6-8 строгих подтягиваний, 10-12 чистых отжиманий на брусьях, приседания на одной ноге и жимы сидя 8 кг гантелей хотя бы 10 раз. Кропотливая и усердная работа над собой преобразит твое тело уже через пол года. Оглоблеподобные или же наоборот холодцеобразные руки приобретут красивые выпуклые контуры даже в расслабленном состоянии. Разительно изменится и низ тела независимо от того, каков он у тебя сейчас - то ли речь идет о безжизненно плоской, отвислой заднице, то ли о комковатых мастодонтоподобных бедрах. Ты будешь гордиться округлыми крепкими ягодицами и в меру мускулистыми стройными ногами. Кардинально изменится самооценка. Ты много работала с железом и теперь знаешь себе цену. Отныне ты никому не позволишь сесть себе на шею и понукать собой. Далеко не все будут поддерживать тебя, радоваться твоим успехам и растущему авторитету в новой команде. Время от времени в раздевалке ты будешь ловить на себе недобрые взгляды признанного лидера команды и слышать ехидные реплики и смешки. И это неудивительно, ведь благодаря тебе ее лидерство перестало быть очевидным. Когда поведение соперницы будет выходить за рамки приличия и иметь признаки словесной агрессии, наступит момент истины. Действуй решительно и бескомпромиссно. Схватив обидчицу за копну волос на затылке (сплетенную косу, хвост), запрокинь ее голову назад. Удерживая в таком положении крепким хватом, спокойной интонацией, чеканя каждая слово, выскажи свою принципиальную позицию прямо в ухо: - Если еще раз... Из этой пасти... Раздастся вонь в мой адрес,...Пеняй, дорогая, на себя!.. Ты поняла? - Поняла, - хрипит обидчица, не в силах пошевелить шеей, - прости, больше не буду... ... Пройдет совсем немного времени, и уже в роли капитана, получая награды победительниц турнира, ты будешь не в силах сдержать слез радости. Ты будешь безмерно благодарна тренеру, поверившему в тебя, отцу, поставившему бросок, ну и не забудешь хоть на миг вспомнить безвестных пользователей Слэмданка, которые своими наивными советами тем не менее указали тебе путь для достижения успеха.
  10. Все правильно, Санер. Дивизион В - это не подарок. Там за первые 3 места, дающие право попасть в Дивизион А, идет настоящее рубилово среди 24 команд. Не может выбраться из этой трясины и сборная Украины. В этом году только пятое место. Вновь и вновь я всматриваюсь в фото лидеров российской команды. Могли ли эти пацаны подняться выше 16-й строчки в таблице? И сам себе отвечаю: - нет. Эти игроки не способны решать задачи в современном баскетболе. Они не способны пробежать площадку за 3 секунды, не способны взлететь вверх с повисшими на руках соперниками, не способны дать молниеносный пас через всю площадку, не способны поддерживать ураганный темп все 40 минут игры. Это и неудивительно. В этих мышцах нет гликогена, креатинфосфатные депо пусты, а неразвитые сосуды не способны снабдить сердце кислородом и ценнейшими жирными кислотами. Пацаны, занимающиеся "по Азовмашу", к 16 годам при росте 204 см (как у Лахина) имеют окружность грудной клетки не меньше 120 см, а это, я вам скажу, не меньше 6 литров жизненной емкости легких (источник драгоценного кислорода в кровеносном русле спортсмена). Бьюсь об заклад, и пусть Лахин подтвердит мои слова, но его грудная клетка явно меньше 100 см, а это жизненная емкость не более 2,5 литров. Этого мало для обычной жизни, о спорте речь вообще не идет. А вы сами посмотрите. В игре с карликовой Словенией, когда Россия влетела 24 очка, Лахин буквально валился с ног. Только пауза в игре, а он уже согнулся буквой Г, упершись руками в колени. Мышцы без кислорода и гликогена не работают. Спортсмен не в состоянии ни ускоряться ни бороться за мяч, ни взлетать над кольцом... Поражает и невероятная худоба спортсмена. Ну неужели в ЦСКА не понимают, что быстрорастущему спортсмену нужно совершенно другое питание, отличное от питания подростка ростом 170 см? Обязателен тренинг с отягощениями, обязателен спортпит, нужны протеины, аминокислоты, креатин, БЦАА. Ну ладно бы это было первенство тубдиспансера, но это же чемпионат Европы, где собраны лучшие из лучших. Поэтому-то и такой результат. Одна игра выиграна, все остальные проиграны в одну калитку.
