• записей
    57
  • комментарий
    41
  • просмотра
    34 542

СЕКРЕТЫ БРОСКА - РЭЙ АЛЛЕН / Ray Allen Shooting Secrets


maaario

3 004 просмотра

 Поделиться

Всем привет, сегодня мы детально рассмотрим нюансы техники броска человека, чье имя стало синонимом слову "точность". Этот игрок-Рэй Аллен.

Аллен считается одним из лучших снайперов за всю богатейшую историю баскетбола. В чем же причина? Постараемся сегодня найти тонкости, которые и составляют столь эффективное оружие этого игрока, не смотря на свою своеобразность.

Первая. Удивительная ловля мяча и, внимание, - взгляд. Рэй Аллен в момент получения мяча следит не за ним, а уже оценивает ситуацию и смотрит на кольцо. Он четко знает, куда и как совершить бросок. Даже в момент выноса мяча и уже после осуществления броска он продолжает смотреть на кольцо. Многие специалисты считают, что он так убийственно точен, потому что таким способом он невероятно сильно натренировал свою мышечную память. Он все делает на автомате. Даже когда он не в форме, он продолжает попадать. Его тело уже само совершает все действия на автомате. Таким образом, он ищет цель еще до получения мяча и все остальные действия, благодаря этому, делает рефлекторно. 


Следующий момент. Это комбинация пальцев. В момент броска последним местом, которым Рэй касается мяча - это кончик среднего пальца. Таким образом он задает траекторию. В то же время с помощью указательного пальца он задает направление. Вы четко можете увидеть, что его указательный палец направлен на кольцо после осуществления броска. Подобная комбинация пальцев очень сильно помогает ему уверенно распоряжаться движением мяча и задавать необходимую траекторию.


Еще один момент, который действительно поражает и свидетельствует о невероятной работе на тренировках- это положение его тела в момент броска. При любом броске оно находится в одинаковом положении. Он всегда выпрыгивает четко вверх. Между его головой и стопами можно провести прямую линию. Независимо от ситуации. В данном случае опять же действует мышечная память. Подобная техника прыжка практически исключает возможность блока со стороны защитника. 

 

Надеемся, что это видео поможет вам сделать свой бросок более эффективным и привнесет в технику его исполнения частичку легендарности. Помните, что чем больше вы будете отрабатывать что-то, тем эффективнее это будет работать! Заставьте свой организм запомнить ваши намерения, и в итоге вас поразят результаты тренировок.

 

 


Подписывайтесь на наш канал, задавайте вопросы в комментариях. Впереди нас ждет много интересного!

 

 Поделиться

0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Гость
Эта запись блога заблокирована для комментирования.
  •  (0 пользователей онлайн):

    Ни одного зарегистрированного пользователя не просматривает данную страницу


  • Избранное

    • После неуверенного и, по итогу, даже разочаровывающего выступления в плей-офф 2023 года в офисе «Бостона» поняли, что для победы недостаточно того, что есть в команде и что нужны дополнительные опции для набора очков, а не только изоляции лидеров и постоянное поливание из-за дуги.
         При том, что лидеры: Джейсон Теймум и Джейлен Браун – это все-таки на 70%+ схожие по функционалу и скиллсету игроки, которые даже в те редкие моменты, когда играли друг от друга – все равно получали в размене сопоставимых по габаритам защитников, над которыми не имели ощутимого преимущества.
         Приняв несколько непростых, как я думаю, решений и отдав двух обожаемых публикой и товарищами по команде ключевых игроков: Маркуса Смарта и Роберта Вильямса, Брэд Стивенс сумел заполучить в команду большого с хорошим нападением – Кристапса Порзингиса, который до этого в «Вашингтоне» провел чуть ли не лучший сезон в карьере и, по удачному стечению обстоятельств ставшего доступным для обмена Джру Холидэя – ветерана с чемпионским опытом и вообще одного из самых полезных игроков в НБА.
      • 1

        Баллы репутации

      • 0 ответов
    • В нынешнем сезоне нам с вами в очередной раз выпала возможность наблюдать битву за звание новичка года. Ну и что? - спросите вы. А то, что новичок года этот будет с вероятностью в 99.9% ростом от 216 см. Конечно же, речь пойдёт о Чете Холмгрене и Викторе Вембаньяме.
      Только подумайте: самыми высокими новичками года за последние 23 года становились Пау Газоль и Карл-Энтони Таунс (213 см). Официальный рост Кей Ди на момент дебюта в лиге значился в районе 208 см (но говорят, он всегда обманывал, и на самом деле его рост 211). Другими словами, семифутеры, если и становились объектами наблюдений и удивлений, то это крайне редко происходило в их первый сезон. Даже китайскому 226-сантиметровому гиганту Яо Мину потребовались время и миллиардная поддержка соотечественников, чтобы попадать в символические пятерки и на МВЗ (да, он сыграл в матче всех звёзд уже в первом сезоне, но это был китайский чит-код и не совсем справедливые правила отбора). Но к Яо Мину и прочим Манутам Болам мы ненадолго ещё вернёмся, а пока давайте сравнивать героев нового времени.
      • 15

        Баллы репутации

      • 14 ответов
    • Традиционное новогоднее поздравление пользователям SD от Cactus
      • 96

        Баллы репутации

      • 61 ответ
    • Что же, теперь, когда последняя тайна Востока раскрыта, и Джеймс Харден в третий раз воссоединился с Расселлом Уэстбруком, можно сделать предварительные выводы и прикинуть, кто чем будет дышать в нынешнем сезоне. Давайте пробежимся по всем коллективам Востока, и посмотрим, кто на что был горазд (и будет).
      • 4

        Баллы репутации

      • 5 ответов
    • Теперь, когда карты окончательно раскрыты - команды выбрали новичков на драфте, некоторые продлили своих игроков, ставших свободными агентами, а Лиллард слёзно просит отправить свои таланты на южное побережье, мы можем посмотреть, что сделали клубы Запада, чтобы усилить состав/расчистить платёжку/уйти в перестройку/просто в очередной раз затупить и сделать что-то невнятное.
      • 17

        Баллы репутации

      • 19 ответов