• запись
    31
  • комментария
    303
  • просмотр
    146 871

Максим Буромских

15 904 просмотра

 Поделиться

"Колено прыгуна" - распространенная травма у баскетболистов, связанная с форсированными прыжками. Это понятие включает в себя:

1. Повреждение собственной связки надколенника.

2. Подвывих в надколеннико-бедренном суставе, сочетающийся с изменением тонуса внутренней и наружной головок четырехглавой мышцы бедра (латеральной широкой мышцы и медиальной широкой мышцы) и хондромаляцией(размягчение,разрушение) суставного хряща.

3. Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра в месте ее прикрепления к бугристости большеберцовой кости(болезнь Шлаттера).

anatomiya-kolennogo-sustava.jpg

Бедренно-надколенниковый сустав - хондромаляция

runners_knee.jpg

73.jpg

Механизм теории "слабого звена". - В основе механизма травмы лежат несколько дисфункциональных состояний, важнейшими из которых являются деформации стопы(гиперпронация, плоскостопие), передняя ротация подвздошной кости. При этом нарушается дисбаланс тонуса между медиальной и латеральной головками четырехглавой мышцы бедра и стабилизаторами надколенника. Происходит нарушение биомеханики, смещение надколенника вверх и кнаружи. В результате увеличивается давление на поверхность надколенника, хрящ теряет упругость ----> хондромаляция, разрушение хряща.

knees_03.jpg

1-form-1.jpg

Лечение симптомов (боль, отек): (после проведения УЗИ, МРТ, Рентгенографии коленного сустава)

1. Противовосполительная терапия.

2. Стречинг и укрепление ключевых мышц.

3. Противоотечные препараты, хондропротекоторы (после результатов обследования).

Как уменьшить болевые ощущения и продолжить тренироваться???

Применение брейса GenuTrain P3 (Стабилизация надколенника)

bauerfeind-genutrainP3-2012.jpg

bauerfeind-genutrain-a3-knee-support.110412510.4.555x400.jpg

21321.jpg

6146_361840460597052_1214612335_n.jpg

021812_Monta.jpg

usp-nba_-san-antonio-spurs-at-dallas-mavericks-3_4_rx512_c380x510.jpg?bf2c524641f4f3ad69903e0bbe58a6b56986fd4c

Тейпирование по McConell

20193256(300x300).jpg

Бандаж на коленный сустав (при болезни Шлаттера)

Mueller-strap-colours-180.jpg

После каждой тренировки обязательна криотерапия холодом на 10-15 мин.

P.S. В этой статье в большей степени хотел обратить внимание на причины возникновения данной патологии и возможности тренироваться при болевых ощущениях. Как показывают исследования ,использование наколенника GenuTrain P3 значительно снижает болевые ощущения.

 Поделиться

9 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

неплохая статья,всегда было интересно узнать о проблемах с коленями у баскетболистов,почему они возникают,продолжай в том же духе

Ссылка на комментарий

Нравится читать Ваши статьи, грамотно написано.

Хочу добавить, что при колене прыгуна хорошо помогает ударно-волновая терапия.

Автор, а Вы имеете отношение к медицине?

Ссылка на комментарий
Нравится читать Ваши статьи, грамотно написано. Хочу добавить, что при колене прыгуна хорошо помогает ударно-волновая терапия. Автор, а Вы имеете отношение к медицине?
При травме собственной связки надколенника, при болезни Шлаттера ударно-волновая терапия эффективна, так же эффективны электростимуляция, контрастный душ и др. Но при другой причине возникновения колена прыгуна ( см. в статье), ударной-волновая терапия будет малоэффективна. Да, имею, самое прямое отношение к медицине!
Ссылка на комментарий
  • Легенда

Отличные статьи и что самое главное полезные!!! Спасибо! Очень жду статью о "Нестабильности плечевого сустава" (Привычный вывих)!!!! Очень хотелось бы ваш взгляд на эту проблему увидеть, ну и по возможности получить совет как с этим бороться... Кто то говорит что только оперативное вмешательство поможет, другие говорят закачать можно... Заранее благодарен.