  11. Все правильно. За 18 секунд до конца 4-й четверти Виктор Лахин, забив с фолом 2 очка, демонстративно перед сфолившим игроком продемонстрировал двойной бицепс спереди. Судьи не растерялись и тут же влепили россиянину технический фол за паясничанье. Ну ладно бы Лахин имел при своих 203 см хотя бы 40 см рельефных, испещренных венами рук. Тогда бы судьи с уважением оценили мощь и доминирование развитого игрока над поверженным соперником. Но Лахин на самом деле глубоко запущенный игрок. При весе 82 кг он валится с ног от малейшего соприкосновения с соперниками, его бег напоминает бег только что родившейся антилопы. А как еще он должен выглядеть, имея бедра 50 см,бицепсы в 30 см и такие же голени? Виноват не он, а тренеры, которые не обеспечили парню полноценную диету и адекватный, формирующий спортивное тело тренинг с отягощениями. Не может быть баскетболиста ростом 203 см и весом 82 кг. Сто килограммов - это тот минимум при этом росте, с которым можно выходить на площадку.
  12. Все правильно, Хусаин! Ни в одном игровом виде спорта нет такой шары, как в баскетболе, отсутствие положения вне игры. Каждый должен понимать, что ни у одной команды нет шансов против команды, где игроки подготовлены по методике, которую мы пропагандируем на этом форуме. В такой (идеальной) команде: 1. Каждый игрок способен сделать пас через все поле, причем не важно как, крюком, двумя руками, одной рукой от плеча, от груди и т.д., главное, точно и своевременно. 2. Каждый игрок должен уметь мгновенно ускоряться и быть готовым поймать длинный пас. 3. Каждый игрок должен быть физически подготовленным. Не стоит называть себя баскетболистом, если ты не в состоянии сделать на турнике хотя бы 10 четких выходов на обе руки и не можешь присесть на одной ноге с удерживаемой на груди гирей в 16 кг хотя бы 15 раз. Естественно, в такой команде нет места супергигантам - акромегалам и прочим мутантам. Их организм не способен поддерживать высокий темп. Сердце однозначно не выдержит постоянного бега, такой игрок уже через несколько ускорений запросит замену. Итак, Хусаин, за игроками твоей комплекции будущее баскетбола. 12 бойцов ростом 175-195 см, исповедующие безостановочный, скоростной баскетбол с обязательным длинным пасом, раздолбают любую команду. Зачем далеко ходить, посмотрите матчи ЧЕ Ю-20, проходящие сейчас в Греции. Исключительно все команды в атаку бегут трусцой со скоростью 60-летних, пасов длинных нет. Защитники не спеша бегут назад спиной, наблюдая за ковыляющими игроками нападения. После попадания мяча в корзину игроки обороняющейся команды заворожено смотрят на мяч, потом выясняют кто прав, кто виноват, размахивают руками, бьют мячом в пол. Но нет самого главного, СОВРЕМЕННОГО БАСКЕТБОЛА. Это когда, едва мяч попал в корзину, а 2-3 игрока уже устремляются под кольцо соперника. А тут и поспевает свистящий мяч, пущенный игроком из-за лицевой или после подбора. О чем еще можно говорить, кажется и так все понятно.
  13. Нет, ну подожди, парень очень силен. О какой субтильности ты говоришь? Я вижу "стальные" мышцы, хорошую венозность, отличные дельты. И ты ж учти, как рос Карри как игрок? Батя - профессиональный баскетболист, сыну уделял много времени, мать - основательница школы, в которой учился Стеф. А теперь ответь на вопрос: сколько игрового времени получал юный Карри, играя за школьную команду? Наверняка играл от свистка до свистка. Здесь то и кроется секрет мастерства Карри. У большинства пацанов такой возможности нет. Именно на таких ребят и рассчитана философия Азовмаша. Вы должны сами завоевывать себе место под солнцем, сами добиваться полноценного игрового времени. Не ровняйте себя с 16-летним Карри. Даже если вам еще нет 17-ти, стремитесь к эталону, установленному Азовмашем. Рука- не менее 40 см, бедро - 60 см, талия - не более 80 см. Никто не утверждает, что играть ты станешь как Стеф Карри, но то, что ты станешь лидером своей команды и авторитетом среди сверстников, гарантированно на 100%.
  14. Для тех, кто пытается увеличить рост за счет висения на турнике, скажу сразу: - Рост ваш не увеличится даже на сантиметр, а вот повредить позвоночник такими экспериментами очень даже легко. Никто же из вас не станет утверждать, что Нейт Робинсон и Бойкинс терпеть не могли турник в детстве, а румын Боброжски наоборот фанател от висения на перекладине. Хотя, глядя на мутанта, и я начинаю верить, что его 217-метровый батя еще и тянул бедолагу за ноги когда тот болтался на турнике. Однако, шутки в сторону. Пример Боброжски - лишнее доказательство того, как безграмотность тренера может угробить потенциал игрока. Неужели тренер-отец не видел, как растет его сын в 5 - 7 - 10 лет, как формируется его скелет и как угрожающе нарастает дефицит массы? Видел, но ничего не предпринимал. В результате мы имеем в 16 лет жуткого инвалида, еле передвигающегося по площадке. Наверняка имеет место дисплазия тазобедренного сустава. Позвоночник пацана слишком ровный, без физиологических изгибов. Межпозвоночные диски будут запороты очень быстро. А представьте, себе ситуацию, когда в борьбе за мяч с этим ходячим чудом столкнется 16-летний паренек, исповедующий философию Азовмаша и имеющий телосложение Леброна. Зрелище будет не для слабонервных. Я даже вижу, как на носилках покоится туловище супергиганта, а ноги ниже колен и голова безжизненно болтаются на весу. Поймите, просто так "накачаться" не получится. Скелет, хрящи, грудная клетка формируются с раннего детства. Для будущего супергиганта нужно особое питание с малых лет плюс рациональная физическая нагрузка. Только тогда к 16 годам мы получим красавца. Мой прогноз. баскетболиста из Роберта не выйдет. Даже если он не получит серьезную травму, он никогда не убежит стремительно в отрыв, не потолкается с мощными атлетами под кольцом не лупанет сверху через игрока даже 205 см.
  15. Очень жаль, что на форуме нет обратной связи. Мы так и не узнали, удалось ли новоявленному Айзее поднять прыжок, на дворе ведь уже май месяц. Жир в минус, мышцы - в плюс. Эта формула отлично работает у атлетов начального уровня. Хотелось бы посмотреть на Айзею в ноябре, рыхлого слабосильного, и сегодняшнего - с прессом, дельтами, забивающего на стандарт. Ничего этого мы не видим. Нет ни фоток ни видео. Скорее всего паренек помыкался-помыкался, да и забросил гантели как бесперспективное занятие. Не удивлюсь, что после обильного употребления пасок и крашенных яиц на праздники, сейчас весит 85-90 кг и не допрыгивает до кольца. Увы, но многие пацаны пошли по этому пути, разуверившись в своих силах.