Ссылка на комментарий

При травме собственной связки надколенника, при болезни Шлаттера ударно-волновая терапия эффективна, так же эффективны электростимуляция, контрастный душ и др. Но при другой причине возникновения колена прыгуна ( см. в статье), ударной-волновая терапия будет малоэффективна. Да, имею, самое прямое отношение к медицине!

 

Позволю себе не согласиться, так как колено прыгуна - это как раз повреждение собственной связки надколенника, что есть прямое показание к ударно-волновой.

Колено прыгуна не обязательно включает в себя

2. Подвывих в надколеннико-бедренном суставе, сочетающийся с изменением тонуса внутренней и наружной головок четырехглавой мышцы бедра (латеральной широкой мышцы и медиальной широкой мышцы) и хондромаляцией(размягчение,разрушение) суставного хряща.

3. Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра в месте ее прикрепления к бугристости большеберцовой кости(болезнь Шлаттера).

 

И четырехглавая мышца крепится к верхнему полюсу надколенника и ее тендинопатия называется коленом бегуна

 

А где и кем Вы работаете?

Ссылка на комментарий

Отличные статьи и что самое главное полезные!!! Спасибо! Очень жду статью о "Нестабильности плечевого сустава" (Привычный вывих)!!!! Очень хотелось бы ваш взгляд на эту проблему увидеть, ну и по возможности получить совет как с этим бороться... Кто то говорит что только оперативное вмешательство поможет, другие говорят закачать можно... Заранее благодарен.

При привычном вывихе невозможно "закачать", можно лишь избегать движения, которые приводят к вывиху.

При привычном вывихе стандартом является операция Банкарта + реимплессаж или операция Латарже, в зависимости от величины костного дефекта. Детальнее могу в личку, если интересует.

Ссылка на комментарий
Позволю себе не согласиться, так как колено прыгуна - это как раз повреждение собственной связки надколенника, что есть прямое показание к ударно-волновой. Колено прыгуна не обязательно включает в себя 2. Подвывих в надколеннико-бедренном суставе, сочетающийся с изменением тонуса внутренней и наружной головок четырехглавой мышцы бедра (латеральной широкой мышцы и медиальной широкой мышцы) и хондромаляцией(размягчение,разрушение) суставного хряща.3. Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра в месте ее прикрепления к бугристости большеберцовой кости(болезнь Шлаттера).   И четырехглавая мышца крепится к верхнему полюсу надколенника и ее тендинопатия называется коленом бегуна   А где и кем Вы работаете?
"Колено прыгуна" - это собирательное понятие, которое не только ограничивается повреждением собственной связки надколенника.
Ссылка на комментарий
Позволю себе не согласиться, так как колено прыгуна - это как раз повреждение собственной связки надколенника, что есть прямое показание к ударно-волновой. Колено прыгуна не обязательно включает в себя 2. Подвывих в надколеннико-бедренном суставе, сочетающийся с изменением тонуса внутренней и наружной головок четырехглавой мышцы бедра (латеральной широкой мышцы и медиальной широкой мышцы) и хондромаляцией(размягчение,разрушение) суставного хряща.3. Тендинопатия четырехглавой мышцы бедра в месте ее прикрепления к бугристости большеберцовой кости(болезнь Шлаттера).   И четырехглавая мышца крепится к верхнему полюсу надколенника и ее тендинопатия называется коленом бегуна   А где и кем Вы работаете?
"Колено бегуна" - это тоже собирательное понятие, а не только тендинопатия четырех главой мышцы бедра.
Ссылка на комментарий

при хондромаляции:

 

надо прокачивать четырехглавую мышцу,

и упражнения на стабилизацию помогают в дальнейшем избегать травм!

Ссылка на комментарий
Гость
Добавить комментарий...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 61 ответ
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов